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灌水包括:[a.为了刷取论坛经验指数而大量发表或者转载主题的行为。b.为了积分复制自已或者其它会员已经回复过的语句。c.在戒赌区大量回复旧贴并且字数稀少或者造成戒赌版面混乱的,按灌水处罚。d.其它灌水行为]
2、凡是转载他人辛酸经历的,或者与戒赌相关的贴子(包括戒赌新闻、戒赌心得),每天请不要超过两篇,原创贴不限,转载他人经历的,为避免造成他人误会,请注明。3、转载与戒赌相关书籍的,请将电子书上传,或者一个开主题以回复的形式发表,分章节发表将造成戒赌区版面混乱,所以会将相关贴子删除。同一时间发表两个以上主题、回复,字数都不足30个字的,一律给予合并。
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8、来到戒赌区请文明交流、理性发贴回贴,出现攻击、辱骂等言词视情况给予警告、删除直至禁言等相关处理。请遵守论坛规章制度。 华人戒赌专区是华人策略论坛一个组成部分,是“提倡健康菠菜、远离病态Dubo“宗旨的体现,戒赌专区除探讨Dubo危害性的同时,倡导理性、有节制的菠菜,志在为赌友提供一个心灵交流的空间,来到华人戒赌区的朋友表示您认同华人策略论坛及戒赌专区的理念,请共同爱护,论坛欢迎成功戒赌人士分享自已戒赌经验,为大家提供借鉴。
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本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 6 P/ Z0 y9 ~4 u+ E( P% M
; U& R: E( \9 P; ]% P3 z3 n' C/ n如果你有自杀的念头,请稍等一会儿,
1 b, i( F' Q) Q' z6 K( V) z阅读一下这篇文章;
1 S" u" s( r' x0 U$ ]. T. A: e3 Q d( k8 G. E
我并不想逗你开心,8 O9 O0 l* w1 y) d
也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去,
/ Y8 U4 q) W$ x5 L3 h
1 W( O3 W( @& O1 L3 H5 i( x我不是心理医生,我只是一位深知痛苦为何物的人。* a4 v2 w. c+ s9 c# Y- X# c W
# i* M; S8 @0 }9 t我不认识你,也不知道你有什麽样的苦衷,* I% j1 ^4 W+ ]9 F: M/ Q
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。1 P2 S5 D: G* T ?
但是现在,这个时刻,你正阅读着,这对你是好的," u1 x2 N' [1 \, M$ q' O% |" @
! g# A( A- s8 a/ |. d) H5 N
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意,' N! D, f# L- ]' q8 ]6 V! ~- }
想要结束自己的生命,* p; s4 k: k) h( m+ O6 n/ L
我真希望现在就飞到你身边,用双手拥抱你,1 l: v7 @/ f( E) P" M
听听你心底的话;
7 D+ O( p" F1 {2 |% {# j, c
P( j( _4 O, `& Y! n; }然而,这是不可能的,
' \& ]1 `% H$ c: u- _所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。' M1 G& l3 Y( N7 [! o$ h3 l8 m
5 P5 u/ S& Y6 h9 M+ E2 i+ m8 a: p- {我的最要好的两位朋友都自杀了,$ F* ]6 s9 z+ x" w
我知道有其他人也想这麽做,
7 ]+ _+ U/ L& h+ [* v& M- g甚至我自己都曾两度动念轻生,/ P/ X9 I5 O) D" }% ?5 k: ~" \
所以我了解你现在的感受,
* ~9 v, }/ B0 i2 I6 n" c: t
4 Q7 p: L( C; x/ I9 q: W我知道你可能不想读什麽长篇大论、0 ]6 i% g; P% f- y* W- ~& J
像是一本书之类的,因此我会尽量简短,2 m! K, |# F& Z( ?& x) u# e
只要给我十分钟;此刻,你和我在一起,
9 X# k1 k5 d( p& e有些简单的话想与你说。
# v5 C; _( Q& U# ]2 A0 E2 m: n
6 z8 G" C: M2 h/ i0 G( l不过有几件事我是不想做的,2 V3 Q7 V: ?" z: B9 M
我不想提醒你,自杀会留给您家人和朋友2 v* f1 I' v$ A+ ?9 ?
难以承受的痛苦和悲伤;
7 h, I( Y! q& @7 i- S# b7 S
; a! |" G1 `3 N' T我也不会说,# j# M+ G( Y2 j0 ^: I
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛,3 y4 {2 H# `/ c1 @3 S% e7 ]
因为我不认识你……。! _5 ]; Y* B" m
3 h# Y* p/ R9 K4 s7 }* B I0 O其他人可能会告诉你,自杀是一种自私、懦弱的行为,
" F( a7 ~3 U7 q" W0 m& [ W
% Y% ]& n/ a4 J2 j1 V& V+ B$ j9 x也许你并不想被人冠上那种印象,
& L4 Q- R3 A; g; q9 e# p' b! Z6 P; Y& s/ z
但我并不想这麽做;1 q+ z) }2 m- t& [) ?, s
9 m5 C! C$ G( `0 w8 x4 u拜託,当痛苦强烈到这种地步,
+ D0 s% e+ o9 A: D# I+ k c
5 M Y2 M- ]+ B6 E: q# C8 [" e谁还在乎别人怎麽说? a% ~2 D! |" _/ P& @
$ Y1 a6 h6 l$ L! k; u" N
9 [+ {0 ~# B. b) b& z
; U4 Y8 C( g5 q6 K2 F6 R! u
. A8 y. u% C% e# p: l& _, Y! ]% F {! n9 F/ R
也有人会告诉你,生命在转变,
K* S1 b K- B; c& I4 e& N# @( J }* S4 G; }* Z
而那正是我们的力量所促成的,) Q& R. j6 j* w% S' e
8 e9 T y% B) x; p+ {4 A7 L
他们也会告诉你,总是有更好的方式可以和失败、* l1 K3 g0 d( s, v& |3 `) g) g r
7 D s: T' X- B$ s痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存,
2 u1 _& J4 v- r$ o8 L
) ~3 w M: T( A/ j8 G # U7 z$ p8 K4 Z: m4 r! W6 M6 a
7 A% n. U; t: ]) r+ V* m# f i: m+ Y
- o& f+ b& l# C+ u. Z/ M; j* i
' r8 z; D; b. d7 P" S: K5 B
9 j. L; ^/ c2 S' b! h& t5 J" m
2 Y" K. s4 k& {$ [5 V- P $ t4 l: X4 G+ L( |, X& m
! V: h) y5 @8 g3 ^- w ?# Z
但我也不想这么做,$ m5 t7 z+ c" |4 R1 f5 h) c- x3 a
0 @; J5 j, @2 W: V$ g# B+ L因为你现在一定不想读到那些东西,
" W1 w( y9 Y; e5 m+ ~8 M# V, c$ | \$ m; ~* g
以上这些事,我一件都不想做,
6 w9 v5 g5 X, f! Q5 Y
' k' G: r' o& ^- `2 h* z因为你既然会想自杀,你的心情一定是遭透了。
; N' I4 n) y- q& c
, J7 ^2 y/ B; w0 c! `: y7 B
! w2 ]% O) O) ?$ t. [ x- o9 o; o8 _3 ^% G8 s: n5 I
. t; J4 S. f# X! j) O$ p; b. [
. v' w$ n! X5 P H; r' J# T
1 d6 Z* `: e6 A% [3 o* l' e
2 ]& |- W: V6 H% t" X$ T7 ^* D $ u# @: }1 o( X6 a5 T# F# d, V
6 f; O' h. E1 v5 G7 T2 D 4 j$ r5 W& z1 d% [9 D; {+ G7 ^
' J9 u4 {2 [" W* I1 ]
但是感谢老天,你还在读这篇文章,
9 f, J. r Y2 s+ l6 f
8 v. s3 U2 {( B1 q" Y5 M6 `$ p这真的非常好,2 j$ T; m3 V/ R7 f1 z; E# X
" k; M! G4 ?4 Q5 b* m
5 y' L- |* U' e$ }8 w6 E" l
! M# I* r4 j; F& ~/ z/ I" F
7 B- h2 I* o2 _% [
2 c* }3 D2 M# a4 P% x! \2 h
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1 V. S" g) p, l0 G2 k% V
+ W q0 {# U6 a& a L5 ~
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请继续留下来读完剩馀的部份,+ m1 ?& E9 M: ^6 P7 e! }
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这表示在你的内心深处还有一些不确定,
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1 h: M( L W. e. h9 ]. S2 Q1 x并不想就此结束你的生命,
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- s* g( e4 f! a
4 [' ~* y7 k/ p4 z, L人们通常对死亡有不确定感,0 q8 I3 t4 r$ l# M. B5 p: q! b/ L
% v) R9 T4 F' q. T3 P
即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶;. S6 W: q/ G I4 w- b6 n$ |* y! u
! I0 c. M% z" _# U事实上,因为你现在还活着,
, ?3 A9 H- p$ g
, k; ]. x; c; \' r9 w& I这就表示你不太确定自己要不要死,9 R# w" `6 l) z8 m# Q
& C2 i2 b* H- z
5 ^) P/ P& @3 ?& a! j$ W9 J
, ?1 }& y/ E1 K f$ b! v' o
& d9 ~7 W4 l, V
. f2 V- m, g5 J5 X3 [ " M ]- |! y: Q g, o1 Q
& ~8 f$ d5 r% A- v
( S4 s, O+ s$ c6 Y- A/ M
# S7 o* [, f: l+ U: a2 D% v. `这也表示,即使你有想死的念头,: z; e/ {4 o9 o f7 S
! m, q9 [) |6 X但你内心深处却有想要活下去的意念,
! h3 O7 J2 H# }0 k" E1 C$ _. o6 K! E5 j
$ b6 C& C+ H. H- M. g# ?7 @
+ G0 ]. A% I* W: e. Q" _
" N9 y, j( }. j( B
* q A! d! u' J; s5 d9 O 0 Z1 W, ]- Z+ Y6 _! `
9 S3 s; a- o3 D* H4 |% z. z
; J- p2 C5 j- ~ \* n
# G% M, k0 ^) @0 u你心里的确有听到一点想活下去的声音;2 C) S2 f+ z3 T
0 U: q1 T7 J( E
那么,我们就一起让那个想要活下去的声音. a4 `! R2 G' Q+ L$ e
" h& R% F" c; X/ _! }2 D9 Q
再大声一点吧,
) Z/ c; H8 O1 h! E
" A! W' v+ T+ v4 V3 c让它的影像更鲜明,我们一起握住它的手,5 G! K* p/ G8 m" M6 A
% I0 W5 z- L( d# s) r再继续坚持几分钟。2 X* l' d, f3 X$ |# h
" Z% b3 r7 ?1 X4 C0 G/ |
6 z$ m4 D& k) Y% q
* Z' T9 F4 g% `" \, b# J0 B
/ Y K) M2 Q: }
' t9 d7 x$ ^* k1 Y& G ) N& x% S( L V
' w& B) _. P$ A% P4 y, }
3 w0 [) S# Z% u( W% C) c
; i' z; x8 @& t O1 I2 O3 R
* V: i/ T/ R3 r/ f; y% B" {9 K+ l: ?- k7 H' E
自杀不是一个决定;
$ a8 Y9 r1 r" p. h4 |9 d+ C6 ~7 s3 i* o: T2 l& V) a7 d
它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
: p7 L0 X7 u, N) i* u
$ z& h" a. v3 m/ x 7 \- S1 B0 T( |
5 Q0 c* v& \+ ~- O
6 N( N8 t. x3 p. x: l) ]
+ d4 `' z$ R1 X
' A$ Y( x; P# F3 I+ D9 {; H |
^# c. v! I6 h( a0 C9 s : \1 X$ Q' c g7 F
e+ u: `; x% n! B6 |5 m+ z
1 |. {8 c1 ^! k; U# ^; M( `
* U% P* c) Q$ ]# _+ p1 ^) D1 R 3 [; p) H: [# ~( }" A
6 P4 A, x" L* e0 q: |
: U- e. K8 ^* @: C9 j N: d1 ~ 我不知道你是否可以了解上面这句话的意思;
8 W5 a2 l Q/ ] v6 E8 l3 k7 D& ]4 X- R* Z
你了解吗?5 N7 f& A$ s) Y/ F3 w
, G5 d. S( I7 b3 ]9 F4 ~2 [' _
& x% T2 K ? F d) {7 F
0 ]/ l4 ]+ q9 i7 c( i, h+ j2 N
* U$ ?3 h) v$ B* \; O" x; R2 a$ l6 _8 ^6 @
; O5 J w) p6 y) q0 r7 R& f. _ ?1 Q; {" D" ]2 @" _
这句话表示你可能并不想死,) ~4 K" G/ W; J0 W1 O) ~' l
. A7 C' V5 A* |3 Q3 t' L3 E
只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。
@8 B' T7 r. n
/ H7 G _2 ?# y S# ^9 @( @: T! n2 v1 R这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」,
# ?( d5 _8 X$ Z. K% A# N+ D4 A5 w: \1 Q0 D* t9 U _. E
或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。
2 S0 B. ?# E% ^' I$ X# P+ w& p5 X; h
, }$ h0 S, n. _) ^8 b& v" [
4 F+ D" v: F \4 c! b1 z
% [, ^. z& N/ o K P0 m! W
! Z D" ^1 ~# K8 j- {2 i
% [* T/ k o2 r0 g
- d" i1 D9 P& G4 t* z+ s7 } 当痛苦超过自己所能承受的程度,
7 }6 N5 ^3 l# |0 h) G) k1 p Q2 ], r( c' f& p7 U6 l
自杀的念头便油然而生,; y6 f: g$ j, G/ `
1 T# ~2 K; Q$ d3 I. c, h& z自杀无关乎对与错(除非你是佛教徒),
6 F x, a* F* \& T& I L" i* @+ V$ e$ I0 g# m
它也不表示你很没用或是一位失败者," t! j+ ]% ~/ u4 J
& ^9 B( R A' R/ o
6 N! b/ B8 s' H1 {* W$ Y4 ]
0 [0 `$ K' H" x1 A9 W
! ~" X4 s' g) m' X, U% O/ p! N1 ^. D j9 d
4 D. E0 S7 V8 M% C% q
. ]; ^, z, I$ }' s
. h! @) L0 X& D, [2 d
" l) V7 ?, u# ^- N自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」
* G5 J/ Z9 @: n% }
3 e/ r1 Z% B$ h/ V# Z, e% m4 @这两股力量不平衡所导致的结果,) _( i- [2 V/ `- Y/ H+ [/ E
. z( H; V2 F9 H7 {! t
所以你不是要找到方法降低痛苦,) Q9 H" R2 G1 r$ G
2 [, E( @3 m/ D* U就是要提高处理痛苦的能力, O" e5 ?0 t; z% U* I1 D
& Q! b1 v2 \" Y- M6 v
4 ~1 l q9 b* ?* | x
) E6 B' p0 r6 y5 Y, ~- N! S
* z, } j& Y- L/ `8 _
L, i$ p) G2 Q. o+ a ; K; _- C7 W! A: f) b8 n
3 ^. \( \7 P5 U7 i
! I, m2 _+ a+ Y; i3 o4 D5 {3 Q5 b6 I. w5 N
( b( d# J9 \5 V' v* @2 n4 W* Y+ p
+ ^( q7 Z( g+ D" I8 v这两种方法都可以,而且很多人都办到了
; R$ W0 M. u9 C# @9 P- y o
+ e' n0 ?6 b% ^* v( q0 ^他们所承受的痛苦和你往往不相上下。, K) z: _& z( H) ]$ U/ O
o [5 f1 j4 e8 u+ f; d 7 s5 R, }, b8 k! n$ l8 V) ~; Y- W
- ~" f6 |# ?0 Z
- c% P; k: n0 B4 F: j+ o# K7 {, P$ R% h3 G2 p
- g5 [0 @* {! W9 z7 V, ]& `% @" @3 d
0 w3 }' N3 i( D4 w
首先,在心中想像你从自己的身体裡跨步出来,+ ^& ?* F4 m# c, G+ V y% t
" B3 Q9 B+ y8 d+ r8 f6 q就像是走出自己的房间,
. H R' m# ~1 @6 X# K/ l* ], N/ H/ m3 h% Y5 [
并看到眼前有一张你自己的照片,, _0 o, J0 G, y( l( g
) _& Z, i- Z9 B( R: ~! G- H然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开,
+ E0 |# g4 e1 c6 ?0 _" y3 Y/ [7 B# g
2 V8 W) W% a8 c. P
& l6 X j: x7 k3 W6 L. [
; g8 f9 B* u: M7 N) c5 a) W4 `8 {8 |2 v
$ ?. h* g" d2 `5 K' N2 i% M
; j. M8 c: V. c' j" Z告诉自己:3 d7 H! N8 \& k
) t* O2 o& q; n1 E# o「我还要再等二十四小时!」 x2 E* r. L2 P0 G
/ S" M* I: b6 g: X% Q或「再等一个星期吧!」
6 P# J t+ ^1 H' d8 D& k: F+ \" Q) I9 U! L# r3 W8 V
感觉、想法和实际行动不一样,6 c d) h4 ^( K( z' x2 J4 U1 Z: F( z
9 B& o7 L0 c8 n: f) g4 O* K' U' ?% [
$ T4 ^& z! j) F$ ]4 w' r% n! r' w& J, {2 w1 q+ V6 a7 _. _5 L1 m
" v. P2 X- ~* z) q5 a2 i5 A1 d" L& ?
6 {. t# h) m' t/ Z3 F$ a4 ~
3 U: F/ n; Q* [& i8 d
( ~# O5 v3 d z0 M. S# a谁规定你只要想自杀就必须马上做?4 ?; N% _. \/ W# ^- Z+ C
& n6 a) j) r8 O2 L7 [, A2 S你可以把思想和行动的距离拉开,
5 ~# {. T q& ?5 E
' v0 r3 \5 @3 b: C* T6 k如果你曾拒绝接受别人的建议,
, o5 j5 u; S( D \! `0 P6 i8 p3 a% L4 T7 R. `/ l5 ]. Q
那你同样可以把自杀的念头向外推开,
3 j7 F7 q3 `$ A' G8 y5 h) G. S3 d% G# `9 P5 b1 h
即使只是多个二十四小时或一星期,/ B( F1 V6 ~( V$ p% A, {
, p+ g+ [3 p8 l5 g是不是?5 X2 K! J1 P5 I- G
7 c8 F& W" G; L & Z8 Q4 W* `/ e, N7 u
2 }% E/ @; y- O. {这篇文章读到这裡,
# f4 O5 s8 q# K% X% f f% H ]& m* w& i
你已经花了十分钟,
% A+ s1 m2 @1 H0 R1 r' a! H
5 \+ _5 w+ F% |2 Y7 H3 O你可以再读五分钟,就这样继续下去; z, U- B+ l# o3 U/ Y! k; v$ \
& f7 Z7 S" P, Z D! D. g0 f' U
在此刻感受一下,当你想自杀时,你可以把那个念头推开,这个方法对我蛮有用的,' N3 ]% p4 G0 V% ^
3 r6 I$ p8 ?4 f2 O5 V2 P; P2 {4 a
希望对你也是。
& b" Z1 |! O9 J
: n w* v* a% V" g0 D- f ! D4 y% l2 A: A$ n! T5 m
! E) ]# H3 p" X+ F( g$ X9 t
/ r6 R5 q, y2 a6 \4 ]
% i' u) _4 J4 l
) j/ N! m" ~, \0 w3 W
, U1 [2 C* `: {6 F5 e 人们通常想借着死亡得到解脱感,9 w" |# a( d5 Y$ {$ F" ?+ b3 d% y
0 l; p. v) q, v U }9 \9 p) ]
解脱是一种感觉,但你必须活着才能感受到,
; B" e. @. e7 Q. H( H* l `, B2 o5 j8 s& _. ?4 o
如果你死了,
- V6 M5 O3 D' P! c2 W1 y! {$ y: m4 T6 b% }
就什么都感觉不到了。) V7 ?& m L" F2 x" w& G; t
6 [. v# C( [% y3 d
' e* P, t& M* b! }
" E }" f h# ^5 }8 R' N s 没错,/ P) o' s4 r0 ^& M+ Q* ^
9 J/ j" C; f0 [
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应,- f) K/ z5 M7 j3 \% @5 C: r6 `
5 E" `; g& {1 Y/ N( K! L) E/ ?他们其实不瞭解,也很害怕,! k" H' i9 W8 ?8 G+ ^" H- u$ R
' E7 |2 ^3 E2 f0 _& m因为他们不是心理医师,
K9 T0 d- R8 ?: z+ r: j0 o3 O
1 U, x' ?6 w4 m2 v* Y: H他们的行为可能会令你反感,他们并不是故意要这麽做,; M% k( |& F* c
. s( |6 w6 |+ p# \只是因为他们不知道该怎麽和你谈,0 G7 m2 ?2 J) c2 R5 W1 L
3 H1 [ \# L: K3 P# P. d' Z+ u. ?' l
, U% |0 O$ ?& ]) {4 ]8 H R) E
% F i2 W0 W0 v$ Q7 t+ m0 l: D " B( b1 @0 u+ m2 S
$ _% ~; u3 F( b3 t$ b' o
他们怎麽会知道,
. @( Q# [! z2 X3 q; u. W9 W' o2 d# R- v! E5 [: G0 V* x
对不对? j# a( t) U. i
2 P! ?; f9 ?# D, p2 ^5 C2 ~他们怎麽可能瞭解你的痛苦?4 K9 O k0 Z. |
& D% v( u0 m4 ?# f6 m) D9 S ) o" o* A! @1 u* A6 c2 }# k, D
$ ^* Q) O9 r& F
- |; h! i6 C0 J& O8 `1 Y
* y" E6 |1 Z7 h1 ~; u% q& \ + H* m8 o! M1 f7 ?1 ~
4 `; T. B6 g) H5 r1 t- F
: O, S) N+ g0 C* ?% I
/ ^, W6 Y/ Z% b/ N7 `然而,在你最难受的这段期间,9 r- o4 q0 _! w
) |! ~0 z! f0 l- u
总有那么一些人可以陪着你,2 K5 A2 B! u( a+ P' ~
4 _; s* Z3 H$ O; ^; |1 r
他们不会批评你或与你争论,: M9 T/ {" h+ Z, ?0 F3 ]8 x
( s$ E/ Z' g0 W& v6 e' u* D
他们也不会要你去医院,( X) A9 ^2 G$ ~/ V& d1 e! A
: I% H9 q# j1 U" i/ f
否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点;! X3 e; {6 A$ g
& X/ j% M4 g" g
/ M2 l \2 M0 p6 t$ }, J( |3 u1 S$ N w3 p/ p! D
5 \* v& }7 I F- a! |% p; y9 T
" m7 i i c5 K) g! t) A$ ^9 ~
他们只想关心你,仔细听你说,
8 Z1 N7 i3 q) q& v4 c$ I3 p" A3 u1 V' @( L- ]+ w o4 @+ u
想一想你周遭的这些朋友,你应该可以找到当中的一位。
8 w0 y2 Z6 |2 e+ t K3 G& q9 D0 A4 g: Z8 y& T$ K
. h9 n7 K( X) `
( z- I9 |+ ^) J( }- u+ m7 G
你可以用24小时或是一个星期的时间, e9 U. E% K0 Z2 W" m, |
+ M" F; x5 h. ~0 L8 z& L告诉某人你的感觉和想法,2 W) D3 n$ X: N
$ n! f3 L- v$ R向人求助没什么好丢脸的,+ q2 ^4 U9 f4 R2 ~
9 f0 _ {3 J$ x ; i9 a1 c m7 K$ e( `! C3 I% ~
3 H: n- ?1 d9 q1 x
" o" v2 a0 v# E" Z
1 U! F, }+ h/ J/ N$ z 9 i* z% V; n8 v
& v) \9 |; x! X千万不要试着一个人硬撑过这些难关;; d: e7 R$ |. Z D* }/ Q* n
( b( }" E+ U5 \: I% h
记住,# G5 l# S3 F: Q
' m: M7 p1 g* n
你的保护伞只是暂时隐藏在身后,
0 U$ M+ x1 b% b* P& F: V) ~) M; s
3 M% X% M; P3 _' d4 g: K
# M- ^0 c0 @# M: k: {: A1 G% X: R) y7 ^
, q" R" x1 G1 W- W4 O
h* z0 ^6 N* j! Y和别人借用一下就好了,, x9 q8 s& A' T$ D4 i/ h6 {
9 n4 f6 S( o/ D4 d
找人谈一谈,可以纾解压力7 l* b& i3 N, K
# ^7 x; s( C9 K* @,让你觉得轻鬆些,找人谈一谈,就是一种保护伞,
3 d, [4 G9 x: ?8 l0 e' A
4 n3 z) g; H0 h& c可以让你再次找到
* i* M( `- x- r: Y/ ]! E. Z0 z
) e, U& L1 ~$ q" O0 N! t* g2 \「痛苦与解决痛苦能力」- }+ U/ t+ i" S: L
6 _1 o+ h' |' F& r之间的平衡点。+ I' N `4 \& @5 R# v7 l% Z! ] f
# C' O+ w+ K- o: u" V9 r
0 o$ B! D" W1 C3 s) `
, y8 v7 H5 W ?/ O' I8 q/ P. r
' n a% K& V4 }6 r( C" j7 @- {
- s# c9 g9 N$ r! t. g: h 嗯,几分钟过去了,
6 Y6 p% n$ F* j* u, e/ Q4 {% N* ^8 g3 m/ }: z6 f1 a6 L2 Y2 L
你仍然跟我在一起,
) N! e) C6 p: j8 r3 P. p
Q- e7 a- y# j) p$ o/ f我真的很高兴," l1 d; m$ ^! G
# J" A' q: K" D
你应该给自己一份礼物奖励一下,# g( p- j H* P. J! Z
: x! N& M; E0 z+ v T2 s乾脆就给你自己一把保护伞,如何?" W6 u7 w( @3 d2 O- U, i
; S! d& g( v6 ^% z& K2 x
* C* R0 F% U& @2 ^3 w4 P
- q8 Z( |6 r L& J
2 E4 g1 \! U0 H5 Y, J) J: s8 k; B3 }9 D& Y- t6 B3 q1 N
' r- {# ^ t+ y$ G7 z2 ?2 f
5 f8 D% u. W! J6 r6 c$ P" |# i: U记得我前面说过,
/ b% x/ g0 ~" m0 s; g: H
' {6 @8 c: U/ v你所需要的是找到更多的保护伞,
& m) L1 ^# O( l) e. n$ A
m6 x% ], e* G7 c, J* H/ X& P# g% [直到它的力量大过你的痛苦。
5 s, l+ ^- ~4 e5 `8 E4 [, _) a5 t4 R0 [
8 K6 Y. p. J3 P- v/ v7 }& |. }5 k" A- G9 m" b! B" h
' w D& X9 u8 e% J
* o. K1 a( p- u# V+ y/ u0 M# V 9 j* Z" ]7 d3 z1 h: Q6 }
! ^! B3 d; \& y, b. |, u
7 N9 U' {0 y. e6 t6 K6 E$ P1 g( C! \0 X; f+ @& O6 z; w2 A6 b
现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点8 _ ?4 F$ \9 ]; B$ x8 E5 d7 G4 u/ p
* r/ M$ I- h3 ^2 [5 P9 F
(这就是一把保护伞),
7 {. t$ M3 s" k; m2 ~
/ G& C; X: F+ J" B) C' g但是如果你能找一个人谈一谈会更好,/ k! ~$ f: j4 I' ^+ K9 q" ?8 s2 h
: T; j }6 l( J& \; f/ H
8 }" i9 O" G+ `* a8 [
% V3 }8 `' n; ]4 g8 U G. y& w2 v
. ?7 w7 R) V% K: |% Q
1 e! ?# z8 b1 W* g + V/ |4 X# Y. ?3 |+ N6 s a# Z
0 Q) B1 ~- y: D' ~' R8 G" Y
8 O2 M& G& I- b/ ^$ ?: Y; P6 X' |. L: z1 v0 ?7 Q
" V" \/ R1 e: O8 V4 E3 F; f4 B
: e/ X/ B1 O9 y! {. }8 A: i: h5 u如果你找到一个愿意聆听你说话的人,# V2 e+ i/ F' u* p R
3 H! ]% f* f& H, q d. E
把你的感觉告诉他,7 x( i4 y8 B* f N+ l" z7 ~- F/ }
1 `" B* B8 R- G; ?8 ?1 n" V让他知道你为什麽会感到毫无希望,
% i+ f8 Z! _8 t1 ?1 v, N" ^- D
) {+ g9 o* T# Q! r4 F你就可以为自己增加一把防护伞;
) r$ Y2 r9 ]. t8 g8 i: o7 |; k. }9 [9 s) A, Q2 M
& B" H, z, m- m# R
' D& b' p& |4 X. Q. E6 Y3 v" v; x / @6 F( G# y, ]/ F- t5 X
8 W6 M+ v" A" y& Y很幸运地,你所找到的那个人,
, y! U% g& z- g6 g+ {+ q" B7 ]) O! D, G3 F" m
不会是最后一位,
; k5 [9 p/ p% ~0 S5 b& C Q w) E% C$ G
有很多人在关心着你,他们会听你说心底的话,& j0 Y/ s; f5 b
, D# m% Q, n8 W9 u) ~5 b现在从你周遭找出这样的人吧,
4 t% T- P9 M( b+ t3 k! s: H# C2 B W% o1 N+ }( \) z% _
你可以开始打电话给这个人。 |
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当这个版块的版主真是荣幸,无形中就给自己积了大德: t7 ^. h1 M. ?/ t% Z& m; F: S8 C
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54  L8 I+ }( N# C0 c# n. q
) u* q$ E7 q& r6 I; v6 n# Z
! i: y5 Y% r0 ~3 e# x" M! ]
戒赌版块是论坛宗旨的一部分,即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”
3 E) F, x, o: @7 k& v1 a7 W% {5 Y7 u! ]0 q) G7 w* t/ L; o
是论坛所有人员的功劳。 |
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