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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

7 {  B2 m; s; r( L財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
  {9 r$ e2 E0 b+ \$ ?! O5 E; }
除基本開支外,避免有錢在手

. J( C) Z7 b) U4 T4 v信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
7 a$ J2 \& f3 x8 b0 m
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

# j! J* f4 a, _2 m) @8 k+ t  i銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

- `2 F7 h/ z# M* ]7 P2 Q: N# J9 t有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
3 ~* W! F; @" O

0 }: ~3 }$ u* Y6 ]$ h
時間管理
4 `! Z# e1 l: I9 ^" f, _: G( o2 K; W
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

6 @9 D0 C8 A- Y! z預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
, Z* e+ v# A2 w' _  N3 U& T4 r% F
在私人活動時，定時向家人報告行蹤

9 z, B; ^+ N  t$ E; _
- H7 \0 J2 P# ]5 L
情緒處理
$ [0 w" }' d4 r5 O* m' u7 i$ Y
聽音樂/聖詩
# J+ j+ d0 Y: g' T8 w' V
安排做自己喜愛的健康活動

5 G( \4 |/ N' w* ^5 g# d讀經, 默想及祈禱

/ u: x) ]4 L) D5 C致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

# t6 ?1 q- B' o2 E# ?) a- D( o! ^
- S& c( O8 `1 {" L# C2 w0 H: ?
遠離誘因
( h! \2 D: g" d" ]$ L
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
- T  e( g- c( [5 r$ x' U3 z
向賭場申請〝自我禁制入場〞
* U" D# `! C9 M3 ^. M
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
/ n1 k, f% f! I3 t3 f$ E
向親友 / 同事宣稱戒賭
/ X" f* q, @9 r- q4 S5 y

! E& h& b) v3 `
信仰力量

* b7 H  O2 t+ N# }( J常常祈禱，求神幫助
/ o' t; J. a$ A
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
' V4 F1 r4 o! v; l  T% I
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

5 d' q. [! x2 H$ |) w參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
) h2 Q4 X. f: Z4 r% Z; [3 q
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
% l; d+ g, _% A# u4 n
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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