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标题:
博彩中的心理调节压力舒缓
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作者:
豆腐金刚
时间:
2013-7-26 18:29
标题:
博彩中的心理调节压力舒缓
博彩中最重要的也许不是技术水平 而是资金管理和心态控制
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资金管理和心态控制相辅相成 能够制定纪律 也应该遵守纪律
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有时候面对亏损带来的心理压力 很容易导致一个坏的心态 坏的心态 也打破了资金管理纪律
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过度的心理压力更有可能导致心脏和血管方面的健康问题 非常值得重视
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曾经读过一本书
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书里讲在所有的职业里JC消防员等等属于高心理压力职业
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心理压力低的是图书馆管理员之类清闲的工作
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我想如果博彩能成为一种职业分类的话 一定能够争夺压力榜的第一
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所以做好心理调节和压力舒缓就成了赌徒必备的修养
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分享一下我的方式
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1、体育运动
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天气凉快的时候踢球 现在天气热了游泳台球比较多
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这应该是最好的减压调节方式了 身体分泌激素促进新陈代谢
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坚持跑步和简单的器械锻炼是最基本的
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2、饮食
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清淡的素食对身体最好 蔬菜水果之类
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肉食和油腻会加重身体的负担
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饮料方面咖啡汽水这种刺激比较大的尽量避免
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最好的是茶 泡茶的过程也是能让人平心静气的
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最大的误区是喝酒 适量饮酒有益健康一直是商家的宣传手段
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实际上根本没有科学根据 酒精对人体伤害很大
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3、娱乐
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这一点因人而异了 喜欢干嘛的都有
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逛街 电影 做饭 看书 画画 听音乐 旅行 摄影 唱K 桌游 麻将 扑克什么的
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我比较喜欢玩点血腥暴力的游戏
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或者听听摇滚乐 黑金属 激流金属 之类的风格
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能让自己发泄发泄
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大家还有什么好方法，一起分享一下吧
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