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[戒赌讨论] 输得想轻生 先看完这篇文章
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本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑
. ^* C  R( A$ S* _) l+ r; e7 z/ a6 V/ \* G
如果你有自杀的念头,请稍等一会儿,4 [7 o4 r8 U: c- W* E, ~7 d  \* \
阅读一下这篇文章;
  N! P* w) {6 r2 m
- @- C$ P8 e1 N' l8 x" }4 a我并不想逗你开心,
6 S$ T# k* X3 D  G7 K) z也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去,
* S5 G$ t. F1 H3 R) A% D- x/ `! |( |) ]+ u& h
我不是心理医生,我只是一位深知痛苦为何物的人。
* K- i  t8 O, S/ W  U% q  M
3 U: y8 i  ?4 d" y( V我不认识你,也不知道你有什麽样的苦衷,
4 z( F* }# d  x6 z, n更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。
% l0 E4 p8 r; x; Y! F但是现在,这个时刻,你正阅读着,这对你是好的,9 S+ A  A7 l4 l2 s( N; r

" G3 J  Q+ H5 ]# [0 w( d5 P5 I' b你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意,
# N4 r% H* o& M8 w; S- v, J想要结束自己的生命,
9 N* I& J( i7 a6 a+ |8 w% g我真希望现在就飞到你身边,用双手拥抱你,; q$ F5 v2 I/ H, [" R- o
听听你心底的话;2 g/ b/ U, l6 C6 L

; x( Y9 t2 p1 y然而,这是不可能的,
8 y! h0 [' i9 U* ~0 N8 _' \, u所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。. u) @% n, b& n- r" Z$ X) V

% E& l0 ^+ f; v' @- X& O我的最要好的两位朋友都自杀了,- P$ J- a6 B8 l3 B
我知道有其他人也想这麽做,
$ q- o" z( T" {2 i0 a甚至我自己都曾两度动念轻生,
0 |. n" B" O6 a9 D4 S, e所以我了解你现在的感受,. i) h: X3 t' w. l4 ]

' Y* |9 a; G, J. z- D我知道你可能不想读什麽长篇大论、
! Z& v$ O2 L2 p$ u1 O/ _4 }) W) h$ P像是一本书之类的,因此我会尽量简短,
% ?7 r6 O& U; V" x) ~; X只要给我十分钟;此刻,你和我在一起,
0 f, \+ z& N9 Y! R; |' g有些简单的话想与你说。
: M) {  _0 `: R% h5 Z! U7 K: K3 l: U; Z/ R
不过有几件事我是不想做的,
2 N" x# ?- S# }6 v我不想提醒你,自杀会留给您家人和朋友
/ W( v! P2 \+ i* a" ?: p  h  t# F难以承受的痛苦和悲伤;
' v; n5 k3 J* E9 C0 B8 R
$ J/ ?: Z1 K# d我也不会说,) [# G" ^; c6 ?
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛,7 d8 G: L1 ]8 P- O  x) j! w
因为我不认识你……。# n: b! O) `9 _" h

8 i  y8 F* k* u, R其他人可能会告诉你,自杀是一种自私、懦弱的行为,
3 M7 b2 S2 ~9 U* \+ L) E9 i5 W4 r8 B" Z5 v$ Q
也许你并不想被人冠上那种印象,0 f9 s0 M0 U. C6 m

6 L( q/ N( v# {9 J% T/ Z! U* K* a但我并不想这麽做;
4 A# n4 H: P# B! J4 W# ?6 I5 X
! j: l) P( Q6 w8 y/ x% G. ~拜託,当痛苦强烈到这种地步,
+ d) [& A% h1 B$ f) \' s5 H& |0 t
' T5 n5 F9 e" c& s谁还在乎别人怎麽说?
* C' G7 K! w1 l3 y7 o5 o0 E# m* E3 V  \# Z
 0 S& i# ?! m& U$ p' [6 x
- I" h. B) T9 O1 B( z
   U4 G6 r5 |4 |% _8 u( B' z
& c$ K* X+ j6 o# J
也有人会告诉你,生命在转变,
% [5 X0 H$ j9 A4 ~) X8 S1 x$ E
" T9 @' o7 y( G% Z8 F- _而那正是我们的力量所促成的,2 a; c9 _, \+ o

5 U9 J9 K9 P5 x他们也会告诉你,总是有更好的方式可以和失败、1 C! f3 a* J$ [5 G" q7 n- B9 [
6 g- t4 o  o: w) Z6 q5 N
痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存,$ I8 G7 ~; h! S, f

% T, j, t: A8 |* _3 B9 a) T( g# w7 F 5 U* [$ v& U( {, @7 n4 X# b

/ Y. i- y: Z; u( M 
" ~9 ?* W* e" [+ J
0 Y% b4 V) h! e# t( F/ ` ; A+ D" a2 \$ h* U( g% v
+ B$ A0 t' f$ R# I& l$ y, t8 q; Q
 
; M, `: H! X0 A) I+ O5 f" _' `& f6 u6 G
但我也不想这么做,! z) k  Y; Z% A1 Q2 ?8 V

% H: \/ C8 d4 g4 ~因为你现在一定不想读到那些东西,3 v5 ~' R0 ]" `# N, r. o: O, U5 L
% Q) S4 O6 a5 z! \$ t# e: ^8 ]
以上这些事,我一件都不想做,1 p2 `4 {3 w$ _6 q  e+ Z3 {

( X+ f8 n  T1 r; Q' c  @因为你既然会想自杀,你的心情一定是遭透了。: ~2 X  d# C0 M

$ D4 x' g3 h% b, `7 j 
( _7 o3 p  l5 D" A
& l. B  ]; {; c; b0 f0 I6 g " e/ g( b" U7 @* Q: q4 L' _

* s0 u/ N3 i8 L 
1 b$ `. F5 P8 S, v/ ^) @
9 q0 f, w6 @7 ]; {* V3 m0 v 
7 d  b: Y' I* f$ |" G. _! Y
9 \* |5 ^2 f7 p/ m; u 
" s) U4 o& r* Z1 _
) M* N1 P* G9 D7 m6 Q  但是感谢老天,你还在读这篇文章,) O* C% R8 G: K( c

; l. e2 M+ ?! l' ?: A3 r这真的非常好,9 U: Q3 N3 M4 C# f

$ E  @% v5 ?# N0 a 9 x4 r! `& F; Y- k8 G; f2 f- T

3 e9 Q0 u3 ?6 }- a( Y- i9 F& a 
% I) C3 o: k9 J, m2 ^- E% p% @+ r! ^0 |( }# {7 Y+ g
 * W5 T1 c' u( w+ }0 T
9 U. ~8 e5 h/ y2 j" c0 B' ~
 
  z4 F' m' l/ K* E4 z4 ?; v8 U+ o3 \3 a! }9 M7 t" Y& L1 h
 
; ~# z4 V! M4 v& E% y/ y( U8 k
0 G, e6 d) N, s# L请继续留下来读完剩馀的部份,
6 @8 o& h' Z8 L+ q) c6 a3 _+ w( k" T; ?# K5 U! B, [* A, S
这表示在你的内心深处还有一些不确定,+ H/ J  B% a; ~; }5 b* i; z6 k
: ?' a& K* |4 W: I. b
并不想就此结束你的生命,+ y  Z) e* E' Q& m) Q( [

" {: l+ H# C3 N- a, w ; A; }) D% M3 j* a: k
" |0 H+ ?. u% s1 ]& |2 {
 
& \6 [3 T" s; M) G, C1 G% R# D$ }+ L5 }( i" ]3 s" [  Z
 
( `3 x3 g9 S/ h, G
) b7 z# U# c: Q5 [$ E8 O) [# O人们通常对死亡有不确定感,
) ]0 q: ?7 m+ o2 h) L0 a6 n9 ?8 H% [1 D5 b) S: {
即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶;
, ?! u0 g; p, f  P3 x* L
& t0 G+ N. X( A* Z5 @. }$ u0 P& @事实上,因为你现在还活着,
" n" q3 {3 e4 Y1 u
/ m" g1 k* z! n9 d: x这就表示你不太确定自己要不要死,
% W3 }0 h7 T& z5 L9 L- U( j7 R" f' q1 W2 M9 N' P
 
3 N1 }( K7 }  J# p# ?
4 z" \8 d: V+ S) Y7 u 3 |6 I' w$ i4 R) h7 w$ Y, K6 H

% Q% z+ _' y6 u- A* f& s# ~ ! s1 r0 h/ b2 G* n% d  k1 R
5 z* R- @) Z7 W7 d
 5 b- D, O. y3 h) h% U: ^0 m6 J
. h; K: c' A' w* u4 c) i
这也表示,即使你有想死的念头,
' e: P5 Z& |0 n5 R6 b: u5 h! o% ?; O8 v! `. V0 _( \3 A& `
但你内心深处却有想要活下去的意念,) Y4 P% m7 t' u2 v' F
' Q& c4 L& K4 a5 A0 V- Y5 p
   Z, v" U6 y4 K2 O8 A  t5 x3 r
0 y2 r: `+ D! T) M2 R
 
8 R7 @9 \, H8 B- C0 R2 `+ u" @# A; }4 Z+ n  w; F8 h0 v
 / T1 Q3 N2 w& Y7 \

+ t  d# I1 O, w2 @- B2 j) }$ e) ]' [ 
" L& A# H% i9 F3 M* D, \9 V: A6 \( b) Y3 ]- B8 ~. |& }( N( s0 b
你心里的确有听到一点想活下去的声音;3 C# s1 R7 p* g: N; |9 S/ R6 }$ o

8 w; \' d! H* v* i那么,我们就一起让那个想要活下去的声音
. |) }: F- \' D  ~% P3 Z2 n* H3 x1 t* e' X3 _4 B* w/ ?/ t
再大声一点吧,0 B/ d: o- w- S6 v" {& q3 ^* @
# P- S7 C: {, \4 b; x* C& V
让它的影像更鲜明,我们一起握住它的手,, Z6 D# q$ G/ F5 L; t. _: O' Q

, L$ R  T7 z( S/ \" {3 I8 J再继续坚持几分钟。8 z5 t. q+ }$ e- G; Q3 z1 g. _

$ A- O) p# T! q# s # ]! ]$ \; Q( y
6 _, Z" y- x3 D
 : m! r$ V, t# y0 |

- \0 ]8 Y6 W9 W, c5 j" }% t- N% p 
. p. C9 F9 F; o& S
8 j; u' ~+ Z$ E, t* H. P9 X2 l: o0 D 
1 Z+ |, s- n% O6 o4 H( B3 R" n, I# p( B/ b
 - Y0 U% {2 M/ _: m7 F

- Q. e: Y! y! H* _; ~, E  自杀不是一个决定;
) ^7 `1 z) V4 w% |0 Z1 @4 t; f. i
/ ~  {, d2 d+ S9 {% P7 E9 n它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。/ S4 R6 H: M" g$ S5 e0 U. G

/ Z$ V0 g  ]% w. v6 n 0 {5 S" ?# ~, G+ P$ h
, {* @4 z* e+ w/ b
 
1 k* g2 ]$ r% A
0 w9 F& Z5 T" x& ]6 a 
. ?+ l4 T4 l! X6 }& {* P% s% U6 t) f- P, `/ E) f. X
 1 z" R- v- p+ g, r* M! O

6 _/ o% d3 h. _- E5 w6 O 
8 k) G# `3 c) q7 o1 \
- m3 M$ }6 ?, d$ G; I( a3 U3 [/ s " ]. ^& q( A+ U& y& c  N9 j

: S7 B; P  c: d+ W  ^3 p
' t% W- L5 [+ c" X  @7 f7 t# J& W  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思;
5 M+ x: e3 U+ H. X  i  |! _: y. [$ t
你了解吗?# i0 `$ O( h! P" i# S0 o
7 F# ]) E. H: l  f) a
 
! x0 \) m9 |- @  B" A
0 y4 }; M* }8 x2 [ 
0 `! d' a9 }2 e
$ U  W  C; V4 R! \' E 
/ g' Z# y5 r- w: N, n! v, I* ]1 d$ Q  A3 D: R) `, r
  这句话表示你可能并不想死,- H3 K' i* c; t3 i" O( Y* r

% Z* l1 n0 G  u! G只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。
1 v) G9 V6 M- V' H% w1 ~$ K  L7 f) R$ u& b+ e. C" |0 }; ^$ g
这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」,# h. g9 u/ L' S, u- g8 s9 e

1 G! M% ]! j, P0 T- f或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。
6 O1 h8 ~1 K/ V( C) V/ r8 L" p' s# u( K" }, X! P0 K9 q
   d2 n2 ?+ O0 r

2 E# M& s# R1 H, A 
9 k' J$ B9 C7 F9 P: i, B3 O0 k( u+ ?4 F* `7 G
 ( E: P# v% I2 _* P" Y
* P1 E' r8 m  y
  当痛苦超过自己所能承受的程度,1 x% S# Y; @. v7 R
5 h) F( Y" F. |. n) z5 o# }! i0 a
自杀的念头便油然而生,
7 R* q" |+ g. w' }% z& ~8 B) q
: o* a) q6 e) N: G  J自杀无关乎对与错(除非你是佛教徒),
' T5 \; d' j& o% b# `( g
" V6 b% A6 i0 J它也不表示你很没用或是一位失败者,1 s# A6 C$ i6 \& ^

' e/ _" n+ ^- E1 ~ 
; @2 V/ Z# g5 _. {- J  c/ _" }* c) h# P. I$ P( i, F
 
1 s: T2 {/ u# F; \- \: ]
/ H, }* `" ^4 l8 o * ^; f. `6 v5 W4 G0 A& l* D: q

# [' u# j; s2 P8 c/ x; m ' ~, K% z8 t" w, l& G' W; z' e

) K- C! S* E& J自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」
& U2 p, Q% |8 E6 ]& i' M
# E' O0 c0 L7 D6 X6 m; O这两股力量不平衡所导致的结果,
4 v7 p3 o5 C/ {# l7 L" M
) B" v$ L2 P; j% k( U! R' y- C所以你不是要找到方法降低痛苦,& k* {, D5 _7 N' i! J
8 G0 ]0 f( R7 Q, ^
就是要提高处理痛苦的能力,
. n/ K+ g- P& S6 s8 f8 H
3 D6 n7 P+ C- L. l* Y  w0 V 
. b; w' L) E0 g4 Z: s) M: J- I; m( b5 r
 
6 D4 D4 v0 T) `/ k! s  N1 b/ g* r: l! k9 L+ z# d2 c$ v
 
. A- u1 d7 t$ j: X
$ e  d# A5 P* Y ( ^- _" j/ S! [  R) W

/ F# x2 Z' I3 l9 e& I2 p: R . B- m( y( K; r* L5 c* Z
6 `+ ?; h4 F1 y& D, l) O3 E3 q
这两种方法都可以,而且很多人都办到了
3 @. k. x& ?/ L/ Q
0 B1 \+ _* ]9 r& S5 i1 U他们所承受的痛苦和你往往不相上下。& I7 P# L* {1 y. e8 ~' n

/ l* N( H2 A5 w / Y: `. U3 Q! V* k4 x, }
1 Q6 H  l6 b4 `) {
   [6 D+ {  N: M

+ f, ^- \& e* A! r  K4 c - d2 Q) [5 m( ~' o, Y3 P9 B

" b4 z5 f3 d% x  K* n% j+ \: d; R( v$ J  首先,在心中想像你从自己的身体裡跨步出来,
0 h* M, W3 q* d) Z" O
' q" ]; V/ `; |$ P! Y' D2 ]7 c* t就像是走出自己的房间,
: M3 ]7 w& R4 x6 [4 ?$ g
" a9 o1 v0 t6 w+ S: n并看到眼前有一张你自己的照片,& }. h1 F! `; k+ C6 y: O* c: v
$ v! Q. V. T, |8 }0 e$ `8 G' k* m
然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开,  F8 P6 d  g5 f8 H1 q) c

# t% P* F# ~+ j2 Q3 N 
$ C3 N% y- E8 Y9 @* j5 O7 z, z, Q) ?8 n* s& _8 A0 Q2 M; x+ `
 
# \+ s' a2 M, G: i1 ~
/ ?) V* a) c: t6 G2 i 
+ Q0 U4 a/ v( T1 e9 k1 c2 C3 y% Y6 C! p8 J$ b7 x# c* R  X+ h: `) e
告诉自己:
- l/ W3 ~2 k  Z& R/ G* Z4 f/ l$ ^0 T/ S1 R5 E# J( Y% `1 [  d- b  I
「我还要再等二十四小时!」
! C* ^) @+ n/ M4 F/ i
9 n1 x7 s2 e* t( ]或「再等一个星期吧!」0 U: o' b( }3 f) w  w
* i* F$ S1 e6 q' C" t% `
感觉、想法和实际行动不一样,
$ \" Y7 [$ I% d/ ?& O- x: F  d! C/ \  L$ @; U. r
 
, p  J6 x. n  w
* F( l/ C2 w+ y8 q 
& l. Z1 @: k+ d
$ F2 {# K. \6 }) E+ I7 Q ; K0 z( x' Q! [- P+ t! \

/ I, }1 K$ D2 b$ e, @, S谁规定你只要想自杀就必须马上做?
; h5 A' ]# \0 r/ ]: U8 Z1 u; P0 y6 s3 R! D! ~: N
你可以把思想和行动的距离拉开,
6 Y% G) j$ `; K' x& S
# a0 [# j, Y% j3 j如果你曾拒绝接受别人的建议,
) l2 Q1 j) k% B! C+ c
7 T8 S; S( c8 F' W1 o那你同样可以把自杀的念头向外推开,
$ q' D# @) T" r# y: W& L
3 L" |9 n: C9 U) N5 Q5 @* H即使只是多个二十四小时或一星期,
2 ^" a+ g6 q7 P; A: n1 J8 o1 K5 m' i- \  J3 \& o
是不是?& A+ n  n; A; U. J$ n
* W1 I7 S8 \* B& O; r- E4 s
 
" v) ]. K- |$ v: }: M
/ y+ m/ a5 z3 h% s这篇文章读到这裡,
9 ]5 c* k3 t. y' Y2 k3 @4 r# O- G% i8 Q2 F9 O, P/ T% U
你已经花了十分钟,
% R. `" C/ d( N' L' c% h0 H, b% d4 ~" j+ `% s7 W) ]. Y
你可以再读五分钟,就这样继续下去;- t3 |) h' r. N1 C% |

# u. ~( f9 `  A7 S/ q# z在此刻感受一下,当你想自杀时,你可以把那个念头推开,这个方法对我蛮有用的,; u! `$ p3 n) s9 L! G
) ]' g* }% P- ^8 x& o
希望对你也是。& Q) U% G3 z! U* z7 s8 I: {

& P& \, l& V( r6 \# T  A 
- m8 S$ o9 T0 [) y$ Z
- L  s; o; _5 k9 ~' I 1 D# C- \8 J2 f& z
$ C( ?. M( w+ n8 `
 
7 c! b" \! I* ^
% X+ e. p, w! k+ P  人们通常想借着死亡得到解脱感,. Y, z/ o8 @# {; Y; O" h! e

4 Z" H6 @! {+ s9 G解脱是一种感觉,但你必须活着才能感受到,
3 r* g( s: n( I" K
1 u0 _1 T- ], G6 g1 L9 Z如果你死了,
8 p: w! Z6 ~8 Z8 }$ _* S' P5 W; l' I2 ?
就什么都感觉不到了。  W4 [8 i" x7 h4 o& O1 {% P
, H5 |0 S) ]8 r6 V& q* t0 w+ M
 0 H7 @8 t" j; e) {6 d% o5 X/ O

9 ]8 ^" |3 u2 T  没错,! a  b% p+ K( r! ?  f0 u" e
, t" q$ ?. L3 B/ A# B$ `
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应,; o+ q' c& j. e3 N$ z, I

3 A2 N8 S) u! `0 `% }, a他们其实不瞭解,也很害怕,
' ~3 \6 X/ Y* ~2 z$ @
. m  S( t: @1 q因为他们不是心理医师,$ n3 J3 |; b7 J4 O/ Y$ `& C* S% @
9 g! B1 S6 R4 V' n1 d9 b
他们的行为可能会令你反感,他们并不是故意要这麽做,
* j' A. S) @- o8 Y3 k4 v$ ~% C
3 l" F- J& n: }, O. A只是因为他们不知道该怎麽和你谈,
8 x4 L. _2 p) H3 e$ z. Y5 {
6 @! a7 f+ t$ N- {. K" q2 K 
: x: j  L: |, l6 G! R+ y( n
8 E9 \; }- C7 L+ @ : x: z" L. e1 q' r8 |# x! B; m
! K2 w2 ~+ \! e* N
他们怎麽会知道,7 r+ q5 p6 j  J+ J/ q! R
" z7 W# ^- }% |% w: |/ u5 A
对不对?: z% X( J, b& a) V  s- p
9 n$ z# w& \, v' d$ R
他们怎麽可能瞭解你的痛苦?
" z1 M8 U/ [9 V" ~  n! z( d9 {* e! x
' r- J4 k6 s  S 
* L& m" f( n" [# L" m, l. ^  \  W! p6 {" Q1 i1 _: r( }* ^- g/ U! D) |5 R1 D
 5 i6 |; D5 y8 A. p1 c
: y1 E' `) B8 H( j, I
 
1 W8 X# o* M9 c( \
0 Y1 A5 O3 m# V8 V) |4 D 3 `9 r3 Z; H$ I& j- }
4 G( X. a) o1 \* G" J8 x5 C, k
然而,在你最难受的这段期间,
, t0 X) J% M1 d
7 S5 Y1 R) N  ?" S) ?# `总有那么一些人可以陪着你,5 n  K4 c. r% U, d0 `9 }0 U" T+ M
0 \# y) N: D% |- w+ S* d" Q0 h
他们不会批评你或与你争论,
2 H, V$ C/ p, F7 ~4 B, t) \
( I: p- ], m5 o9 _  ~) i# j他们也不会要你去医院,
4 Q  O; J! k/ x% E% O2 Z4 N* u% _9 g8 O9 O: V1 F" d. Y$ a
否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点;
6 g0 b: m7 U$ n1 c6 ?, }! u- E6 m2 S2 M
 
& i" k" O0 P0 Y2 e: T* _$ X7 o" H8 N; s& F* ]- ^! @+ w
 
( m3 k8 }- a" P- `: @" e. a: k0 F- }5 _7 C
他们只想关心你,仔细听你说,; C0 d+ a; @# ^
2 L+ j" Q% z" d: C2 x! |8 T
想一想你周遭的这些朋友,你应该可以找到当中的一位。
/ O/ V' \; E+ \3 f* v
1 T. h0 a' _* \" L/ q+ ?
6 F1 V0 x* _- e# ^  h$ A& x! q  B# x8 r; }/ K
你可以用24小时或是一个星期的时间,5 U9 E4 w, `7 g1 \$ s! ^

- G5 U) ]6 Z1 i/ B4 I. f& Q告诉某人你的感觉和想法,
7 z" N% m: K& A. U; Z6 u9 f! J; f* J5 E
向人求助没什么好丢脸的,$ Y5 q( \! L8 n8 p7 I3 P8 ^
' d/ z) F! y, e8 p5 F# I
 
. H) S, J7 A. [9 U9 F* G0 R" V* n' p% f3 G' y
 ' U) s' o! o5 Z5 A1 _8 z
4 C( A- t9 ^0 h# B3 _. Z
 & ~$ g, a) h; j

& D. v# M4 S( F( q  z; t千万不要试着一个人硬撑过这些难关;$ M) k& X# B+ c( T. I

8 {9 U$ C: i3 f+ H* f; l' N, a记住,1 m' P" j; `0 U* h
' w: F7 T6 \1 V' `  q: m9 W& R* r
你的保护伞只是暂时隐藏在身后,: H! k' \( c4 ]; k: x! c

& n6 E( o4 S- I, \( b" V& O# a) G6 K / H8 g) B$ n8 V+ p, P

7 f! h8 L, ~0 b1 c3 w9 p 
+ L8 x; ^3 I* e9 j3 H/ [2 O- f& y% J+ d1 c! i; p4 p
和别人借用一下就好了,+ g1 }# u' {5 g) T7 j, r

3 U0 y' c" K& I. T7 i找人谈一谈,可以纾解压力
7 j1 U9 }2 Q( f% h4 Z+ N9 o2 a) }9 l7 E. Z6 K+ @. w2 n/ n
,让你觉得轻鬆些,找人谈一谈,就是一种保护伞,
7 k" s! V  a* }/ s4 i$ ?2 \
7 R. Z6 _- W% v! b* |. i2 d可以让你再次找到1 p4 P! }' b2 M

1 y! ?, ?! G$ _) K# W" o6 Y! d5 x「痛苦与解决痛苦能力」
3 e; |/ r/ s, B0 R0 F+ J/ f
6 ?- w4 l; y) v之间的平衡点。! x  C$ [# y$ P) s
( Q$ ]# D8 t; F7 i% O
 
; B- y- B/ x5 d$ N9 ^. G) D* ^5 [' m5 c: k8 F
 
' Q$ j* x( Y% N: J! X1 g% J8 V9 r9 b) ]1 P
  嗯,几分钟过去了,
8 p0 Q( z8 n# ?1 O* y) |9 R$ E. z. w# L2 [" {( u
你仍然跟我在一起,
* J$ B5 w0 ~+ x7 W1 D4 Q- W6 [
- q6 \/ w. T9 O' ~我真的很高兴,( f( B/ F8 n4 G9 D3 a- m

: o: W( X  h. w9 M" y你应该给自己一份礼物奖励一下,
2 q; H6 @. m, s4 m
3 ~  _  g4 _, t( t! f8 U- Z乾脆就给你自己一把保护伞,如何?
* S: m  O* ]/ V) D+ q# e6 H
7 b/ N4 D+ _/ \" C5 P. A! [ 
4 `( d) ?" u, p+ j# u1 k2 `1 {
3 j/ y# m* g( t$ C9 o& f 
" u5 L5 P% W8 G1 G8 j5 r9 S7 x
6 m/ C8 q' w/ J+ { 3 ]0 R% Y; W% D5 C+ H$ \+ C

8 R. \3 E8 l8 W. g- A; z8 Q' E记得我前面说过,4 q; f2 U) ~4 o7 b/ g/ S7 ]

/ F8 ?" y3 Y4 m! Q& C) k$ @5 V& `你所需要的是找到更多的保护伞,: E* d* R! l- V  f# a6 ^
, C3 U4 v5 a& q; F
直到它的力量大过你的痛苦。
7 D- L6 n9 @) Z( B5 z. p( @  n1 h; k% o8 X; l" v% j
 6 ]) j0 u/ E4 H7 ]* ~' l
) ?7 P! C7 P3 t$ A' b
 
! O% m3 X7 p. U- G9 E5 o4 u
' w% x1 ^3 h$ ^9 u( {7 a 
7 Z, @5 s% S3 _& \$ h: v  s% ~( \% S+ K
 
2 s. O4 U7 N6 O$ i. A  I$ A: d2 i( N& N+ @8 T& _+ \2 ^8 T
  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点
6 f/ W- L+ n* u3 Z$ p5 u; n# }
8 P& J& r$ C1 y( O(这就是一把保护伞),. w$ z: F# n  I& ]

8 |1 R0 E- {9 Z% H$ ^( [但是如果你能找一个人谈一谈会更好,' P. `* B4 }  w/ _6 D

) Y) ]6 Q# H- y# W1 Z* V, O2 ^ 
- c: r+ r( Z  T( V. E1 t; F
; v) q; y, B* s # D- _- S6 @: s3 ?1 p

' E$ s( y* e+ _. C 4 f$ U7 x" X' ~/ V& @) P( b
/ J( `. `) ~; e- a( K$ P% S
 
1 i  `) D) i- G6 P$ X1 a' O' Q
1 R' b% S! ], c6 ^3 k $ F7 C3 O! q0 w: T' _

; \4 G. ~9 j& W! j如果你找到一个愿意聆听你说话的人,% E2 l$ o  k- ~* A% V! r
: ~4 m; r- C) O: q& }, A
把你的感觉告诉他,
# K: g, Q* i' F  t" s. r$ i: [- h; u6 Z$ l; k' W
让他知道你为什麽会感到毫无希望,
) u+ R* f7 }4 A  b, p4 d5 [. [
; z6 e( D+ P! T" |' W7 G4 T4 H你就可以为自己增加一把防护伞;
# R5 N3 W* t! i8 b
% x1 Z2 |0 V+ d0 l5 U& d! R # E8 D2 Y5 M! K" z, k

# y* {* d. A: X7 i( {) n 
3 M# @% t. j) v8 K
6 H3 [. {+ L. ~0 E6 h3 j3 d! Y很幸运地,你所找到的那个人,
6 L8 h  Z/ J7 z- l; S7 f, R( O) o* U. _4 p3 f2 _
不会是最后一位,
* N1 h! d% Q/ U! d9 r; F% e( S: r( N5 z# p/ l& y
有很多人在关心着你,他们会听你说心底的话,' l% g) T7 a% T
" g, n) E; W  s1 Q  b2 g8 M; c
现在从你周遭找出这样的人吧,
6 @5 Q, S' m# B8 u! C8 g2 B& N( N3 ~' x
你可以开始打电话给这个人。
avatar
2#
真得是想去死了。。。也该死了
avatar
3#
人得生命是最宝贵得
avatar
4#
当这个版块的版主真是荣幸,无形中就给自己积了大德
avatar
5#
主题回复处广告图案-天策传媒
太多,看不完
avatar
6#
当这个版块的版主真是荣幸,无形中就给自己积了大德- ~  \: a! s+ O. c& \
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54

& {" k$ k  w& v5 }( J& I0 I! j, b! n+ q) b; s9 `' q; ~* a) L
" ~  l. W& ?( h3 f9 _5 A
   戒赌版块是论坛宗旨的一部分,即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”
9 s2 g6 o7 @; J% \+ E; a
# U: i& O+ v% u  F2 V' t! _; Y) [   是论坛所有人员的功劳。
avatar
7#
我觉得楼主比心理医生厉害!
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