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/ Q8 k) R' l, D* D8 a
; H# m6 C9 M0 T' K+ u5 r" }
k$ K2 J7 O# Q$ b( Q; B/ |& H穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。; r) O+ W, C( H* f, S
9 F$ y' X' _4 ^" g" O职业生涯亮点：" R. h$ V/ W, q/ o$ B1 `
' {8 D2 t- z( N9 E* K% S( r2 F
世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。 ( G& }. Y3 B$ |( a- Y) b7 H
9 r7 F8 Y, x) v7 J奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
# T% G6 J D2 {& K `( \. ] h1 S& i* s' |* u8 t
亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。
1 ?4 |% B' m- S% H1 W2 W! _7 Y; F9 k' E2 G1 M! L, t# `
个人生活：
, ?1 Y+ w6 ^3 ^4 ^: Z; @: c8 O, ?: u, ?9 z/ z# A' g
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。 ( K8 Q* D7 O& r* h6 E1 f+ `
# T% T6 E+ i% B( M巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。
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, ~7 e# U; e1 s2 v7 w
我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58( T: ^& y6 Y( Y
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 O% e U$ J9 o6 i
) t" r1 z+ @* m7 A1 M- S今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:568 q2 p& h, G' i' W
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂
$ u' y5 D% w' {5 E1 e4 ~* ^8 ~现在好 ...
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
# U" @) H) j }. w2 b# ]* U
. B* ^- X- i1 h; e今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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; U% n( A) r. `
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂  0 H/ c7 ], I4 T! W* [/ s" q; S
现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:26" I% ^4 x% U2 L G8 [2 u5 e* P
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
4 b" x4 ] L0 @4 Q; [ i一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
" J8 B/ ~$ b7 P* @% P5 f哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
1 }5 P& w- a# U5 ^欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福
2 V: K) `2 f- k+ v2 F
0 G3 u) [% K, z6 |: S哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
) E$ N7 x# y& \# }6 ] U: Z) g一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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7 o/ Y2 G, q- x6 R( ~欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
. |0 K4 K$ B9 M. X$ N( A: T% b) g# s# V! W7 W" j6 y7 @
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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1 ~: H) m4 h; B$ S8 [2 H! S# C恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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+ T1 S' U5 ]; U( r
哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
