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标题: 冬天来了，滑雪是一项不错的有氧运动 [打印本页]
作者: 小钱儿    时间: 2024-12-3 23:32
标题: 冬天来了，滑雪是一项不错的有氧运动
冬天已经到了，南方的天气肯定是温暖如春，但是秦岭淮河一线的北方，就是冰雪覆盖，白雪皑皑，这也成了很多滑雪爱好者的向往之处，毕竟在雪地上能够感受到飞翔的感觉，这就是滑雪独特的魅力。( J: V4 e! @# ^- S6 e+ v
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我个人也是一个滑雪爱好者，这个周末就准备带着一家老小，去体验一下滑雪的感觉，毕竟在冬天能够健身和运动的地方不是很多，我觉得滑雪和滑冰可以作为首选，如果让我非要选一个优先级的话，那我肯定选择滑雪。
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我个人因为身体的原因，心肺功能不是很好，所以一运动就感觉气喘吁吁，我也看过医生，医生让我多参加一些有氧活动，滑雪就是一个很好的有氧运动，因为是在冬天，气压很低，可以提升心肺的耐力，而且滑过雪的朋友都知道，在向下俯冲的时候，需要不断的克服重力，在转弯的时候还要克服滑行的阻力，这个时候无论运动还是自己的心理，都会增加心跳和呼吸的频率，从而促进血液循环，血红蛋白可以携带氧气到达身体各个部位，增强我的心肌功能。对于我这样的胖子，更应该参加滑雪运动，因为可以锻炼肌肉的力量，在俯冲的过程当中，腿部腰部和背部，都需要绷紧肌肉，尤其是大腿的肌肉，需要维持平衡，所以时刻处于松弛或紧绷的状态，而且滑雪还是一项减肥的好运动，每个小时可以燃烧几百卡路里，所以我还是比较喜欢滑雪的。6 e2 g2 ?* u  |- s

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6 V- b' Q9 F' R. s: F$ U, l平常工作的压力本来就很大，在一望无垠的雪山上，可以体验自然的风光和紧张刺激的俯冲过程，无形当中就会缓解我心里的压力，有一个放松的效果，而且每次做完一套动作之后，心里面就会有一种成就感，可以提升我的自信心，尤其是带着老婆孩子一起滑雪，可以增进彼此的感情，我教孩子化学的时候会增加和孩子的互动，孩子也比较喜欢和父母一起交流，共同分享滑雪的乐趣，这让我们一个大家庭处在和谐的范围之内。孩子有一个健康的爱好，真的不容易，滑雪的费用也不高，主要孩子喜欢，还可以锻炼身体，何乐而不为呢？# I" q; q  R/ T- ~, ^: [
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大家在冬天有什么喜欢的活动吗？可以在这里畅所欲言，交流一下。
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作者: jackcool1011    时间: 2024-12-4 00:18
滑雪运动搞不了，没有经费学习与训练
作者: 22301    时间: 2024-12-4 09:09
滑雪也是很不错的运动了啊。
作者: 天策-思思    时间: 2024-12-4 10:40
滑雪确实是冬季的最佳运动之一，不仅健身还能增进家人之间的感情，支持！
作者: 天策-菱玖    时间: 2024-12-4 13:39
冬天的话我会想玩滑雪板，应该和滑板原理差不多
作者: stareshiny    时间: 2024-12-4 13:51
楼主这个分享听起来很好，赶紧学起来。
作者: 小夏Sherry    时间: 2024-12-4 13:57
分享可以说是非常专业的，都有在研究了。
作者: yumi666    时间: 2024-12-4 14:00
感谢老哥的分享，好人一生平安。
作者: 老衲来了    时间: 2024-12-4 14:02
分享可以说是非常牛逼的，都有在探究了。
作者: 洋森    时间: 2024-12-4 14:07
分享的是很好啊，得花时间看一下啊！
作者: 护国石柱    时间: 2024-12-4 14:10
老哥这个分享听起来很棒，赶紧学起来。
作者: 知行合一    时间: 2024-12-4 14:16
很好的想法，感谢分享。
作者: 想要水果机    时间: 2024-12-4 14:18
分享的是好棒啊，得找时间看一下啊！
作者: 不傻不成气候    时间: 2024-12-4 14:18
我认为你的分享很非常给力，应该要给一个赞。
作者: wodezhuanyong    时间: 2024-12-4 14:19
非常棒的办法，感谢分享。
作者: 我的花园    时间: 2024-12-4 14:22
这样的分享是可以收藏起来，多多学习一下的。
作者: linxiaoshan888    时间: 2024-12-4 14:22
我认为你的分享很很好，必须要给一个赞。
作者: Lhrlhrgo    时间: 2024-12-4 14:22
感恩楼主的分享，好人一生幸福。
作者: 知行合一    时间: 2024-12-4 14:24
繁琐的分享才是好玩意儿，找功夫学习一下也不错的。
作者: mxsj2016k    时间: 2024-12-4 14:31
看看这之类的经验分享，前人总结的。
作者: 小夏Sherry    时间: 2024-12-4 14:35
看看这之类的经验分享，前人总结的。
作者: 想要水果机    时间: 2024-12-4 14:39
繁琐的分享才是好玩意儿，找时间学习一下都不亏的。
作者: 百战    时间: 2024-12-4 14:45
大神的方法拿来和大家分享了。
作者: 万家灯火    时间: 2024-12-4 14:49
楼主的经验拿来和大家分享了。
作者: 大吉大利    时间: 2024-12-4 14:50
这样的分享是应该收藏起来，然后学习一下的。
作者: ghjkop    时间: 2024-12-4 14:52
冬天我去游泳，锻炼自己的逆思维
作者: rainwang    时间: 2024-12-4 15:36
      适合的才是最好的！
. D9 ^/ b* t& N7 g- x2 D8 O      滑雪只适合冬季，可是一年有四个季度呢。所以冬季滑雪是不错，但不是最好和最适合的。一是它有个季节问题，二是它还是个技术活儿。所以我才有上面的结论。+ ^) M) \; ~% ^' u4 q+ B$ `; N* D2 H
      反正我喜欢和适合的就是慢跑。它没有滑雪运动的限制条件，一双跑鞋就可以让自己随意的跑四季！每天想跑多远就多远！
, u9 ]& `/ k5 N) e! Z      我们需要运动，需要适合和几乎没有什么限制的还是自己喜欢的运动。滑雪是娱乐性的，不是大众化的，偶尔玩玩确实是很好玩儿……& z& u( |2 r3 X* B& C7 M3 `
      无论什么运动，找到适合自己的，运动起来吧，这是必须的，我们每个人都要真正的动起来！
作者: 爱美的女人    时间: 2024-12-4 20:45
有氧运动还是有好多人学会
作者: 舞出精彩    时间: 2024-12-5 13:43
有氧运动也是可以有空去啊
作者: 天策-瑶娥    时间: 2024-12-6 01:27
哼，我连雪都没机会看真的，只能看别人家下雪，滑雪...当然如果有机会去到下雪地方，肯定要玩玩滑雪咯
作者: 小钱儿    时间: 2024-12-6 10:14
天策-瑶娥 发表于 2024-12-6 01:27* b: p2 o) Z, ~; O
哼，我连雪都没机会看真的，只能看别人家下雪，滑雪...当然如果有机会去到下雪地方，肯定要玩玩滑雪咯
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一张飞机票就过来了
作者: 赚钱小样    时间: 2024-12-7 01:04
那也是很不错的活动来的了吧
作者: 如梦的生活    时间: 2024-12-8 11:21
这个也是可以参加的活动啊。
作者: 德罗星    时间: 2024-12-9 14:16
冬天的确是又一次来到的啊。



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