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标题: 戒赌的方法!(转) [打印本页]

作者: chenmo    时间: 2010-10-3 11:10
标题: 戒赌的方法!(转)
身读书可戒赌瘾  & t0 {1 b8 H9 X' w( G7 t

- l4 ]2 s% }4 s" d0 d2 t    海口市民肖先生拨打媒体新闻热线说,他曾经是一名Dubo成瘾者。在自身的努力下,他最终戒除了赌瘾。看到媒体报道后,他想把自己成功戒赌的经验与大家分享。“Dubo成瘾往往难以自拔,但正所谓‘世上无难事,只怕有心人’,只要下定决心,将戒赌坚持到底,再大的赌瘾也可以戒掉。”肖先生说。
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1 _. [/ u, g: e7 p    据肖先生介绍,他还不满20岁就染上了Dubo的恶习。“自从染上赌瘾后,我整天都无心再干其它事情,亲人和朋友都劝我戒赌,我也知道Dubo是一种误人又误事的恶习,也试图戒了几次,但是都失败了。后来经朋友介绍,我去了一家健身房,在那里,我成功地戒掉了一直像恶魔般缠身的赌瘾。刚开始的一两个周,我觉得非常不习惯,身在健身房,心里却老想着去赌几把。不过因为亲友的劝阻和自己的克制,我还是坚持了下来。每天一有空闲,我就往健身房里跑,几乎每天都在两个小时以上。累了,就休息一下。经过两三个月以后,我渐渐地适应了。心里不再被赌瘾操控了。后来又养成了在空闲时间读书、看报的习惯。我还订阅了一年的报纸报刊。书籍和报纸让我学到了很多东西,让我想问题的思路变得开阔了。去健身房,让我锻炼了身体,而读书看报陶冶了我的情操。现在,四年多的时间过去了,我感觉自己的赌瘾彻底戒掉了。其实Dubo就是一种投机取巧心理,赢了还想再赢,输了就想扳回来。这样下去,永远都没完没了。”
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    如今,肖先生一般不去健身房了,“生意忙,没时间。不过偶尔有空闲的时候,我还是会去转转的。”肖先生建议,有空的时候锻炼锻炼身体,多看看书,是有百益而无一害的。
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9 Z& c( Y/ o9 J0 N    法学研究生认为: : B# F" v8 @/ B8 m+ ~
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    重点在于精神“改造”
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    法学研究生小甘认为,Dubo主要是对自己心理和精神上的一种满足,Dubo和吸毒虽然在很多地方上有相似之处,但是两者又有不同之处,Dubo主要是在精神上对人体进行摧残,但是吸毒不单只对吸毒者精神上摧残,而且在生理上也具有及大的摧残能力。因此,应该把重点放在Dubo者的精神上进行“改造”。他建议采取以下措施: % A- C$ c. v4 v  E/ E, y1 {9 q
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    1、让戒赌者充分认识Dubo对国家、社会、家庭、个人的危害性,并向其叙述以前Dubo的悲惨案例,向其列举国家明文规定的法律法规,其目的主要是让其充分认识Dubo是害人害己的事,一开始就必须在精神上让他对“戒赌”下定坚定的决心。 , D* d1 Z6 G! }) C8 p
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    2、引导戒赌者养成良好的心态,让其知道生活是一件美好的事情,因为很多Dubo者往往是在对生活失去信心后,对自己生命、生活、命运的一种放任。引导其养成一个规律协调的生活习惯是一件非常困难的事情,需要他的朋友和亲属无时无刻的关注和帮助。
作者: 正呆呆    时间: 2010-10-3 15:26
没有钱就自然戒了,说那么多没有人能听入耳
作者: 九嶷风    时间: 2010-10-3 20:23
可以借鉴,慢慢来吧。
作者: 大膽哥    时间: 2010-10-4 00:36
其實戒了就戒了, 別怕戒不了...怕戒不了就代表你還不想戒,
: \  `4 x7 ~( i! ]( p; f2 R2 V是迫不得已才戒的.
作者: chenmo    时间: 2010-10-4 11:07
其實戒了就戒了, 別怕戒不了...怕戒不了就代表你還不想戒,  @& h, U5 F& N2 p0 ]
是迫不得已才戒的.
* ?' h6 P7 D) y+ O+ _大膽哥 发表于 2010-10-4 00:36

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    噢噢,有想法就会动摇。安心戒毒




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