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u+ m% a, A0 V& x( C. i3 J
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0 O3 w$ k; F" U2 ~+ i! g
0 S2 _; @( h& [: a7 n3 `2 b; p# g穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
7 O. y0 T) Q6 D8 ^3 G/ S' s% q u% P8 U
职业生涯亮点：
5 w: L1 K9 Y6 S. c( ^+ c- e% p# u7 P' r' N: b$ i0 @
世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
+ ?" v( R8 F7 }6 L. Z2 l; X( s4 c) N3 A0 J( k
奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。 ( G0 _+ x: y0 U- G
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亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。 ' V' A. n/ W1 X$ n7 m# T: }
: P( `# L V- C' i& `7 i个人生活：
; p. s0 n- z- e s( G! H" p/ i$ @0 ^/ W; p+ w2 y3 X! e5 m
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。 0 g' V/ I" ?( V5 f( g, R
: N: c9 V* o3 N0 z$ _) R2 x9 h$ h J
巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。
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我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58
5 P+ d( a0 [6 S8 V! y3 i哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴
! n5 O0 [# s6 x1 @6 \" X- R, h5 N: x; B$ I
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56( E2 T6 f* y5 i; d3 U) D
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂
. c5 {) j' A+ C2 Z6 p- B现在好 ...
) ?6 ~0 `5 V2 b哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
0 k; { \8 X1 s: ^. Y6 o4 D& l4 y# J. h
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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1 F8 N7 G, b- e) s& S
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 
! Q. |/ C; v) V现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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) Q! }% e8 q/ n8 l! l对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:26& Z! w3 C2 ?( V8 _8 x( ^9 s
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
b% }. @; p7 J# ?2 O, I5 J一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
+ K y2 h5 w3 R! P- M哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
( O8 y" e. H( `欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 & P/ ?4 o! c4 ~8 M
4 W; C" ?, q m9 e0 s1 S$ A哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
. O0 x* f5 {/ @8 _( k8 _% s估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈/ m5 o/ A3 p0 d- s% G3 P
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福   " ^$ F/ Z: j5 X# I5 p3 c8 h: @4 D4 O
& ] }' u+ |. ]# q8 l" e
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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) X3 Y! r/ E% ?2 D0 N9 v+ ~! M; M) b5 h
看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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' j6 z: W. b( F, Y7 H. Q$ g
恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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4 M0 p# t/ A; u0 v
哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
