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标题: 旋乐养生堂——冬季最要不得的6种防寒方法 [打印本页]

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-20 12:59
标题: 旋乐养生堂——冬季最要不得的6种防寒方法
冬季天气寒冷，许多人都会有自己独到的防寒方法，但是哪些防寒方法是不可取的呢？下面金发女孩就跟大家分享一下吧~
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冬季最要不得的5种防寒方法

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捂住口鼻

围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。

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喝酒防寒

2 X; f, }% |6 b4 x: S0 Y) M喝酒后，由于外周血管如皮肤内的微血管广泛扩张，热量通过皮肤向外散发，所以人们会感觉到皮肤温热。但是，酒精毕竟不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质，它产生不了多少热量，所以喝完酒后，由于机体这种不正常的散热会使热量大量丢失，温和的感觉最终会被寒冷所代替。因此，喝酒是不能御寒的，只会越喝越冷。
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层层包裹

( K" b, M  i$ K9 B6 _衣服本身并不产热，只是把热量保存下来。如果空气层厚度超过1.5厘米，会导致空气对流加大，热量散发得更快，保暖性自然下降。而且，衣服穿得多了，人体自身体温调节机能也会下降，反而容易发烧感冒。
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紧闭门窗

3 f* }$ c8 g7 e3 u& _+ m冬季关上门窗睡觉，的确会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，对呼吸道有影响，因而那些闭窗贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。
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睡觉蒙头

& Z" H3 S- D' M+ {人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一个狭小空间内，氧气浓度不断下降，而人体在整个睡眠过程中又会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空气是相当潮湿而污浊的。如果长时间蒙头睡觉，大脑会严重缺氧，第二天工作也不会有精神，人会变得头脑昏沉。
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空调常开

. c6 [) s2 L; x$ B空调虽然能够在冬天带给人们温暖，但是空调尤其是办公室里的空调内部都存在长期积攒下来的细菌粉尘，当空调一开，这些物质自然随着空气进入室内，被人吸入体内。有些体质弱的人，就有可能因此而引起呼吸系统疾病，比如气管炎、鼻炎等等，而且干燥的空气对皮肤也有损害。
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冬季防寒小建议

1、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。

2、在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。

+ D7 _7 d1 {, Z3、搓搓揉揉防冻疮。寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。

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作者: 卓越飞翔    时间: 2015-12-20 13:12
还有那么多秘诀看的哦

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作者: 流浪狗    时间: 2015-12-20 13:16
完蛋了啊全部都是已经中招

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作者: 天使在唱歌    时间: 2015-12-20 13:25
天天玩电脑的话还是要注意下养生的

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作者: ＨＡＰＰＹ    时间: 2015-12-20 13:28
这个看来还是需要学习一下的呀

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作者: 贝影    时间: 2015-12-20 13:31
养生帖子啊客服还是很热心的

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作者: 菜地老人    时间: 2015-12-20 13:36
真贴心啊 这些冬季保养

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作者: 菠菜进工厂    时间: 2015-12-20 13:47
这个冬天看来不会很冷啊

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作者: huang12345    时间: 2015-12-20 13:48
这个真贴心啊，还是很热心

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作者: wangyang    时间: 2015-12-20 13:52
这些对我来说还是很有用的 感谢分享

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作者: 幸运博彩者123    时间: 2015-12-20 13:58
进来学习下养生的知识啦。

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作者: jackcool1011    时间: 2015-12-20 14:02
这个小提示不错，天冷嘛要注意

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作者: maozaolin    时间: 2015-12-20 14:13
楼主你真的还是很贴心的啊呵呵

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作者: hw1234a    时间: 2015-12-20 14:15
可以啊，从楼主这里学到了不少小常识啊

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作者: q5131471    时间: 2015-12-20 14:17
这个还是可以看一下的，对身体好。

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作者: 小鱼24    时间: 2015-12-20 14:26
养生的小知识是会慢慢的看看

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作者: laosan520    时间: 2015-12-20 14:28
真的是学习了  谢谢妹子分享啊

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作者: 俏颜如玉    时间: 2015-12-20 14:35
这个提示是非常的实用的，很好呢

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作者: miracle20    时间: 2015-12-20 14:36
我来看看妹纸介绍的养身方法。

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作者: xiaonongfu    时间: 2015-12-20 14:48
又学到小常识了，有的我已经中了。

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作者: 开奔驰    时间: 2015-12-20 14:49
养生的知识我也懂一点的

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作者: wsxihui9913    时间: 2015-12-20 14:51
是啊 说的还是有道理的啊

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-20 14:55

xiaonongfu 发表于 2015-12-20 14:48
又学到小常识了，有的我已经中了。

所以现在开始就要注意平时的生活方式~从身边的一点一滴注意自己的养生！{:4_104:}

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-20 14:56

wsxihui9913 发表于 2015-12-20 14:51
是啊 说的还是有道理的啊

$ R) G7 J5 d( c! f. R觉得金发女孩说的有道理~记得分享给更多的朋友们知道o~{:4_95:}

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作者: wyfd818    时间: 2015-12-20 14:56
学习一下独到的防寒方法了，客服很尽职尽责

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-20 14:57

流浪狗 发表于 2015-12-20 13:16
完蛋了啊全部都是已经中招

) P7 W2 V" f" ]那亲亲就一定要开始注意修正一些生活小习惯哦~

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作者: zls2888    时间: 2015-12-20 15:07
冬季防寒小建议还是要看看的

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作者: jbbqhy    时间: 2015-12-20 15:09
旋乐吧的帖子还是很不错的

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作者: ivan    时间: 2015-12-20 15:16
我这边不太用防寒，冷也就冷那么几天

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作者: wolaiziyunnan    时间: 2015-12-20 15:18
不错的公司  大家多多支持一下

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作者: lynn001    时间: 2015-12-20 15:58
谢谢分享了这么给力的经验啊。学习了不少了哦。

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作者: 24k纯帅    时间: 2015-12-20 16:03

旋乐吧 发表于 2015-12-20 12:59
+ M  `8 H" Y# e: W1 b冬季天气寒冷，许多人都会有自己独到的防寒方法，但是哪些防寒方法是不可取的呢？下面金发女孩就跟大家分享 ...

看起来这个还是需要多多学习才行呢。

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作者: hejiang孟    时间: 2015-12-20 16:06
有时间看看这些也是相当给力

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作者: 小丸子爱喝茶    时间: 2015-12-20 16:11
这些秘诀我是用不上，我们这里很暖和

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作者: kk166    时间: 2015-12-20 16:33
冬天真难过 就想冬眠啊

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作者: yurulee    时间: 2015-12-20 16:47
开暖气可以防寒啊，可惜我交不起电费

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作者: 我的头壳有点痛    时间: 2015-12-20 16:54
原来冬季还要学习这么多知识啊

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作者: BRIGHT卡布    时间: 2015-12-20 16:55
看来空调真是要清理一下才行的了

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作者: 波菜人生    时间: 2015-12-20 17:26
冬季养生，还有这么的诀窍啊。

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作者: kinwaitgo    时间: 2015-12-20 17:39
感谢科普啊，真的需要注意防寒呢

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作者: 万千梦想    时间: 2015-12-20 17:39
这个养生真是需要自己学习的吧

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作者: iskanes    时间: 2015-12-20 17:49
这个真的是要看一下了啊   

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作者: liyaofu    时间: 2015-12-20 18:52
感谢楼主分享的抗寒方法了

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作者: 荷风送香    时间: 2015-12-20 19:01
你的这个养生 教学 对我帮助很大

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作者: 演绎足迹    时间: 2015-12-20 19:04
冬天真的是有点不好受来的啊

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作者: JeeJaYanin    时间: 2015-12-20 19:09
都有道理的，以后要尽量这样做才行{:4_97:}

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作者: xiaosuo    时间: 2015-12-20 19:23
睡觉蒙头我是最喜欢了原来是错的

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作者: 海边大叔    时间: 2015-12-20 19:52
这些养生的截图下来可以给老爷爷看　了

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作者: sayanara    时间: 2015-12-20 19:55
多穿点衣服是最好的方法呢。

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作者: 華英雄    时间: 2015-12-20 21:33
紧闭门窗是肯定不行啊，每天都要开窗换气的

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作者: huangs12345    时间: 2015-12-20 21:35
养生这么好的，就学一下了

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作者: zcl895436    时间: 2015-12-20 21:49
进来学习一下希望对大家有帮助呀

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作者: liushiyou    时间: 2015-12-20 21:53
恩 这个还是要学习学习的

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作者: ronggui520    时间: 2015-12-20 21:58
我好像也是全部中招了的啊

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作者: 04xiaoxiao    时间: 2015-12-20 22:48
这个也是应该来学习下的呢

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作者: ljf2008    时间: 2015-12-20 22:58
不吃才是养生，病从口人呀

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作者: 一剑封喉18    时间: 2015-12-21 00:10
尼玛这说的那我都不知道怎么御寒了

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作者: 亲亲鱼王    时间: 2015-12-21 03:56
生活中的小诀窍好多啊。细心的人容易发现啊。

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作者: un6699    时间: 2015-12-21 05:11
睡觉蒙头  我经常这样的啊，会不会死啊我

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作者: komimi    时间: 2015-12-21 05:34
冬天确实要注意身体，很容易生病

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作者: te2100    时间: 2015-12-21 08:24
这些小知识平时生活还是要注意啊

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作者: liuno1    时间: 2015-12-21 09:22
年纪越大就越关注这些方法了

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作者: 一叶之秋    时间: 2015-12-21 10:48
来了解一下，大家要注意身体哦

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作者: laijia0020    时间: 2015-12-21 11:00
谢谢楼主的分享了 希望大家健康啊

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-21 11:13

laijia0020 发表于 2015-12-21 11:00
谢谢楼主的分享了 希望大家健康啊

9 e, y* [% C1 w- Y2016年~金发女孩在这祝所有的人身体健康！盈利多多！{:4_95:}

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-21 11:14

liuno1 发表于 2015-12-21 09:22
. S! N6 A, y& E年纪越大就越关注这些方法了

年纪轻轻也是非常需要注重这些问题的呢~

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-21 11:17

un6699 发表于 2015-12-21 05:11
睡觉蒙头  我经常这样的啊，会不会死啊我

8 n# T  w+ L. Y/ K( V6 N蒙着头睡 虽然比较暖和~但是氧气也会不足的~注意养生非常重要~从此开始改正一下不好的习惯吧~

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-21 11:19

華英雄 发表于 2015-12-20 21:33
2 T2 J0 O  M3 `+ ^8 {6 A" S紧闭门窗是肯定不行啊，每天都要开窗换气的

9 S( A+ h) ]0 C- d+ n  V3 g) w+ ]使空气对流非常重要呢

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作者: cctv56    时间: 2015-12-21 11:21
谢谢妹子的分享啊呵呵

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作者: 大米批发部    时间: 2015-12-21 11:40
冬天是吃狗肉的季节啊，呵呵

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作者: 大米批发部    时间: 2015-12-21 11:40
冬天是吃狗肉的季节啊，呵呵

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作者: 大米批发部    时间: 2015-12-21 11:43
冬天是吃狗肉的季节啊，呵呵

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作者: winlost365    时间: 2015-12-21 11:52
我现在是菠菜都搞出毛病了。

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作者: 草泥美    时间: 2015-12-21 13:38
还是来点活动暖暖身的好啊

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作者: 墙纸    时间: 2015-12-21 14:18
妹子很好学啊分享知识给咱们

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作者: liuf    时间: 2015-12-21 15:18
楼主这个暖心贴发的真好啊

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作者: zzxwmaini    时间: 2015-12-21 15:43
养生小技巧不错 多谢妹子的分享 给你赞了

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作者: 沧海一浪花    时间: 2015-12-21 16:15
公司给大家普及这么小知识是不错的啊

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作者: 玫瑰人生    时间: 2015-12-21 16:24
我还以为有什么好的秘诀呢骗子

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作者: 前因后果    时间: 2015-12-21 16:42
防寒的办法应该是不错的啊试试去

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作者: a66b77    时间: 2015-12-21 16:43
现在的人是越来越重视养生了！

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作者: hm2011    时间: 2015-12-21 21:11
这个应该好好记下的呢 呵呵 不错

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作者: tom886    时间: 2015-12-22 01:31
大家也是要注意的啊，天气变冷了

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作者: 搬砖佬    时间: 2015-12-22 10:51
我就是睡觉蒙头啊，看来是要改一下了啊

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作者: hexrkiss8    时间: 2015-12-22 10:54
真的要看看冬至怎么养生了。

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-22 10:56

hexrkiss8 发表于 2015-12-22 10:54
5 k2 g+ E0 c' k0 C: k真的要看看冬至怎么养生了。

冬至有啥好吃的呀:lol

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作者: wait1997    时间: 2015-12-22 11:54
现在冬天也不冷， 不要防寒了

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作者: 远航投资    时间: 2015-12-22 11:55
楼主分享的知识还是很实用的。

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作者: 任发2016    时间: 2015-12-22 12:19
冬天早点睡觉就可以了

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作者: ronald263    时间: 2015-12-22 12:36
学习了，很多都是忽视的啦

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作者: 苹果果    时间: 2015-12-22 13:58
冬季多运动下就能暖和起来的

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作者: 6868    时间: 2015-12-22 14:18
楼主多发些生活小常识还是不错的

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作者: yubuluowang    时间: 2015-12-22 14:29
可惜太穷了，开不起空调

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作者: 鱼尾巴    时间: 2015-12-22 20:45
前面几条全部都是一样了 得改了

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作者: hv9306    时间: 2015-12-22 22:09
这几种，我就是犯了，喝酒防寒的哈

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-23 10:43

任发2016 发表于 2015-12-22 12:19
# f7 }4 O4 }) A冬天早点睡觉就可以了

: e2 V2 L# n4 }睡觉觉也有很多需要注意的养生方法呢~

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-23 10:44

hv9306 发表于 2015-12-22 22:09
这几种，我就是犯了，喝酒防寒的哈

$ n" z8 Y. d: \" u8 W) W' V& |酒也不易多喝呢~伤胃~

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作者: 旋乐吧    时间: 2015-12-23 10:45

鱼尾巴 发表于 2015-12-22 20:45
前面几条全部都是一样了 得改了

" ]6 K3 \" a, P& a$ s随时注意平时的生活习惯~就是一个很好的养生习惯~

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作者: 无聊看看    时间: 2015-12-23 19:36
过几天这边还有冷空气了 学起来

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