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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？
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数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。
2 I, W" n$ `4 F. u# x1 y- I  w在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。
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在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，; T: L) ~* `$ ]1 B5 S; C. M
最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？
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: {; N6 M2 O& n; p3 |9 H9 K+ W现在的人都晚睡、熬夜成习惯了
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但立志要当漂亮女生的如意呢～1 j  i1 m# S& p/ ]
尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯
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熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！
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哥哥姐姐们都几点睡觉呢～
) j! ]( B7 s' P$ q- U" m还是都熬夜看球赛啦～哈哈
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" ~2 P6 D' p; x+ ?% w3 x% D, S快回帖和如意分享吧！+ \2 P2 [& C8 e+ }

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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的8 g2 Z3 A. ?' w. b
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:14+ g& _$ A$ X! c+ e
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了

# ]/ d/ j! y( p7 w" w# m  x4 ~& ^哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:15! _2 q! @; g& C6 `; s2 Y2 \
我都有一年没有好好睡觉了
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哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21
. u6 G8 B3 M* @9 K6 b* |0 Z$ H1 u& W# d我也是好久没有好好睡觉了

& `, a5 ~0 q- }. h- |哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:44
1 ]& R( k& T7 X! Z9 W把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的
0 h# `  q! p- @3 D0 G; }1 j! m过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
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哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:29; r7 }8 L+ ~* d0 |. ?
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
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哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:15* k, b- T! R+ ]+ T. G" D
当然是要早点休息才好的了
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看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈2 a) k( f5 G: j$ U8 j% A" S
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:23
$ f- {$ i6 G+ J: o, K我天天睡得香，关键没钱醒了才烦

% u/ b- {/ z& X0 D8 [0 w0 J9 h能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:31  |  O" z" _  J  `: L
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的

, |7 X0 z2 x/ C( e& H5 Y( ^嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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