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本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑
- p$ f$ ^5 y+ E) {, G3 N' V/ Q! q W, |8 v1 O1 z% ~' ?% \8 |
如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，+ g, T# r! L, \3 t2 L' }
阅读一下这篇文章；5 `9 `- Z# M" P% \+ a( Q6 B4 U; ^8 U
) ^- b. K# L; L, x
我并不想逗你开心，
0 C& g" \4 C O- i5 s9 \也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，
5 h5 d9 ~! _+ s ^$ P' A* C1 C
我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。
, S+ ~& ^) Y; |1 I6 }. k% B- m% m% J+ @" ^
我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，( }/ m+ @5 e8 q+ y+ q( @# \" u
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。6 o+ v/ K; R& j! j7 D) W- _
但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
" b B5 |# k6 U! w1 d8 p( j8 [: D% ^& ~* B0 ^6 b9 e! t
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，0 j; q% X2 L6 t9 W9 x+ g, Z
想要结束自己的生命，& J& L: @$ M+ L; H
我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，! y( C8 P$ b( o* K
听听你心底的话；
# h; I" }7 S/ H; ^0 l) [' v* r4 k1 ^/ V
然而，这是不可能的，. N# T7 d1 E' e2 p
所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。- }/ [) i0 z; M5 Z
8 u0 {3 C! z: w7 R) E. Q我的最要好的两位朋友都自杀了，
1 G* n/ R4 u* z+ a1 @: F我知道有其他人也想这麽做，# O7 c) _$ r9 `$ k+ s! ~& v
甚至我自己都曾两度动念轻生，. R5 F8 [$ A8 h' ?- j' k, X$ N
所以我了解你现在的感受，
) H7 f& n" L; i8 N6 I
: _: j* }( a( ?5 X我知道你可能不想读什麽长篇大论、
$ [1 c' X1 i7 l0 Q4 B像是一本书之类的，因此我会尽量简短，
% ]: a. D+ @- O( N只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，
, G8 k0 `6 }" i% b, ~有些简单的话想与你说。
" z/ _0 B* N9 D6 e; S6 M; I) e/ U( T$ }' ]$ C+ G$ T$ e
不过有几件事我是不想做的，/ [# t( a4 V% n7 I( w% G; ~
我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友# X, v% H/ s, A, b; {
难以承受的痛苦和悲伤；5 m1 K5 P' U/ W
# E! v4 p6 r/ ^
我也不会说，$ s/ T& u7 N$ O3 T
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，
% u- M2 E' p4 I因为我不认识你……。; ?, w0 W1 z) C
* |8 k% H* K. J
其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，
, M/ b% a- F5 a( f+ }& M o# U6 V" j: Y( m- ^
也许你并不想被人冠上那种印象，0 r% B8 H1 R- I6 b7 |. y
9 ^& w) ^" X. X$ U1 n. M0 }" S9 \
但我并不想这麽做；4 O8 x3 Q, {) m. T; G% A& m: v. U" s
: ^% K. e1 F }& e
拜託，当痛苦强烈到这种地步，% I& g h0 V# i( ?8 ?( ~) \5 g
. e5 y3 f: `- M4 _; L1 Z2 E谁还在乎别人怎麽说？
4 r% p" ^$ |3 F1 D! [/ R
+ U& k' x3 B5 d9 c/ A
/ i, N: R' o0 N, {, R" {' f* `! u7 ?# Q5 H. b r+ Y+ |+ t
+ {* n, \" k. f- ?3 N: N" {; f$ _& H n+ e
也有人会告诉你，生命在转变，
; O% e$ h D, q! _5 v# U9 o* q) X# Y9 s' I6 B& W( e
而那正是我们的力量所促成的，) V% x( t) D% a
! n. w6 ^2 n' N# W2 u
他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、* v9 P- [8 W" i
0 Q! ]4 W: K6 D
痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，
- g: w( S* ?/ d6 b+ T( D& ^/ J: M% s! b% A) K5 H
# D. J; @- e+ a3 K
E0 g8 G% ^/ }+ p1 S3 y
, C( @. p! k+ Z6 _% J! o6 K# ~+ e* [. |" D& V
/ e" o# M$ |3 U0 A8 ]3 A* h: }+ t' `* {% y; q, m
1 x: B9 b- G0 e$ _: x
, M& Y$ a3 E3 H, [$ x但我也不想这么做，
& d; S z: I6 K! B8 R
`( t3 i2 m, F/ J5 Y因为你现在一定不想读到那些东西，- x$ e8 T/ `/ z0 b4 G, R
! `$ U* K6 J# d- H" E) ~以上这些事，我一件都不想做，) L9 p6 `4 ?0 F: y! E* i1 _' J( C
) j }' t. |* [# A4 A- w% ^
因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。
& Y1 M3 b3 O, R% E0 E, ?- p- m. T" n0 u) D8 m
( d7 ~3 i* m0 X% V
, k: z) W; [( W$ _/ h: u
. Z8 q1 i. H6 ]6 N" D2 X+ P6 l) w. ]3 f) h8 b1 x
8 k; \2 g0 L1 e8 e% p
$ d- Q7 [0 Q, h7 N4 Z1 Y% u * b ?" }9 n: z2 ]
9 S# a1 t' ^2 a3 T
1 H5 v6 j4 S \# T6 @! i) Q# r
0 b% c1 x" i w8 u: p0 H, A7 D 但是感谢老天，你还在读这篇文章，, i. Q" ?- F' C* Y5 F- B! n
$ _" C. ^( E$ N4 e这真的非常好，
/ E. s; N3 C; a$ O8 x) c+ ^$ d# ~1 d
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7 W; b+ B" {* v; o" g这表示在你的内心深处还有一些不确定，
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3 V# v, q/ ]: ^8 @. ^即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；) R7 l$ | J0 H) i
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这也表示，即使你有想死的念头，
6 k% u5 X$ }: R! u& {: C" f2 M# S9 u0 g+ N4 O
但你内心深处却有想要活下去的意念，
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! H, |6 M4 Q7 @- x% Y* S5 ]( c
+ ~% Y$ i7 C6 U# z* |- ^$ Y' m7 r你心里的确有听到一点想活下去的声音；
4 J% L# x/ f, g% ^* x* s7 U
4 c2 q9 C; x2 ~5 o那么，我们就一起让那个想要活下去的声音, S: J1 l+ m$ Y u( L
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再大声一点吧，
B. G' ]( K/ f h& V$ o' E5 h; [ a# X5 |5 I+ v% {
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手， V7 K" T, f% e% Z, U! S* A$ s9 K
) ~( f& q2 Z& X+ l: T& A再继续坚持几分钟。) `6 S! t% i5 b
: |( v; U4 Q* E$ W
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4 j* b5 H: W0 X5 h+ F* d5 f+ q1 I% o- | 自杀不是一个决定；
y/ c& H9 m6 c' ?) u0 w3 l1 e! [7 Z7 m J% {0 q$ f
它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
F, m! b2 H8 f( L5 L
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T$ }* D% {9 W) W9 k6 a9 o% a( c3 k" @) M
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1 i: c* o3 _, G5 G
$ s3 G( b& q+ _& h6 a0 M
1 I2 q* D0 j' M& `: B
( L7 p% ^4 |5 n+ Y0 v 我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；( A; w/ o0 U; y9 i
4 k% X7 `% G" x$ C& t y! n4 ~你了解吗？
! V' m# y. z% h. M8 d( U, o4 x
- L2 o' A: U. ^8 k& ` 8 A7 h- F/ I5 S% D' d& r7 ?
! I! ^0 |% ~' E) f( b0 \
9 G4 w! G6 p" s! u- L! s- i2 x/ k" j5 [. U
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B6 G1 R6 \# O' u- W1 M" k 这句话表示你可能并不想死，6 D- z) T+ H$ l I8 b% B
3 v) _2 Q n& O5 M只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。( \, X# P$ S9 _: o7 s' a0 V
2 |6 G0 B9 Q" r8 f2 x$ p/ x- u8 ~这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，
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或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。7 I; s4 {5 [* c5 `! a
$ W9 ^5 Y9 Z5 e/ ^* Z
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- M8 N$ n6 x9 Y$ e ( ]7 p- O7 u" c3 T7 d# i' }
& n+ ]( I+ r+ \/ d; | 当痛苦超过自己所能承受的程度，
1 }" \8 E% _$ F! S) {
! m5 N+ X, }2 o1 z- G' y! Q自杀的念头便油然而生，
% `( P( u6 ]9 Y6 X, W& i
' y9 w. V% `/ A7 g( |自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），) ]+ l# w5 f0 C7 `3 D; N
* [6 G& \6 c0 {" A它也不表示你很没用或是一位失败者，3 f6 G9 z- B( _
5 U% b& h ?$ ~* V% c + D( w! \) M. {& l E% Z, P2 T
$ y# Y. a% A( l( f( c. `( T
, C! W6 O1 r" ` ]% y' |. a2 N, r# X8 z7 N, [
5 T+ @9 H+ O- _0 }/ U, P3 A4 F
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" K( |5 }# _/ e O, h, ?6 N+ W' c; t* q# q6 K; S0 _' Z! i
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」( O( H5 ?, G! `1 }2 q
7 T H) E1 H" x
这两股力量不平衡所导致的结果，2 ?, D+ j7 C( q7 H- n6 W4 g: t
- v$ y, o; Y2 n* ]0 t( C( e
所以你不是要找到方法降低痛苦，" c# L8 w/ h" @& ^6 P5 V9 l
2 ?( o$ s3 D5 \& g6 t就是要提高处理痛苦的能力，* T- H+ [+ `: o6 t
4 r' }" F8 p. E" ^4 y. a0 | ) r* F4 q. | j5 a( r/ G4 z& {
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# Y4 J+ E; L5 ~' ^3 z2 l# n! {( r5 S4 K0 ^( F9 K
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8 ?* {7 W# g) \: c# G这两种方法都可以，而且很多人都办到了
' m, \ ?. X( k
+ D8 N& G2 B% V5 t6 W- b他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
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首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，
/ M/ R, b Y' u4 S4 ^: s0 \
" D3 H& |; k; m! L8 H) x8 s就像是走出自己的房间，
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并看到眼前有一张你自己的照片，
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然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，
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1 O& K& D+ w5 E. B/ l# q
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$ i, h6 V- {/ d6 b0 L( ^告诉自己：
: ?5 Q/ K+ k# B1 ~: K, y. N0 ^% H
4 E% {, s k2 N6 s「我还要再等二十四小时！」3 @& Q& `$ @: `. a8 `
1 x+ T# Y; ]7 e8 f* \% Z2 ^# k* t! }
或「再等一个星期吧！」- O& R& I2 f( c- Y! s" ?
, ?3 ]: {2 G. k) r$ n9 x感觉、想法和实际行动不一样，4 R# z T: `0 m2 e% X. R
3 q" ^' I' S" J1 Y7 }; i 2 [/ G! w- X7 o) K) i3 e: w
( `5 n0 _" D/ @! w) {/ I" f/ R
0 q- J0 y& `+ l
D* r! b* e: B5 E $ o( ]9 K% c; {" l& u# ?4 ^( r9 v, O
?2 C7 S x$ {" l% [3 E谁规定你只要想自杀就必须马上做？% i! c: p' ?$ a, U4 n( z
. l" W; q" a9 y# A! O/ r$ d
你可以把思想和行动的距离拉开，
3 G0 j( X6 l ?, F% M: L9 {/ n/ f7 M$ }0 R! e& t0 k
如果你曾拒绝接受别人的建议，
) j' _. u/ @& H' [! l7 G) \. W0 u+ [6 ?/ N- B& |8 i6 S+ ^
那你同样可以把自杀的念头向外推开，* w' e. y8 ^. H1 g
: J4 m- V+ R, ~1 q1 {. u即使只是多个二十四小时或一星期，3 P4 I4 z+ q# A4 _9 Q- b T) e
& F7 n. ~4 [8 Y6 E# u9 U% V& e
是不是？
0 [. f; K: ~# L6 _! N1 `3 f3 f& b# @9 g- \3 L
: X: _3 k5 Z; d8 ^" I6 [
8 k" a4 J& M; g, t/ ^这篇文章读到这裡，0 \" p! g1 E( z0 E* K
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你已经花了十分钟，
0 I7 {3 c+ k. F% S2 `1 B# P0 C0 S4 w* g' j2 m8 n% O# {) X0 G6 |
你可以再读五分钟，就这样继续下去；# t, J: Q* T0 \* J2 _1 _6 I1 q
! k! P @, r+ x在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，8 q% x0 b% h5 b/ Z" I k* e' p
) I5 r4 d i+ ]5 R希望对你也是。
7 B" h1 ]. M- T; [1 }* Y- w5 V2 L. A6 l5 d* r) j
" v1 o# K+ I) G9 y( n
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3 P. c* K5 T) y5 T" O% ^, W0 g8 }# y5 W& P5 H
: P8 j; D( r4 A& [. ?: t+ j
3 S+ a+ L0 H5 m7 l% N# A! Z 人们通常想借着死亡得到解脱感，2 M) C, s( B+ p; ]0 @
; w% y0 h1 v4 m) }6 [; O- N2 }% {3 E
解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，8 C+ G4 D- B: X# D$ n
, I' [1 b( Q7 |+ _如果你死了，. f6 p, n+ j4 C8 D, }
6 b) s4 C7 \) J6 f5 i
就什么都感觉不到了。
8 F7 [- w+ p2 l& h( n
; `: G' o1 g/ ^" L+ f 8 U S% Q" d, }" x: U, g) F T5 Y y: h
3 r# @! l6 I u1 z/ T" f7 ~ 没错，
! P4 J. N! P6 ] O6 a& e
* R7 l; e# f1 B- j) U N8 D许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，1 _# F8 V2 l7 Z- Z1 U7 ]' a0 ` `1 d
# A# C' c0 F8 h" ]7 C0 `
他们其实不瞭解，也很害怕，0 u+ [5 w3 e0 h/ Q2 y# @
; z8 E9 m L5 X8 }, w
因为他们不是心理医师，
$ x, {6 X& {; c: s8 s _9 F
& \$ N3 P" C) E9 k: \" r# ^他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，5 m+ |% {6 T9 R! a& ]8 T
, W( h. _; g7 U( I8 a, e只是因为他们不知道该怎麽和你谈，
3 `+ \5 h+ |; S' k/ L. X
* g" Y- T0 T/ J# D2 b2 U2 D ( D: h' {1 L0 E( I; ~& Q
+ V% z, z! K3 U0 l* ?
3 r. M# l$ B7 _! z8 B* P8 q
8 K2 @: Y2 `/ M+ C- B9 h) O
他们怎麽会知道，4 }: T( h1 u( {9 m# @
6 v. l$ P2 a; `, t. L0 Y+ T对不对？
A2 u. T! x2 v7 ], H! L/ L# P* c. h& O1 r
他们怎麽可能瞭解你的痛苦？" n4 i8 a! G0 l( k5 ]6 r: }
9 `. O, }& v" `$ }* H6 F' M D( [9 y5 S+ o$ A x6 z6 r
1 g ?6 B( r6 g: |( U& s% `
4 P' |; T# K+ F& T/ {+ ?' |
* Y) w) x% x7 U/ Y0 Q* H, N0 e
$ L. {! N2 Y7 J. u
. s+ g: S5 I. u1 ^) G
$ v6 o& E$ `# ^1 x- {& T
3 d3 o. r' k& ~9 z: j8 G& I& w1 [
然而，在你最难受的这段期间，
) {, A) l2 s& U3 @6 x3 _# V0 z* y; e% K/ D
总有那么一些人可以陪着你，
3 M) }% c2 c7 ], ` ^8 { H) m
1 ^* Y& y& x$ R) S2 R) G' Q* M他们不会批评你或与你争论，+ p* c% V! T; y' X/ [/ x/ G
! ?: Q: U& ^+ t" U; t
他们也不会要你去医院，
0 ^( n, E3 W6 c- K' A
3 {+ B: P5 d9 t0 `- b1 r否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；3 K; w8 q b2 x7 P
. I0 \! u# p# n9 v
0 h/ Z k4 u6 X( G- @3 W
7 R4 ~; u* b. Y" c, Q- ^ ! d2 U" M$ z- s& ~4 M& d
: P1 |' G1 z, }' q8 f
他们只想关心你，仔细听你说，
1 H4 o& v7 s( F2 {( J) v" t. j! R$ L" L( X1 ^ {1 C
想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。
. {* h' N' L, n- Z6 _
: l2 x" m/ O. B' a7 a$ G& l! v5 f/ s- `" V# o: u
, n! r$ c* s1 G% P& c# l你可以用24小时或是一个星期的时间，
7 e0 u* O* k* ]
7 g7 f% ]- f w告诉某人你的感觉和想法，
9 `7 S, r L" T( z% M9 H
$ i1 P Z2 ^! t) l4 H9 V向人求助没什么好丢脸的，
+ @! |9 H" g* h/ V! {8 [- O2 x/ I% _
( ^& m j# P& Z0 f8 z0 r- l! m F+ ^7 m* @4 M% t
4 g. E) X. A0 z8 ^- O! z
$ x3 [0 u7 Y: {, Z* X1 \& K( ~
! D) D7 y, `) Q5 s, p& e6 G" p5 N6 b1 O/ D
千万不要试着一个人硬撑过这些难关；; i0 Z, f1 i3 `7 g
; R+ e5 o. ~: l3 J记住，
' o! d, H3 Q9 A: p& ^' S# f0 t2 T
你的保护伞只是暂时隐藏在身后，0 }9 i6 s; ^7 o, X: @0 T9 H8 y
: z( _7 |7 R6 W
7 W/ J- G4 C4 N; B
, P8 I9 C, o. ?% c9 S* g : m1 D. R3 \+ b; j) \) q d
" C9 y6 _ U+ e$ @3 V
和别人借用一下就好了，
6 [; ^" X5 |: w* u3 c
7 I2 j' }2 A* U. S3 F找人谈一谈，可以纾解压力/ o& a# V" e- V7 O j; [; e
8 V: J' g7 b; z: L" K2 [- Y，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，' h* T. T- p0 o9 p5 |0 y" C* z
: }- T9 F1 H% d4 b+ ]( ]
可以让你再次找到
0 [! {2 B3 M, t; E5 E9 b% v+ H0 ?9 h$ D6 N
「痛苦与解决痛苦能力」
8 @1 Y* p3 a& U1 ]/ z0 Q0 j) C5 U- v/ \" p4 w0 b6 ~/ o* f# L
之间的平衡点。8 c1 [& U+ A% g
8 X( a/ e! b) j% c6 G6 [ 2 z5 ~" R% V# c
, z' A7 b; ?; ^* |2 H5 d
4 t: O% P/ u+ l% x$ K1 O# h" U+ i7 m2 `* f o2 a
嗯，几分钟过去了，$ p {+ `! @$ T8 d
1 o3 A1 _8 T0 ` I5 F
你仍然跟我在一起，; t! U3 O0 m! K/ `4 @, s
+ M5 b o: h! _
我真的很高兴，
0 q8 V- z1 n$ r1 ^5 |' b0 I/ d- r: j
你应该给自己一份礼物奖励一下，
4 y1 a" z0 v: P0 S1 p5 u2 H( B8 p9 e- l/ H. |% q- X9 y" k6 f
乾脆就给你自己一把保护伞，如何？# _; \- D& `, @2 C, y# n
, {$ ?9 |' b" B6 D7 v
1 ^ u( l& H( n+ }# M8 j8 A& ?4 r
8 Z; Y4 r/ D4 q( v
' k A: k% r% C" N# z v
5 s/ Z: t+ T0 Z/ W. K
0 j, q8 W {0 o2 P
( J) Q [: i( Y5 D& C$ }4 g# D' [* g记得我前面说过，' q7 J, V; L6 j3 T& X1 L0 Z x
5 A( x) l0 m8 [" M# T8 A你所需要的是找到更多的保护伞，
4 c9 d+ s' ^0 K; M
: }2 f! S9 o: O" F6 S* j8 }直到它的力量大过你的痛苦。
. o7 E/ N, t( e' p9 I' [5 q. S# U
' F5 ]4 U/ d- `2 g6 x0 M, s0 H2 x% ], C 0 i3 _7 K, f* H! P) X, E
4 h J6 P9 w6 Z; w+ E0 v1 S
6 ]9 t+ ~; v* l
5 T# i/ x7 J# ^; y! } 5 }6 a. f9 A; k' P
$ o+ S2 I* r6 V7 C. Z
8 m* h) f u+ U9 U1 E
* z3 }4 W* f, D) }# ~( |4 q) u 现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点/ d6 |% C( X' U1 |6 a, h
( |# T# z0 g1 Q# h5 m
（这就是一把保护伞），
# B5 }% ]8 k0 o& V2 N8 y/ [) w! m0 P" s. T
但是如果你能找一个人谈一谈会更好，- m* e2 I `+ B$ |9 r" ?6 P/ n
; k9 r1 C' J+ Y# \
5 [3 }" V5 N' h P; ]9 |$ i& O+ ^ V* _7 @
& S6 C3 W7 g- v
( b( v ^" M+ j3 o) m4 m- @
/ _9 ~5 u: x2 [+ ~4 P+ ~/ |1 H. i+ o7 s. _) k4 p
* f; z1 c* _: t( `# F
5 X& A* X: ^5 z9 j& s; I
& R/ Y( h* o2 O' O: k
7 }, X# W) C( o4 }) j. G
如果你找到一个愿意聆听你说话的人，
0 w' f* X, l3 q0 s
6 [; O& G8 E9 V. L3 g把你的感觉告诉他，3 A% I4 o6 {: e8 H. [
M1 g3 q" y* X$ _4 W让他知道你为什麽会感到毫无希望，3 w2 ?* p" |: a" Y% g
/ }' j6 j6 o" B$ b/ W; D
你就可以为自己增加一把防护伞；5 ^- z! Q" Z4 w1 P6 }
* j: C z7 `- w- \+ q' n, V
' V: _$ ?* A' ]3 F. F* Z6 M$ @, I4 T* `2 u
( E/ |8 i3 _" t1 X- Q& q
- y( s: l6 e) c$ G, H0 B很幸运地，你所找到的那个人，
# x4 ]% C% w6 f+ @% f
; y0 l. g, g: X9 M3 D4 m" @8 i不会是最后一位，
3 M' U/ M$ U& e# w
. {8 S. V. Z. s有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，
2 ?: F) B7 u- |9 N8 j1 \/ \2 f; F( [; l C9 y2 L
现在从你周遭找出这样的人吧，' d* T$ c" K" o8 }' q4 s
, s9 q8 W- _6 k$ q. S
你可以开始打电话给这个人。 |
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当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
3 C; v) r: ?9 `% d" q. {( f) A' a. vywfwws 发表于 2011-11-21 20:54 
1 q4 d& Y1 P- x' {; s! C V6 ?% @. j4 Y7 a6 O
3 f# {. E" n7 m3 s h$ D& P
戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”5 E- \. C0 j8 s- ~! L$ K
3 r+ z. }+ R% _
是论坛所有人员的功劳。 |
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