标题: (转)心理专家开出戒赌“良方” [打印本页] 作者: yang2003 时间: 2011-8-22 13:55 标题: (转)心理专家开出戒赌“良方” 昨日，《帮帮我的丈夫戒赌吧》见报后，热心读者吴先生打来电话，表示想帮助良女士和她丈夫。吴先生说，他以前也是沉溺于Dubo，直到输到连自己的生活都成问题了，他这才痛定思痛，下定决心要戒掉。他说戒赌关键要靠自己的意志力，只要意志够强，没什么戒不掉的。“心灵空间”资深心理咨询师谢东华则从赌瘾产生的心理动因入手进行分析，提出了科学的戒赌“心理良方”。谢老师表示，帮助良女士的丈夫走出Dubo“迷宫”，主要靠他本人坚定的意志力和他家人的关心与帮助。他愿意提供这方面的心理帮助。 8 h' y, V. g* H6 z1 x6 q# \4 [ + R2 P. V, e/ Z* y/ H9 |- T4 Z把脉' p( l4 J( ~3 i' M
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沉溺Dubo是心理“病态” 4 U' A8 M9 u, G3 {, g& X/ U ' C' [. E I4 V( ~5 n “心灵空间”的资深心理咨询师谢东华老师分析说，沉溺Dubo不能自拔已是一种病态行为，心理学上称之为一种“病理性Dubo”，或叫“强迫性Dubo”。其本人总感到有一股力量推动自己去Dubo，不Dubo会感到身心不舒服。Dubo成瘾和吸毒成瘾一样，很难戒断。 6 a3 z$ Z2 F/ p- L6 a% Y8 z' G* | }
当在生活中看到有赌瘾的人时，大多数人也只是从表面现象认知这种行为的发生原因，如：生活无聊、投机性格作祟、结交损友、金钱诱惑等等。事实上，从心理深层的象征意义而言，之所以会形成赌瘾（也是大多数瘾症的根本原因），是当事人心中的“受伤的小孩”在潜意识当中运作，将年少时受损或发育不全、痛苦回忆、负面态度以及机能障碍的自我形象的模式，在成年后的世界里通过“上瘾”的行为继续运作，用一种新的方式来展现出来。( n# @; M4 D7 Q7 Q
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谢东华表示，有赌瘾的人，诚如当事人所说的确是很痛苦。这种由成长过程中对自己负面形象的固化，不断地在当事人的内心反复冲击，也正好对应患有赌瘾的人一直戒不了的模式：我是最幸运的（赢），我还有机会的（输）。6 s% v* u2 c. ?$ m5 {+ s2 j) d/ g
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药方 7 s7 D2 Z9 z0 w& w 2 a0 |9 q, o/ Z1 X面对赌债，制定偿还计划 # u9 Q( w. g( x6 {: ?( u 8 J4 w0 m6 o J: e4 T; M 谢东华说，造成赌瘾的因素主要有四个方面：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，就应给嗜赌人士戒赌适当的支持。要解决赌瘾的问题，首先在现实面就必须要坦诚面对所欠下的赌债，向债权人说明自己的诚意与还债意愿和时间。从心理上看，戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。建议可以逐步从减少赌注、减少Dubo时间，到最后演变成纯粹只打“卫生牌”，不再论输赢了。% y) X; N4 e1 C9 _: z
& K G. R! \! ]( a8 d* O+ n心理调整重新认知自我 9 m6 L/ c: O2 h- ]3 G5 B' U) X# G2 s8 Z% M9 o% [& H
从心理动因上看，戒赌重要的是在自我心理层面的重新认知和调整，才是根本的解决办法。当事人内心形成“无法爱自己，与自己是不值得被爱的”固有认知，所以必须先自行回顾成长过程中所发生的负面事件，并且通过专业的心理咨询人员的专业帮助，让自己从心理深处那种习惯的 “创伤语言”模式调整过来，那么就可以远离Dubo，迈向新的人生。1 Y ~& q% t3 J4 S' h; X/ W
6 k5 e! M+ l, N: s9 z' _家庭温暖融化嗜赌坚冰 % w: S7 ~- H7 a) q* G( A* K1 z, g% U 0 {+ y. `* u& m 同时，“心灵空间”的曹老师也提出，对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子破摔，造成心理上一错到底的念头。“要用家庭的温暖融化嗜赌坚冰。”谢东华也赞成曹老师的看法，特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作的时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动，比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。作者: 小时光 时间: 2011-8-22 17:21
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