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灌水包括:[a.为了刷取论坛经验指数而大量发表或者转载主题的行为。b.为了积分复制自已或者其它会员已经回复过的语句。c.在戒赌区大量回复旧贴并且字数稀少或者造成戒赌版面混乱的,按灌水处罚。d.其它灌水行为]
2、凡是转载他人辛酸经历的,或者与戒赌相关的贴子(包括戒赌新闻、戒赌心得),每天请不要超过两篇,原创贴不限,转载他人经历的,为避免造成他人误会,请注明。3、转载与戒赌相关书籍的,请将电子书上传,或者一个开主题以回复的形式发表,分章节发表将造成戒赌区版面混乱,所以会将相关贴子删除。同一时间发表两个以上主题、回复,字数都不足30个字的,一律给予合并。
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本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 . m# V* B" v7 R
. K, O, a" w3 n" Z- V' G/ Q+ x如果你有自杀的念头,请稍等一会儿,
2 t2 f" k4 z! ^+ E3 b阅读一下这篇文章;
& B* ^+ d: W. l- i1 D% D, F; \# N7 W9 [, _) H( u+ q
我并不想逗你开心,6 O$ a: g; c& O9 o4 G6 w
也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去,
8 p( |) I, G9 f$ L& O( Y7 z7 W% W L3 `* `; W" |
我不是心理医生,我只是一位深知痛苦为何物的人。
; Y) x$ _/ s7 { N% G# f; D
3 e* q' r( J& }, p我不认识你,也不知道你有什麽样的苦衷,5 p2 E, H3 x9 n; r. t
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。: P) ]# h) I0 x: b! F2 X0 O
但是现在,这个时刻,你正阅读着,这对你是好的,
3 Z% a, w; v/ R9 O# ], `+ |" z% W6 U) `" n& r( Y+ k% |& L' j
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意,! p8 q: q2 C' ^& e+ p
想要结束自己的生命,% n# N8 _' h7 T- v9 t
我真希望现在就飞到你身边,用双手拥抱你,
9 Z- E. k7 ]' L: Q2 o听听你心底的话;- \ i) ^* Y& `5 {
& P7 u- H$ ~$ m, @( f
然而,这是不可能的,
; h# \; \3 O7 _2 B: K; P所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。
- M* w6 S f5 M7 t7 G9 e
4 c7 B- X! p: M# ?0 n- Z我的最要好的两位朋友都自杀了,
% f3 G2 q" s8 ^9 y( L. R我知道有其他人也想这麽做,4 ]+ t( M2 w: m& |3 W# t% |
甚至我自己都曾两度动念轻生,
3 C( P/ s5 d0 ]/ f9 [. ?所以我了解你现在的感受,
8 f0 n5 D- i% y3 S, _9 s/ z$ ^7 L& l, I5 E/ e" P/ [( p u
我知道你可能不想读什麽长篇大论、
4 v: G( W9 y! _) D; q- N( ?* V像是一本书之类的,因此我会尽量简短,! n* r& F% d* e
只要给我十分钟;此刻,你和我在一起,7 ]. \" O' C+ \, u3 d7 j
有些简单的话想与你说。
* Q# k2 l% h. A: G2 o) J+ l8 l
9 X: ^* e& K5 V不过有几件事我是不想做的,& G( L& Y6 [1 N9 _
我不想提醒你,自杀会留给您家人和朋友
- P! C" c) X; x) ~. S( t4 m4 y0 L难以承受的痛苦和悲伤;
$ K0 F( o4 O. C/ Y B6 s& p1 V; z- J* ~! W! D, o U" g6 m7 D
我也不会说,5 J. `: M7 k* c& d- G
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛,4 w. P/ W! f* A# g+ s' e+ H
因为我不认识你……。, s9 L/ S4 _- }& y( P3 o6 T. k
. B; i8 E w% b' J3 x3 Y3 G j其他人可能会告诉你,自杀是一种自私、懦弱的行为,0 b2 p+ T# R. ?, S$ R
^7 m" W3 Q0 r: J2 E; k也许你并不想被人冠上那种印象,1 U$ X1 B8 p5 R2 a5 z2 M
# R% j4 u1 T+ ^但我并不想这麽做;
- g$ a+ E) C' {+ y( w4 X Y! n3 [# q
拜託,当痛苦强烈到这种地步,! w2 u' f& z- f
) b0 P6 F4 S3 _+ k
谁还在乎别人怎麽说?* X3 r Y7 `* T0 ]$ {- @* [ Y
3 N$ @3 @% s1 S: Z( J8 C
; A' t: z' h/ a/ i& f! g( u4 x$ E- R& t3 @
- r3 E [; v2 m6 _+ j0 `9 k
* z2 O( E( S+ \6 n `+ y* L
也有人会告诉你,生命在转变,) I( _- ^3 X4 g" i5 Y& `
1 g1 E) K u* D2 ?而那正是我们的力量所促成的,% m A: p" @2 [; Q+ T
1 m" a6 K# I; o! S* S7 Y9 |他们也会告诉你,总是有更好的方式可以和失败、
8 K) K n0 Y; [' ^2 o" G" B
7 @5 ?! x9 I) Y: s/ z( A7 C痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存,
' T# X2 F: P/ T) k+ Q& G9 A+ j
4 w! X; t0 Y4 c7 l1 k# c ' v1 Y+ V; r; L; S
& c* H0 m5 C* V# I - Y/ k8 e( n# m# X% y; Y
9 O5 l) E8 W5 [! O& Q" U 6 s7 l, N% ~- k2 [4 D6 L4 X
2 h* C( L" G: e
/ w) y- Z5 c% Y b2 X6 x6 E$ N0 | T
但我也不想这么做,
: s& `6 R" {" U+ r6 h# `% S
, t- f# ^" o1 F* C, O" J6 F8 h因为你现在一定不想读到那些东西,& E" T4 `( s, _0 S( l+ W+ e
6 s/ P6 Q: c$ t& Y
以上这些事,我一件都不想做,
& o$ ^% `- O) |5 S0 H$ h! W% g3 Z! z5 K' j C$ w Z5 F5 ]
因为你既然会想自杀,你的心情一定是遭透了。
0 _/ L: ]" A* I9 G$ u" a4 i) y8 x# s* P v9 E0 {
2 e5 {) @) c' E
$ \ L5 ]- U% |' U9 l . p& J0 N4 v3 G
- k+ v% b5 e7 N4 t2 `, y* {6 [ # w+ H& \* L; N9 Q; W
& x4 k4 \! M% @ s. p, T0 M8 B. u
( ^& J& v/ Z2 p: L
& K3 Q+ S: b7 p. J3 K
! r' N4 F4 w! ~+ I" q( j" W I X* i, V8 o( m# z
但是感谢老天,你还在读这篇文章,
5 ~1 N2 W: i' ^3 x/ p) X
, [3 T, \( M& w' f8 z这真的非常好,
" s2 s! d: ~1 w; B1 I+ |
" H0 `4 x: G( w% {4 @ $ a, i; V0 G4 ^. [/ s+ s9 q
2 W; K$ O5 g5 s6 r3 K, ^ 2 a3 K! C: I0 I& u% f
# U$ Q8 ]7 X! l9 U
, |8 n* }. W2 v' E1 c5 L
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8 E! E( e( T) Z. v e
; u( b: F2 M3 x4 P5 T. X6 u" w
- \: u( f [) `, @
2 }: w: |* z! _" E# C请继续留下来读完剩馀的部份,+ S8 X- ?' V0 r& T" G- y: I
+ B/ ?) D- ?! t% e k7 j4 o% n这表示在你的内心深处还有一些不确定,
( @; @: n# m, E f+ G c0 I3 d w+ o# i4 c. H/ s) S7 i# M
并不想就此结束你的生命,
' t# l8 B' Z3 \2 R# f' N( f+ i! @! G% |6 m/ Z
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& b4 ]+ u; Y( j9 e0 F* ^) Q# i7 i9 A' u) C' K
# I3 s8 {# P( A8 W/ s0 Z6 o4 Y( p |. ?2 c$ S6 A: G
人们通常对死亡有不确定感," z8 P) h% }4 W/ g# h
6 m/ N9 E, k' |! E
即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶;
" j l, h9 S: A/ q( P9 Z' M8 n" b5 F# c
事实上,因为你现在还活着,
: G, {6 X/ |" T, }% t D8 J- @5 q4 b7 b" ?
这就表示你不太确定自己要不要死,, }/ ~% S4 x5 l' Q; m: ]
% U. ~7 O6 Y) \) R. S" V. c
0 v- e3 M) q/ e- j
8 w' T% ?7 N, I' x ' y3 O; l3 ~& P9 G0 s) H! E
. y: A0 i1 d6 P# D- {$ b
- K, r. Q( q% y8 s
7 J3 \# V; U0 ]9 Y a+ P/ l6 y
1 h; z+ N5 ^! T5 J& d" q
M ]" J2 t: {; Y这也表示,即使你有想死的念头,) j, l1 X) _! Z! `! P8 D3 H
( E9 q2 W% }6 Y5 b% g
但你内心深处却有想要活下去的意念,
/ n+ T6 ?$ ~# Q% n$ }! f* ?+ c" \. d
2 u0 n9 s. a) u+ `) R4 {8 Z6 e2 q9 {- J8 M! v' E) R0 x
% d" ~3 O1 q: P9 ^ a6 Y
0 T8 u4 C. g. F, A; n
: h1 S* o6 |; u$ U4 p K/ e5 }: ?! I3 e% _. w. o" W0 e
7 P# c2 f7 l; b$ k! Q
8 f( `( P0 s( P1 [1 C( V" e/ e你心里的确有听到一点想活下去的声音;
. B" T5 R6 K: w l: _
: |6 I/ `% ^$ h那么,我们就一起让那个想要活下去的声音+ |. K7 N. Q/ `
& `3 h/ V4 S3 l" @8 R
再大声一点吧,+ K6 _9 V+ h* J b
- q# Z1 Q5 }& B# n; q让它的影像更鲜明,我们一起握住它的手,
0 {0 z2 D5 C4 f6 M$ Q
. T1 d' }# U H* Y# l7 `; A再继续坚持几分钟。8 b% U9 |9 t$ n( A
) v1 h( o* b; y/ Y. G* D8 S . O7 _: B% d8 Y
# k+ V4 }% z7 ~7 h2 \4 h7 a F8 G 2 M8 y% b( l5 x k. }4 `
0 a1 i% ~5 J$ I+ d+ U6 [. y) d 6 p0 R' L. d- ^- x0 G6 N- k8 @
( I! O* }" ^3 v- a
( g. ]. q, n4 t9 O0 K9 M2 N' S' d: ^5 z1 g3 i' K
( ]; L, O6 W1 P: W0 h/ q) z; W+ Z; A) ?6 m) K2 I( N
自杀不是一个决定;; P8 C$ _- d6 M% G4 P
0 e' v' o9 V2 @
它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
. s! Z/ k& p" I8 T
9 h# j; W) k- z; L& X+ p
0 ?# ]$ c. L5 e+ s& N+ _$ t( w. f9 y& }/ S& V
9 h3 Q% W7 B* \2 |/ @9 D
- i C" n! Z3 p: s3 a$ L
* y4 V( V+ k+ P; U( \+ n4 H" X1 I6 K
& G# b* V, |/ ]( }6 `' ^
) v( d; p: K% d8 m; F' O0 k
7 }$ z" C* G2 f1 e ], ?9 \' P/ m
! ]% v5 C9 _, f% x7 i
; z# y0 `4 b+ L8 I C7 X3 J$ R
Q# Y% G; K4 {) H+ E1 e ?" _; C/ B# X8 p; ?
9 {9 c5 a2 k# X. o/ I& t; U% C
我不知道你是否可以了解上面这句话的意思;
0 l/ d9 S9 N! e. y& L" i P
9 P$ m% E0 q$ N0 C1 C0 s你了解吗?
2 N; @* P' W7 f [; v$ J- q# c# ^& }$ |* s* D
F2 _: z) B( j$ X# R
H" r1 l; K# A$ s3 z5 d 3 v9 j! u5 N/ g' s0 T2 o1 ^5 Y% }
t5 ?/ h* \6 V: j! T5 b
& }6 C' I- D8 e5 J% @6 l
; y3 S0 S F4 ]" v 这句话表示你可能并不想死,4 p$ ?+ y: D: P# z: O1 ~7 @
4 @* j. X8 a7 S8 j
只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。* G: ^1 f# F2 U
4 q7 N6 ^8 ~( L& e1 B# r
这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」,9 B; x- g6 e9 V- ]; l1 Z C
. i& F2 ^' t. x0 n! m2 M. Z1 w或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。/ K+ ?3 X0 [2 ^2 L( d
! Y1 O; y& s+ _0 j
4 z; k0 S! Z* o+ M' W
3 C8 a6 Z1 A* n. H( V) Y
" r8 `! L% S7 ]* F
x4 \" M/ i) V5 Y& t! P
1 ^! g# O2 W4 y8 N9 d! `8 l; U& z2 s
$ y/ l3 F$ q. S/ G
当痛苦超过自己所能承受的程度,' y; `7 j# r; ?7 w4 @& n0 i
, E7 |7 T; V% t
自杀的念头便油然而生,
$ Z, n+ y" u2 {1 K P) h
, r8 H' }8 A2 P& v; |! G+ E自杀无关乎对与错(除非你是佛教徒), S5 l5 N" b: s. v: N9 E
: ?( T! W( ?5 }7 ^7 G, ], |* W它也不表示你很没用或是一位失败者,
9 c: @1 a3 s: @* _1 |2 g0 k" g
/ ?6 ^2 D! c2 P4 ~0 S) c- f , w1 j9 W: Q# K+ u
2 r' Y" l4 i1 t/ {. u3 _/ W6 {
% Q/ x1 J+ o5 Q' O5 `& x
2 P# j# b1 _' O& N x; f6 K% ^
& M" W3 Z3 f7 e8 m: X. ^, x% M6 P' L( L' _* H( F
+ Z! l+ A8 e- d" m3 U: j( e; j$ I3 q+ ]6 A. W- Q0 l/ z
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」
4 x/ X5 z2 h+ O, l e. e
2 t' g6 r2 ~. Z; R# {这两股力量不平衡所导致的结果,
, u4 Y. J( B& \, W: U# Q8 e
/ B! P4 M/ r, _9 X; B4 j所以你不是要找到方法降低痛苦,
e4 g* P5 c3 Q* x$ Y& J3 }2 \, O; B' ~" `8 ^& O0 v3 h0 W3 k( V. T% m" a
就是要提高处理痛苦的能力,0 I# P- e: L& y6 z2 n- @* i
& u( Y j' H: |
6 b4 R3 y( G4 h& f1 l
+ ]$ \( D5 W) b# Y# K; @9 h/ _ , J( G, z4 H$ y
8 l# u8 D0 b5 ~
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# E! c+ q* H" M; v4 V9 ~9 L' }+ l% H1 S : z f3 X/ |1 Q" B5 q9 r! W
( ?0 o; H0 ?2 O* E9 A
) ?* r G7 O* D! |( n0 w
- u" C* y$ H* S# z
这两种方法都可以,而且很多人都办到了
. p" j% s7 W, w, }! n3 C$ M% W# l- h- T3 F, B* h& s+ y
他们所承受的痛苦和你往往不相上下。( \/ Y" ^+ t5 [" g
# d, }9 F8 n; Q( [1 r' H8 ` 1 _# n8 A. \% \" _, h
- z' F( }/ z$ q; C3 f& A$ p9 D
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/ R- l+ q8 h9 r4 n8 }; t0 r- v f! g3 L% |# q
首先,在心中想像你从自己的身体裡跨步出来,
* X2 v( i# \# R2 Q, c' e" ^8 t. p" C3 a2 M/ c9 l+ }
就像是走出自己的房间,+ x3 N$ R" S6 L/ [- x6 R% ~
3 K: n4 K9 I5 N* O J# [并看到眼前有一张你自己的照片,8 [( `" U* i: N
- |& j) O. [$ _0 i( n2 D! j
然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开,
: ~4 I. a" S( P! w
1 @) s4 h/ s* H2 i# J8 z. [
3 k% Y, l `; I3 U: ?( S8 T" o& Q$ A- ~! l8 U t' \( a
6 a" ^' n2 E+ T. C, U+ q! @; K p" O! s2 D9 m2 f: O9 B2 D2 ^
+ t, U: j: W2 W( v- ^) O. C* S
$ `: J. D& G" Z6 E告诉自己:
5 W/ M1 c# z( l8 Y; T* U: U% F- H. m
「我还要再等二十四小时!」$ v+ m% R: J9 @0 H
; |) s" a1 C$ a- `, G; j* i& f/ C c或「再等一个星期吧!」9 q/ K* q0 @: @
) S+ d2 f- ~ |2 k( b2 k4 I7 S感觉、想法和实际行动不一样,
4 J2 ^ `8 H/ r" |7 g5 U8 D. a5 r3 r0 h2 }3 ^) l
1 Z. O! k. ~8 n2 R: t. x8 m ^0 I
* s$ v$ R; T$ X4 n ( C8 w' W; q. c
7 n% x$ X8 C) u& B- @& c5 S; D
0 p1 X% m/ c& _! w. }# X' u
. ?8 W- X; Z3 f9 X' u. d谁规定你只要想自杀就必须马上做?
* }$ h7 A9 t! \6 d$ A% t! w R5 [' {4 W# p7 H' v' \ A0 h
你可以把思想和行动的距离拉开,2 n( r) w( W2 q8 K& D
# E/ w! w7 M$ s/ {- J6 S" Z9 U7 o如果你曾拒绝接受别人的建议,! r: } z; N, P% D Y% |7 \
4 _" e n$ W. ]& k# H% E那你同样可以把自杀的念头向外推开,. r0 M0 g, U2 G+ u! ]6 l
- ~7 [9 F7 T1 w3 y B5 l3 a$ E- z
即使只是多个二十四小时或一星期,6 E6 D6 S- J5 h" ~' y% V
+ e- |5 @' J# m5 F
是不是?" U2 |- S# Y& X& C( x7 c- h$ [
7 Q( q/ |' _1 E4 p3 n
$ g [; D( R Q6 ]' z& }) A
8 t; K# H0 \" c2 `# e( ?% |6 p
这篇文章读到这裡, m" L8 a: W3 L4 P W7 t' w o
0 o1 n5 d4 U+ @' _7 V0 P f
你已经花了十分钟,. Z" b' j$ j4 }3 ]# f. Z8 V
' R! m4 k/ s" d5 E, G
你可以再读五分钟,就这样继续下去;
& @( c: R) }4 o% d9 O2 H4 X3 Y; O+ ?: A, P
在此刻感受一下,当你想自杀时,你可以把那个念头推开,这个方法对我蛮有用的,
v% ?! c7 Z+ l& G4 }- a; x7 }' X: ?# u
希望对你也是。% J v: I. @5 ]+ ~% O
. U$ J9 h$ ]$ Z& [0 z. N1 M# s , c V7 ^- p( M
, H2 W* }+ y" q2 f
' Y8 f8 H9 V) B; @% Z. S1 o, }% V- a- L! n
1 s9 L5 d. {3 w2 H; w" ^8 {1 J% S3 x# D h# x
人们通常想借着死亡得到解脱感,
) E) _. {6 u: \3 H8 w% s& Y! p$ @3 H y
解脱是一种感觉,但你必须活着才能感受到,
( l. }6 |) S0 N8 A- }
6 d9 d; ]( m; E& A如果你死了,- d( A. C* E. M- J6 C& u5 N
9 v1 @( q1 T. u/ p7 Y) a# O就什么都感觉不到了。
2 H: u# @- i" h7 \0 Z
* X: _8 G0 r' g, U! z, T
$ S) P( c& r& q) ?
4 l. i; s' |' A6 T+ y 没错,- ]' w( o# }8 X
( S" C; B! `1 u+ B2 Q# M. ?3 z9 u
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应,3 P* H0 } D- R; z5 }
5 y x" w8 C" W+ [5 L- Q+ |5 O
他们其实不瞭解,也很害怕,, g- s* d; [" o: D/ x
# A, V y. R+ W9 f) ?2 A1 X5 M7 {因为他们不是心理医师,, }. U2 y" e3 D7 [6 _8 Y
; _: ^) L% m2 {8 z他们的行为可能会令你反感,他们并不是故意要这麽做,
7 q& ]+ X* |' p% Y9 B1 o+ W( Q2 N) ~. [; d5 E3 u
只是因为他们不知道该怎麽和你谈,7 z O9 ~; b+ N; ~8 i+ p
0 S& w8 E2 Z* ^8 i
* p* A( y0 M2 Y9 L# ~5 O
X; ~2 k! c# _
/ v$ Z. G+ ?* ^5 V3 e3 E4 ~
# k3 A1 \$ B( K& M) B: R9 g; E1 w他们怎麽会知道,
) W, t' H: d& F& L- {5 y# Q u: W( \* N6 J* |9 q* C
对不对?
o- ]$ D# x% \# z* J% Q1 M" f% P: k" @6 x: C, ~
他们怎麽可能瞭解你的痛苦?
4 D/ {8 n; r8 W3 s+ s+ O6 I
1 E5 Y- W8 l% I. F( D; ]! K
, b) E E- F+ S- v8 B! Y! j) Z& J6 K9 Q' W L J
9 f& e8 e$ C, G- |
6 x. T, E& y( T$ o! c0 G
. B8 \: [( N" K& A# i8 V N: T4 k: @
/ t8 [3 } D0 t$ f. t
6 ^+ K* |0 Z) B: M
然而,在你最难受的这段期间,2 M) c8 I6 x+ P% [ K
7 F: m. ?! Q+ S, {1 @总有那么一些人可以陪着你,) P3 O5 D4 N; j, l. m& T: K
" c+ W" n, J, ^% q
他们不会批评你或与你争论,
' ^) s" O# x% X5 {; R, a& \
4 F- G7 e! V$ Z) B7 {他们也不会要你去医院,: x5 j% E& _) `. @! C( N0 @1 }- K
+ z, f+ \6 I, h, U v8 @: t/ e5 j2 d否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点;; S0 @7 c9 C0 b! B% f6 Z/ L0 T( v* n
& O8 b5 ~/ k2 q# J; v) K5 J
; f, z7 E4 `3 b: G! ~( F
8 F6 a* u' q5 f4 A% h
( J, K: w5 N) p3 K, B z) f7 `( B( E2 e
5 [) \9 D% V( z8 ^" `- P他们只想关心你,仔细听你说,
2 O2 t' o1 }& E+ {- S' p* i3 q- u) B
- f' e. W( q Q+ h _想一想你周遭的这些朋友,你应该可以找到当中的一位。
' F4 \' M6 I( d6 C. A; l$ X, v; _: ?: W
1 T' Q4 C: _1 C% L; T
% i+ C; v" K G6 J$ u1 U7 ]你可以用24小时或是一个星期的时间,: Y- F5 u2 i b* y/ L. N+ z8 f
7 C, X8 o1 L8 R) G8 `6 q告诉某人你的感觉和想法,
9 ^" [- H' Z$ o9 r+ H5 H8 p( m) N4 K/ A- S
向人求助没什么好丢脸的,
6 f6 b: {% ~. P: n+ R( O( m5 l+ v2 w# o0 t$ b
" ~) H0 h$ r' k" n* p+ l, c, y8 c
0 B: ?0 i/ C9 f) F6 g
* s0 c( H9 L9 R: k( X, P
4 X2 i# S# Y5 u- l0 z2 {# G: |- U/ Z/ v: A
千万不要试着一个人硬撑过这些难关;
2 ]* F9 _3 q% v2 O; @8 p
- c3 ?- t! z4 C% c( a记住,
! u9 u4 _ D$ `7 ]. { F
) w; Z9 V" A& ]/ X5 m你的保护伞只是暂时隐藏在身后,
+ C7 q6 _7 h7 ~$ n
0 ?' N7 v# H7 U , ]4 n' M3 C5 _1 S0 v8 f: n
& }: \* w8 D; S4 H 8 v8 M8 C: c' r9 @- e- f; {
4 R4 H, ^; I6 j) @" V+ e; D+ S和别人借用一下就好了,! Q2 k7 \* w. m3 z3 T( A
( |7 P; g. t0 H: Y% z. V
找人谈一谈,可以纾解压力
! q% ^7 E; r( _; t0 z% y: I
" e9 B0 s* H5 l8 R. P" _,让你觉得轻鬆些,找人谈一谈,就是一种保护伞,) t+ v8 {9 k/ \" R$ V1 [
! z' r9 k2 ]4 i) p可以让你再次找到
' ?0 \) X- \ O- @& k! n7 }7 o. ~# o, f4 [
「痛苦与解决痛苦能力」5 T- z$ R( w5 W" s, g
; @% X* M8 ~; b" Q$ S之间的平衡点。
0 }0 O; l+ x; Z X l/ y' [3 {0 D3 r7 a6 Y" C
" V9 o. n- |* B \' K8 Z; ?* V. h) E7 p
( D- W, B$ p" F3 h1 y+ `1 K/ X
! R* X9 }4 t8 a4 d; M/ w- W5 g
嗯,几分钟过去了,! e4 _' Q |0 Q- {. R
c. t) R8 `! S3 f0 P
你仍然跟我在一起,) w% F6 `8 @2 u/ ?2 w
/ [' t& G0 @5 F' ]' K" Y9 Q我真的很高兴,
L6 u, e7 ^4 n( y# u; \' b/ q, L$ R: A* ~9 U( p# ~+ L9 w: k" C, F
你应该给自己一份礼物奖励一下," A: I' \* e) c: z0 @9 y) u X
$ b, y7 c- }5 t$ ~0 i4 N9 j9 T3 j乾脆就给你自己一把保护伞,如何?4 s- x- {1 \- D7 y5 b" x! \
. L2 Y! u; \7 e; z, O
- S, Z0 e: U) a4 V2 A1 i' r
% x7 A4 o1 V/ q' ^0 `% u/ l- ^4 m 6 \+ u5 q$ E( [ T! D9 l$ L
, @" W5 P* _! G2 H- C1 a 7 P" t% C$ A( C! K6 o4 X) e
# S+ A7 l3 [. @) Q" `, o, C记得我前面说过,7 {2 w; y; @! s8 F+ G
8 @3 T- o9 \; W) v你所需要的是找到更多的保护伞,2 @2 g+ f* E1 S
$ X- B& A" c1 Q* A8 }3 r" Q
直到它的力量大过你的痛苦。, e* s5 y* E, s+ G( u+ ~
$ G, q* |8 X3 t! T- g
8 j$ z) Y; V; ^* H5 j ]% C+ S" [5 \7 `% _5 M
4 ?6 r6 H* A2 P/ p
) Q, Q+ h) A6 s, a
( b: {# [; m: h: ^ w3 q
4 t6 O; H9 c0 W$ a. Z& ~; w
& I* D, ]( [7 f+ O7 d7 S8 O: F- {& o% d
现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点+ v# p" `4 w$ B; V+ R
. S4 A& p" U `9 c4 f7 Y(这就是一把保护伞),
1 I5 }8 u- \* T3 i+ w4 l4 g* `2 `- @7 B% s n0 T" L) r
但是如果你能找一个人谈一谈会更好,& l; n" N3 b! H% B: R( C. j1 m+ W
; [0 c0 b# t9 S( @ ! }. n/ O/ \# D# `8 O- {
0 E5 \) H9 @9 s
$ R! j( W6 W8 G9 g! Y) U
4 f) o2 e$ |2 h' I
1 g( o; v N% H0 v/ o
; ]/ |. l. E6 u
9 X6 o1 \, q! i5 C* y& U( O3 |& m
' p) @8 Q8 O b% g8 U" W ( b6 f, N$ M& G' [* O/ ~6 j
8 C& N" Q2 i! n0 W
如果你找到一个愿意聆听你说话的人,# }: M8 J) i& d* ?# @4 X
: _1 N! F5 \" n. N+ K/ t
把你的感觉告诉他,
% V9 V$ M5 w2 H* e% X8 o- u
# C J+ j. e2 X1 r2 e' E6 [+ y7 X让他知道你为什麽会感到毫无希望,9 ^: o+ D4 _, ^
% R/ D& F7 J8 r- @! d& Z6 D
你就可以为自己增加一把防护伞;
+ q6 k/ u3 X+ o
# _* O& n9 |' W V5 w3 X0 m
: M! s/ c4 c. s2 Y$ G, T9 [
/ K9 y5 J- W3 H4 x - Q2 L$ J8 O9 n8 [, ~0 B$ {( _
% ^& F- b' {" a4 z
很幸运地,你所找到的那个人,7 o% T: r j( g8 C# j8 |
) L( X& V& X) _7 O+ L不会是最后一位,9 u2 | U2 a0 ^$ V9 L
2 U/ @; |9 z& S$ W$ A! w7 E有很多人在关心着你,他们会听你说心底的话,
& k& E8 K* |5 G/ y. ~- L; T& q% O# ]# r. G) ~# E% [* T% f
现在从你周遭找出这样的人吧,; @' T0 W* ^9 T! {
( I8 u1 @' W, R4 a+ H你可以开始打电话给这个人。 |
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当这个版块的版主真是荣幸,无形中就给自己积了大德% h6 M+ M( v. Y
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54  1 _6 z+ v$ D; y, z+ g
9 O% G2 V) b/ T( J
0 c/ N- ^. T3 R+ x! _+ Y 戒赌版块是论坛宗旨的一部分,即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”
S5 C: y* M8 d* P
- b$ _. z) p( F4 k- d 是论坛所有人员的功劳。 |
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