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: B1 M K. @7 d r* }& c6 y( U: _$ ^% L
7 R/ z3 U) g. B) i( F* P- b, { D: F$ ^' _; w9 C3 n7 ~# A' D
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
4 n9 R' O; h( N0 r0 a6 S1 D% q: k4 Z
职业生涯亮点：6 ?1 K D7 s+ g8 B
* G [' n- D" {+ x, i世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
; k" K, t: F: M! G, [. y/ K' }2 u1 S5 j" r
奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
+ ^6 B+ |' z) ]. h
- ~1 s8 Z; r$ o亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。 / d# P6 |( E4 Z+ ?! H( _3 c! B
' H0 c# K) i8 G" y/ o; \+ e- _7 R
个人生活：: q4 F0 B' \- _8 V, u
# l# E9 K. `, e3 v2 N巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。 , P. |; X% ^3 d. h; Q
+ X, c3 Q2 X O, A巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。2 W4 V# ^3 p0 B. E5 W0 {
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: N- O. U) Q2 J, e" m& J
我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:586 P% U+ ]" h1 M! f- O
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴
0 A( t& G ~* v- }9 o7 b2 J& c5 Z- M7 `5 [+ Y* f9 u1 V" c
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56
! U6 K4 ~! M5 H- ?2 u" u我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 ' P2 X) L. ?+ Y* q
现在好 ...
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴  ' E+ r( V. Y- p% G6 ]. e4 {5 x
5 M9 G: Q) b- s2 A/ J8 p) s
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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6 I$ x! b5 b( z7 u5 n我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 
1 G9 H6 e9 C* g4 Z% v现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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( K/ a E2 D, ^& g( |: ^/ i
对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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% \. C6 S# A- X" w- i" M+ J. k+ l哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
/ ]4 o- A* Z6 ?欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福
+ C0 I6 s" X) o1 A" o$ @; Y# X- ^3 l( ?$ X; }/ S; N6 P* R1 P
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
3 }& h' H! B5 B3 |1 M估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈8 w4 e5 g9 q, C6 z
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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: O% [4 C* b" T, |! L, u欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福   / {! i$ b5 G. R4 d
# \+ ~1 W4 X, m" J6 `# h& ~! ^6 o
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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. @, }& E0 h0 m9 j妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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Z4 B. Y4 d: t1 e9 P* ^' @6 R9 E0 f
恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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% F: G# g$ ?# B) y$ C: N哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
