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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑 ( E- q& }1 G( U; ]# ^" O
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不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~
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家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：& ^! Q* b4 W4 z" Y0 e8 U# e
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解决小方法：
0 i- q4 @- Q, u3 A- o5 X# I1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~: W- [. r) {* h% |( i3 f2 Q4 f
2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。6 O% q( J# i- g) G: \
3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）
- k# @( o/ Z' b7 H' H; G$ N: k2 ]4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。
" {3 o- I* w; v  [% |* z0 p# B  肉吃多了，嚼点山楂糕。$ a- d" N0 s1 z9 T0 B2 L; V% k

% K" M5 [5 U7 r* H+ |  S聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：# g/ L$ z" R, o& i

) ~6 E- u' e7 f- t! Y0 G# a3 ^解决小方法：
! e" B+ q5 T$ u6 O1.可以适当喝些牛奶。. L9 u; L8 w7 |. o' x9 ~
2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。( ~2 ?4 }- c5 T' r6 g2 V4 f/ D( m
3.在白开水中加入少许食盐后饮用。
  A5 I  U) h1 }/ I$ F8 U4.将鲜橙或梨去皮后食用。$ e9 s3 e$ E- t' q; ^! }
温馨小提示：酒后别开车哦~！2 K8 L: I7 M* l0 ]8 F+ w
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大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：
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# [! \# a9 ~  p+ \解决小方法：# @7 z' D# Q+ L* Q
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。
4 F$ r( J+ c/ c9 Q/ X- V2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。, m( }% O6 g( v6 Z0 c( _: C" v# v+ `
3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。
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最后如意还要跟大家唠叨一句：
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希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！6 n; \7 G* m+ i" j; _
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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米
; @& x9 s$ |7 u# ^. Q9 Gmaih 发表于 2013-2-13 16:47

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/ m4 Q8 t% p& U# u    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.
( b. a4 i& i& y, E2 K霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49
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    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的
4 m. ^& ?2 z% n! k8 Q3 j粤D 发表于 2013-2-13 17:06
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    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了0 `/ h( |( q8 ?+ o
一马平川 发表于 2013-2-13 21:45
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    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶9 `4 }4 S7 L  L9 Q" ~- n0 y
没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13
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    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意 6 b& Q4 B7 U9 K$ v$ a& I
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, l  L3 T' Y1 E7 R9 I1 U: E    呵呵。茶是好东西



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