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标题: 病态DB是甚么 [打印本页]

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作者: shm2009    时间: 2011-11-6 16:09
标题: 病态DB是甚么
不少人都会以DB作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种DB活动，例如DM、打麻雀、啤牌或博彩游戏，或其他各式DC游戏。在某程度上DB就像是我们文化的一部份。不过，当一个人的DB行为出现失控，甚至在因DB而产生各种问题和压力而无法自拔时，但仍有持续DB的念头，他便是病态赌徒。
9 ~- O0 F' O' ^3 n& j( W! ^6 k) L病态DB的初期警号
! N# w. l$ s: s6 _2 W) r若某人出现以下行为，便可能显示他现正开始或已经出现病态DB：
6 G! U) g, k3 K5 v3 ^时常会DB或想著DB的事。
经常单独出现DB场合，而且次数渐趋频密。
& D5 i, m7 ]  G' w; S在DB场合逗留的时间比原定时间长。
用于DB的时间比参与喜好活动的时间愈来愈多。
因DB而延误上班或上学的时间。
- L# c/ d/ h3 \$ V5 d为DB耗尽最后一分一毫。
. X8 ^8 ?0 B: x, \3 q为了羸回赌本，穷追不舍。
9 F% M- Y4 b0 H2 f: B8 A) D6 z因金钱问题与家人或朋友争执。
1 N7 d, U9 m7 Q% m3 ?; o不会如实说出DB的次数和DB所花的金额。
" w, _  @2 j( \+ @# ^/ H. C因DB而出现情绪低落，烦躁不安，或失眠等问题。
病态DB的预防方法
1 T" Q2 @* t! `( N2 ^0 ^1 t要防止DB行为陷入失控，最佳方法是及早认知初期迹象，加以提防。
病态DB会对自己及身边的人造成各种影响，包括：
% e) B8 s* E$ C0 {  [夫妻争执
$ p! v# F: T! ^3 C. Q关系破裂
行使暴力
& [( o' x  j0 J5 H: m  S失业
# b' i1 [9 P  ~财政困难、负债或破产
, H" V( a, V/ j; }; x% y* R, e参与犯法活动
自我伤害及自杀
1 N2 g. u) s8 L; D1 K, C- \病态DB的治疗方法
治疗病态DB的方法包括心理辅导以增强自我控制的能力(详情请参阅「如何自救」)。一个良好的辅导员能助你找出控制DB的最佳方法。在某些情况下，医生会处方药物，协助患者控制因嗜赌而感到不安或失落的情绪。
请记着：了解你的DB问题，采取各种措施保障你的财务，同时寻求专业人士的协助，是你控制DB行为的窍门。
如何自救
DB是一种习惯性行为，戒除DB一点也不容易，但如果你拥有坚定的意志，则绝对可以应付或克服DB问题。你可以尝试以下的自我控制方法：
, J2 S; W+ @- E- h# x( w* \避免出席任何DB场合 - 培养其他可取代DB的嗜好，打消DB的念头。
订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止DB。
+ A9 D9 y( {3 O/ W控制现金的流转 - 限制现金的供应，如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。
3 N! Q9 u3 k0 N3 K9 D控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈)，或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街)，藉此驱走闷气，纾缓紧张的情绪。
. M2 f6 \0 S3 F养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的DB行为，找出DB的倾向和模式。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时，便会DB。这些记录便可助找出抑制DB的有效方法。你可透过各种方法，恰当地满足不同的需要。
倘若你想找人倾谈你的DB问题，但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉，你可以透过电话辅导热线服务，向一些互不相识的人士剖白你的感受，或商讨DB问题。其实，很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道。

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作者: sunnyclare001    时间: 2011-11-6 16:57
我就是病态Dubo的一员

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作者: klh000    时间: 2011-11-7 00:45
玩球的基本都是病态心理的

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