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2 T( ?& U I- E& V: ]
: t, |6 K$ X7 t0 l
3 U; _( e# M( f
7 r, W! L/ k" B, a穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。9 c& b& c$ H- N6 n) j6 K8 h
N: K+ i8 X v1 E
职业生涯亮点：: }' [: t+ j- ]/ P$ A/ @' K0 z; ^% p
$ e; q0 H. j, ~: V
世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
4 a! M+ t2 r" k
. X: N6 }. D0 ^( \0 k; [$ K7 @奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
# t8 z( ^4 j/ N3 o+ _8 [# {7 e, T0 x& [4 M \9 k
亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。 % h5 b# f. |6 ]1 s* } a
) `" b% b3 B% w5 g" ^4 G* i
个人生活：/ e; l; v! G( ~3 t6 u( E
7 T$ ~# Z. f3 |! f
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。 ) X% \+ h& _% S/ T
- a5 q4 @7 R4 l5 w8 [) X" q' L& y巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。$ Q. E- n: e2 \
) Y! B, {3 U& \5 `" }0 L8 v d8 S, X+ y4 X
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# }. W# z" n* X8 N& a9 I3 P* D我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58! g8 I8 W( j$ {+ Q* G+ c4 G" y8 d; ?
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴
. S' H% @( u- e: U1 i1 @( m m
5 K7 ^3 V) J* T) g0 q5 L* u今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56
0 w" a0 O2 t" \' k$ w' o% [我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 4 I1 Z# V- f' ?% M! o; Y1 s
现在好 ...
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
2 T/ U6 X( q* W: ^' P' P- k: Y& H% W# T3 C( D) L% j, u7 c
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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1 W6 {6 a$ m) A) A/ s# X* Z
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 
+ Y5 d3 {- q& F# p现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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" n6 s/ N! f- X) ~! B% @
对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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3 l5 `$ p% I# L1 `- s8 |; H哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41 x( o2 L/ \ S. k& S6 D) V
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 7 E( G. {* o7 z. H6 S
' e, O$ C0 y7 i+ e& ?) h9 k
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
4 p, `5 l4 `! V" J0 `( I估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈! e. T q# z/ _5 g- i4 ?. n
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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4 B) S- c7 l6 u5 l2 A
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
+ f8 O; a' ]) `7 h% B3 [! n7 p5 K
3 z* r5 S- K- {% N, f* \ ~哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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# ~0 T7 V2 b/ J妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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7 v- ]0 ^* y( [/ a z恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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% H% j& f$ r! y/ T: B ]
哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
