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标题: 【转帖】专家浅谈戒赌系列之二——戒赌要点 [打印本页]

作者: miracle20    时间: 2012-9-11 09:23
标题: 【转帖】专家浅谈戒赌系列之二——戒赌要点
本帖最后由 miracle20 于 2012-9-11 09:25 编辑 0 H  G. y9 A" A5 ?. O

% a1 F+ f) A/ yDubo是心瘾,想戒掉的话注意如下几条:
) _+ q& g$ {) d6 F9 Y% U  1.还没戒的时候,手上尽量不要有钱。
8 l( }5 Q' Y! _$ C# \" h+ |  2.建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 4 z8 y& S. C% N
     3.结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
" {: [& \; J2 N/ p$ _) J3 o$ ?2 n2 R& {+ n  4.很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,Dubo最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。 5 B/ l  ~9 q, ^) P) X9 \9 n! ^
  5.把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。
" z4 A: Q" m" F, B& M  心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注,减少Dubo时间,到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”,不再论输赢了。 2 X- O0 W1 M' J9 N3 V+ A/ `, \
  对嗜赌人士要有耐心,让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意,老是埋怨和恶语相向,可能导致的是破罐子乱摔,造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌,开始了正常生活,开始了努力工作时候,不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 5 }/ t0 o5 i* k9 H
  应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工,不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们,给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 : j4 e% X( `/ u* ^6 i
  在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于Dubo中的朋友远离Dubo泥潭。既可以是言语上的鼓励,也可以是行动上的支持。特别是那些因为Dubo输掉了家产的朋友,要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助,更多地可以给他一些技术上的帮助,信息上的帮助等。
作者: l3065807    时间: 2012-9-11 09:34
戒了戒了戒了都戒了吧
作者: 張志明    时间: 2012-9-11 12:16
说着容易 戒者难 啊
作者: qq49266    时间: 2012-9-15 17:31
在多要点,都要考自己
作者: 252839    时间: 2012-9-17 10:52
还是很难戒赌哦
作者: L-Lily820    时间: 2012-9-20 08:06
回复 1# miracle20 ' @. y  G1 q8 u& V: Z0 e  f4 h$ H
2 i% ^$ @9 \; u5 [: T0 F7 a

) L2 u9 }* `1 A- Y    大家都是在赌命!!!!!
作者: yanchun    时间: 2012-11-6 12:01
告诉自己要有决心戒赌
作者: boshuang    时间: 2012-11-6 12:29
谁能给我一些戒赌的经验




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