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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
: b2 {! T5 s$ |$ ]5 a
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

( L# D4 W$ L# a, v" ?/ N, A$ _除基本開支外,避免有錢在手

# a4 j( U  q4 F, C' {2 z; P% R* I信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

; ]! w5 z- ~8 j" H9 a' |! w+ |現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

. |* ?* H- R. |# L. f  ^2 u銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

2 p" ^8 [6 D6 u. y有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

5 T  [! c2 q5 k8 ?/ E7 ^- s
, C# [4 L, [: M% k
時間管理

7 v4 Y* B/ I- J6 {  e: S編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

$ Z* t) w- B! Y預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

1 `2 c, n7 h8 O6 K- ], b在私人活動時，定時向家人報告行蹤
# ^) r4 m! }- v2 l$ L& V

2 j9 o. {0 {. ]! z9 f
情緒處理

. w# t. O% e: @1 M% {) y聽音樂/聖詩
# y$ P0 Z$ `% m& d; ]8 G9 U1 i
安排做自己喜愛的健康活動

* d: b6 W* c- ]) J讀經, 默想及祈禱

' P( h0 K) G4 V! R/ _致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
" i; l0 A0 a  d% c! z& \

& p7 L) F! `* N$ K0 R0 |
遠離誘因

9 T8 d4 i  z6 k' \! d, U避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
' N: g2 Z2 n( {& z# |
向賭場申請〝自我禁制入場〞

& d  [* ?- {. v. g% I8 o1 i拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

. G4 s0 m9 k3 |向親友 / 同事宣稱戒賭
# i' I, R2 d& [6 E* U' _- ?

, H- J, j7 @' e4 u8 E. ~
信仰力量

7 n( a; n. c$ _, d8 O; |常常祈禱，求神幫助

1 Y; |0 ~# A& o8 x) T) M4 k  |追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
% l: `2 w0 W9 F8 e# B$ E6 ^
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

  ]* f" ^- y' W+ q/ d, t! X參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

+ m0 l1 A: o( H1 \. E% |參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
* y& `: ?5 M) S
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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