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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
- U3 p, a, t# P! U8 u
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
5 i+ n+ z! \. y) L9 t% t3 S4 A
除基本開支外,避免有錢在手
4 [; \$ W" q6 {9 u
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
6 H- w& h5 X& ]7 A
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
9 c  G- F7 O: W
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
$ u' F/ i9 C# b& U$ n8 b
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

3 v+ V; r. @8 J2 v2 d) T! E2 m& ]0 b1 M5 c4 [

時間管理

1 |6 E# p1 B- k2 d6 r編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
' Y3 ?, J% e$ s, Q4 W( }" V# F2 ~
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

8 ~6 b! z: r/ T2 R) m5 a. g( I- B; n在私人活動時，定時向家人報告行蹤
" ^( {9 ?5 u. d3 s0 N( c0 ^

1 l  x- N5 A# T  i3 i4 L' g
情緒處理
7 ]; O6 U9 |. z; v$ c$ P
聽音樂/聖詩
, N0 `6 g/ ~0 [/ d/ N* j) q
安排做自己喜愛的健康活動

, v3 S" {8 l! w+ ]2 [  F5 n讀經, 默想及祈禱
7 U" q9 E8 {# T3 x5 t
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

. `; `% R: B) _% W9 f  S- o3 ~( u2 @3 L& m% M! @

遠離誘因

- z' G, j0 N2 p& U$ O4 i: E避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

- |6 c8 D2 N' s2 T! m( G向賭場申請〝自我禁制入場〞
% D' S, `% }! k1 H. H
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
0 x  V! K$ G8 h. {# p. c* ~
向親友 / 同事宣稱戒賭
! b. M% f, y7 u+ Q* g
3 O. E& V3 {; u3 \0 o) \

信仰力量

4 q9 Q; z' W. F常常祈禱，求神幫助

" t' A+ G; T1 H! h追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

) U  a# `" z0 [9 y6 \8 ?多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

/ n( [: x  ~6 h8 J! k參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

. }5 [' G' |4 F" v參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
2 B3 U" V% Z6 E; q7 Q
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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