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[天策嗨聊] 身体也是一具用进废退的机器
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1#
身体这玩意儿,说白了就跟家里的电器一样,放着不用就容易出毛病。
' v. O2 X5 ?; u你不动肌肉就跟你闹脾气,悄悄变成软塌塌的游泳圈,4 @6 c$ r" [0 C2 h8 @. }$ F
你不动关节就像生锈的门轴,嘎吱作响还带卡顿。( b% ]0 e' P* }% \" D) ~4 s
别以为躺平是福气,那其实是身体报废的前奏。' w0 n) s/ l, c: b$ ^
就连大脑也一样,天天刷短视频不思考,迟早智商下降20%。4 D* i$ u6 {# H& Y! R$ b2 Z7 d
不信你看看那些退休后突然闲下来的人,不少反应慢了记性差了,连走路都仿佛慢动作回放。- e8 _6 v7 e  f
我隔壁家的老头,本来除了做饭之外生活基本自理,结果摔了一跤这还没过两个月,整个人卧在床上甚至连抬腿都做不到了。3 V  i% b* g% y& }$ P
所以说,身体这东西压根儿不给懒人留活路。
9 u. k* Z: C6 _6 q2 N
# ?2 u* U! t9 K, e3 J
7 `' B  {& j5 S. e# t! u$ R" U好在身体也挺讲道理,你稍微对它好点,它就加倍回报你。
# h( ]" {) a, W4 \" n不用练成健身博主,每天散步半小时腿脚都能利索不少,1 v, k3 s' p  [( g$ a
也不用天天头脑风暴,偶尔读读书打打牌,脑子都能转得快些。
  Z3 m: f# E$ s% [1 X! B就连手指头都是越用越灵活,小时候练琴的现在还能弹两下,天天打字的手速堪比电竞选手。
6 W1 I  n1 }3 v2 E: J- N% f看那些七八十岁还能爬山下棋跳广场舞的大爷大妈没别的秘诀,就是一辈子没停下。6 Q( i" P6 I1 T' N# S8 K" t* P# y
' V) F  s% c. ]; _
0 }9 \/ b. i9 F* @2 `" L8 e1 f- u
当然,用进废退也不是叫你往死里折腾,关键是别让身体停机。; [0 v7 k6 h. |% ~
坐格子间的每隔一小时站起来扭扭腰,胜过周末狂跑十公里,老年人每天遛弯买菜,比突然开始爬山靠谱。记住身体不喜欢极端,没有说要么卷到猝死要么废到生锈。
  I( K$ T! N4 {7 A) ~) X7 S它更像是一辆老自行车,天天骑反而顺畅,扔墙角半年只能送废品站所以,从今天起能爬楼梯就别坐电梯,能散步就别瘫沙发。% K9 V: g9 L. k# L! w0 I
毕竟身体这伙计可是跟你一辈子的,对它好点我们才能活到领退休金的年龄啊~( s" T2 N. c1 w; G* O9 v2 w
- j% p7 q1 U$ G3 C, F) s4 z

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参与人数 1贡献值 +10 收起 理由
avatar 天策-菱玖 + 10 入围嗨聊!

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是的呢,所以身体健康是永远最重要的了,
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3#
这个倒也是可以去关注起来的啊。
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身体健康值钱啊, 现在医院完全去不起
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5#
主题回复处广告图案-天策传媒
身体就是靠运动来维护的啊,懒惰可不是个好主意。
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6#
      楼主生动地阐述了一个核心观点:​身体遵循“用进废退”的法则,它既公平又苛刻,不给懒惰留任何情面,但也会对细微的善待给予丰厚的回报。​( A$ D/ r  G4 s& L( u& g3 P
      这是一个清晰、科学的健康哲学:​避免"废退"-智慧地"用进"- ​实现"双赢"。5 P1 R, Q/ Y3 M& n; r  L
      道理不高深,却是最朴素又最易被忽视的真理。它告诉我们,健康不在于一次性的豪赌,而在于日复一日的、充满智慧的积累和维护。
. K& b% `( A9 @1 {      这样的道理我们有人不懂吗?可是有几个人做到位了呢?
# ^- ]* u, J2 r# x+ r. i; U; Y' p, X7 r      反思吧,伙伴们!
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身体还是非常重要的,大家不要把身体搞坏了
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太对了,少躺多动,别让身心生锈!
! w/ p  w* A8 e8 n/ N
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9#
所以身体这个东西就真的跟机器一样,反正你还是要适当的活动,一旦闲下来之后的话呢这个就会挺麻烦的
avatar
自己的身体也是要自己保护
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11#
本帖最后由 lantianyun 于 2025-8-24 14:40 编辑 9 K/ n6 \( C  W  s+ Z
( C1 e  a$ o( a4 p, |( I
身体:用进废退的“精密机器”6 s2 D  @3 r% E; k: }
* b9 u, W5 Q' b- z+ [
把身体比作“用进废退的机器”,恰是对生命规律的生动诠释。肌肉长期不锻炼会流失,关节缺乏活动会僵硬,大脑疏于思考会迟钝——就像机器零件久置会生锈,身体的各项机能也需“运转”来维持活力。
7 E" p' w6 C6 M0 G3 W8 V1 v
- @" X3 U% M  e0 K9 v比如久坐族易腰酸背痛,因核心肌群长期闲置;常读书学习的人,思维反应更敏捷,源于大脑神经元持续活跃。反之,若长期放纵惰性,身体会逐渐退化,免疫力下降、代谢变慢等问题随之而来。
, \* r5 x* J; n9 ~# L" }5 w, X3 {! o* W0 p
这并非否定身体的自愈力,而是提醒我们:身体的“使用寿命”与“使用方式”紧密相关。主动运动、保持思考、规律作息,才是让这台“机器”持续高效运转的关键。
! T0 R9 i- S# ~
avatar
12#
本帖最后由 lantianyun 于 2025-8-24 14:40 编辑
& F2 p& ^8 T! b9 k2 z% y4 D' Q0 l4 L& X7 E! n! g% z5 V4 j- H
现在还是需要珍惜当下的
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