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标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 14:30
标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~
您是否感觉每天的忙碌生活给您带来很大压力，确没有时间和空间去释放呢？7 J& c; G0 ]% x4 {3 X

6 V9 z2 d" B/ ?/ Y6 Y0 |/ I如意为大家带来给心情放松的十种方式：
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( n' u1 F2 I0 a  }$ N; ?2 u& ^1、 打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。; e* x2 h1 _- P& Y  c6 H
2、 想象。想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。! ~8 E) K7 h% l" n
3、 按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。# S2 u' q0 k+ r# G; `
4、 呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。1 x5 x# _% q' n- `4 k6 Q2 C
5、 腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
( X5 b& _& K. ~2 T6、 摆脱常规。经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。+ o9 i. J, v7 ?+ C
7、 沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
9 r; v5 U: T$ k4 [' C. Z  u' {9 G8、 发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。' I, U# v1 K! m  \* H$ F
9、 伸展运动。伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。+ J' s8 _% ~3 X7 C2 {! P
10、 全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。
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/ x3 b0 s) G+ [# v, x抽出一点时间，就可以放松自己，经济又实惠呢~
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您也可以来吉祥坊坐坐，邂逅锦绣和如意，聊聊天，谈谈心。或者到我们的游戏场馆试试手气~换个心情，愿您好运在吉祥哦~！
作者: jbbqhy    时间: 2013-4-14 15:04
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！
作者: marry    时间: 2013-4-14 15:16
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去
作者: lcy2009    时间: 2013-4-14 15:34
很好的体验。要学习。
作者: david603    时间: 2013-4-14 16:00
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！
作者: 幸运博彩者123    时间: 2013-4-14 16:19
这个方法可以试下。
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:02
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！! ~9 v7 q3 s. G* w/ a
jbbqhy 发表于 2013-4-14 15:04

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    希望能给哥哥带来帮助，心情好哦~:P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去, M& s4 p; Y& f2 [! p# E
marry 发表于 2013-4-14 15:16
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' J& d  Z$ v! C0 }# ~5 T    晚上可以数星星睡觉呀~好浪漫~{:3_67:}
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
很好的体验。要学习。0 R/ @2 ~8 z8 B. \
lcy2009 发表于 2013-4-14 15:34
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- c5 Y6 u9 @6 x. S+ `    感谢您来支持我们哦~愿您每天好心情~！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:04
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！
  d  l0 U" u9 E1 x1 odavid603 发表于 2013-4-14 16:00

  v: D% r+ `* o4 N2 U& {1 o* r$ L1 t# Y; f( m0 l, P7 h1 U( t
* S2 \) P) M  X+ B9 r" Z8 T
    没问题的~如意找到好的旅游景点一定和大家分享的~！:loveliness:
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:05
这个方法可以试下。" ?: s9 c5 {4 y$ l
幸运博彩者123 发表于 2013-4-14 16:19

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    心情好，运气好，财运就会滚滚来哦~！
作者: david603    时间: 2013-4-14 18:09
回复 10# 吉祥坊如意 ) E5 t! E8 O1 h! j3 Y1 X

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    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~
作者: qqqqqqqq8    时间: 2013-4-14 18:17
品味不低呀~~////
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 19:12
回复  吉祥坊如意
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+ n; I$ ^! i( d9 ]: G. X; j) N: Y4 y5 A    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~
* c9 c8 V& t/ w- h3 S7 ]david603 发表于 2013-4-14 18:09
7 e+ a9 R+ P+ @+ N' C- y. n
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    哥哥是在夸如意么？:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:08
有没有白菜送一棵呀
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 22:41
有没有白菜送一棵呀& y$ w9 d1 E$ _1 L$ ^) ], O
uljqqq123 发表于 2013-4-14 22:08
- {$ Y, \, M, E& H7 d# t- V5 G5 Q
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6 }) g. E* S3 F- m8 c: Q    我们会不断推出给力活动，让大家养大白菜的~！:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:51
回复 16# 吉祥坊如意 ! e; H+ r( k1 J9 z
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   先来一棵免费的白菜试玩一下



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