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本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 0 a5 M: ~# C+ u7 c, J. ^: r
* i* U- A4 f( m- |: _如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，
! Q0 f' f5 F: z& S阅读一下这篇文章；& ^( t8 ~! F) Y" w4 J6 j: W
4 g6 s5 ]3 X$ _ k我并不想逗你开心，
O- C G- [; D" I也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，, `; U" v( {+ v5 [8 T- k
3 d9 r2 m; K. D6 u& u
我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。 ^- Z- C! J( Q# z
* `9 c( {0 l4 i我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，
4 m: {2 S) R& O更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。2 R7 p8 N$ s( U% R
但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
+ B) \' U1 x; X+ {6 H/ g0 ~
' o) ]7 u0 ^8 v8 u! v1 A你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，& F/ ?# M) X; E* a. j$ Z
想要结束自己的生命，% @. R) M. U+ a' k/ H
我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，; B9 H$ C3 b5 }& K: ]* t4 n
听听你心底的话；+ W& \/ |+ \( i3 |0 e
' |5 Y4 ?+ r* x3 z k$ ?' I0 c/ T
然而，这是不可能的，+ n$ ~( }- _9 I& w( Q9 x
所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。! i7 O/ K7 u" ~) M) R$ j
6 \. l* A, w& S u2 o7 }我的最要好的两位朋友都自杀了，$ o5 Z$ g1 h& y, E `# _) S
我知道有其他人也想这麽做，2 L! B" N, m: \0 A
甚至我自己都曾两度动念轻生，( e& `) b% r x% o
所以我了解你现在的感受，
5 b1 v5 f# V% L4 O3 q4 a3 v, n& T, g3 J: U
我知道你可能不想读什麽长篇大论、5 ~) J. W" L: o2 Z9 l
像是一本书之类的，因此我会尽量简短，( B$ V3 p5 s8 ^2 K8 R, {# ^
只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，$ J& T( b+ m# W( I7 y! v! T" p
有些简单的话想与你说。4 ]( m. r; B5 h+ U# q
! l3 R2 h7 X2 e/ O: S不过有几件事我是不想做的，
% s6 W9 p3 @% w/ l) |( ?+ Z我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友0 l# q1 O/ B% g& T, M) U
难以承受的痛苦和悲伤；
& j( }% `' t6 C% F6 F1 R$ k
5 c& M- Z( ]% b9 E1 f; }我也不会说， q+ T2 w+ x2 v) C
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，
% i: ^+ y9 j4 y: I4 ]& m6 G因为我不认识你……。5 r) Z- p1 b8 n! J( F8 y6 v: S
8 q, M/ v; N4 x+ x- A2 N3 t其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，$ d' V; g2 |! G$ o1 d( _
" J7 K2 o- B5 h' z% n" P, M
也许你并不想被人冠上那种印象，; p( J& |: G* c
. Y$ P' H e' U但我并不想这麽做；7 q, |! h- `; u8 Y7 @) A+ b
0 d5 V; O" p0 a' s2 |" m拜託，当痛苦强烈到这种地步，
. ]: r# X( E( I2 L
7 A9 o# }" X, h谁还在乎别人怎麽说？1 x! x: b) D/ Y1 }- K1 W4 u& B
: h+ ?4 {8 V m7 M+ b+ u
8 q* u3 }9 q) D3 E
. D, i6 [1 |) h) h( P6 A 0 R- H* F7 Y1 V' a% _3 R: r
; d7 G+ q2 ^" O8 s3 J+ |6 O7 d: x也有人会告诉你，生命在转变，7 W/ E* }( n1 a6 i/ Y
; t, }) r8 @) z# ^$ k6 s而那正是我们的力量所促成的，( B7 J$ G+ W. s7 ^' m B
' s v' V) Z, B
他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、/ v o- ]$ K) ~0 b
- f; {% I' T" L9 T痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，
* | K1 ?/ W/ z' e
k5 s- T' J. x% M. z3 H1 b8 Z9 s
5 z/ l% W' l3 n& ?, {
3 [+ B4 O; ?$ D3 [8 U2 U ; R& R" B; [: L$ Y9 P$ U3 y
+ u: y2 v# r+ t0 k# [ 1 k- u2 [( C& ?- d
/ ]; L+ b1 v# j5 t4 T' ?8 |; t, G k / M6 U# n; Y6 s+ R
) O( y7 U& S+ E
但我也不想这么做，, V5 V$ |- Y+ e ~3 t( ^+ S8 [* z
1 d: U9 n/ ]" y% w9 g0 c4 f; M$ i2 n
因为你现在一定不想读到那些东西，
; @( b! y+ ^ Z% a, F
0 c2 x0 q- {6 m9 f. g以上这些事，我一件都不想做，
, B- b1 H) R1 }' K; p9 W2 f/ x! E% a M( b
因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。5 N: _$ a: A/ D+ ^6 ?9 n3 I2 d
. [8 ]3 d. K! ^7 Y& | a ! a8 @- q: y* n1 I" C0 j/ }+ e
9 L1 J- j3 W2 O. b
2 c! C ~( M" j M
( D [# j" W8 z. i, e; I$ P. m
2 S( A% n* k5 V' I2 m- P
k. J5 [8 E( x1 u; U: w5 t
% l m" z& Q# C" n2 j# D" v. Q4 {* h$ F/ ?. @3 e
9 ^7 u- P, U3 Z+ D, R7 R" l
, ~6 W# \- S- L5 ^- h9 [3 y o 但是感谢老天，你还在读这篇文章，( Y# J% K! {, H2 p7 S6 ~4 T
, Q; x9 c! R7 J+ i) G' i* G这真的非常好，6 y4 c8 O( y- V$ m/ c
6 C6 L; t- I, C , e" |3 S' _0 J4 r. d
3 x* ~( U% ?& i
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3 G' Z- X5 i3 N0 E+ L! g; C; C* C+ b0 z
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9 w. r/ _9 a7 U6 e0 e+ \请继续留下来读完剩馀的部份，
( ~0 R `" C# i* N l+ i7 }+ g7 j2 Q: P* m5 _3 P0 c8 f) g
这表示在你的内心深处还有一些不确定，6 f3 F2 j. j6 F% T
! t& ]" Q9 \, f6 }; z2 ?8 \+ A并不想就此结束你的生命，
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4 P: z5 W; V/ D
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, ^- C$ Q" T0 N9 d. ? S5 v
即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；
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事实上，因为你现在还活着，* s1 X' E* k* }6 ?
- I$ O$ }: j& x4 b这就表示你不太确定自己要不要死，
% o# r5 f5 o$ o- h! R" U9 X" d% Q- j. ]1 R, ^) F: G4 p/ M+ P( `
- n' O* l: e( L* T5 ]# x m$ b9 i4 c; t0 K( S% a x/ S$ Q
) F7 n6 ^, f5 @
- Q7 O a1 d6 N3 H$ F
& J: m; A/ U9 D2 c9 {4 N6 {( B& H# W4 w, v, g8 z
0 O( j/ G2 M( j2 x. @+ A5 [) K
3 i% f* M- T( U$ t8 G这也表示，即使你有想死的念头，) v( X% |. l; J/ a$ ^! a% o- v; O
) O( u6 b& W" P$ j6 i0 r
但你内心深处却有想要活下去的意念， X3 x2 V1 f1 o/ D5 F5 R$ I
D y, o8 o% K! _2 b! \ ) z, m8 E- ~. P; t
2 V; F2 Z5 W( f0 k2 R( l
$ T7 n. k' r5 E3 q5 ?, A! t
$ f6 _& F0 e# m2 |/ P, W0 q
- z( \% i5 a$ K9 j( E* q/ L6 @7 U! @3 N* D7 e. h( V
! _; I. m7 H% V( S9 f5 y
. r* j7 A7 J' \+ R! z! q你心里的确有听到一点想活下去的声音；
" [5 U0 H. i3 U: H3 g' Q
) d1 y/ g5 V( W那么，我们就一起让那个想要活下去的声音) o2 o3 i0 p j/ x2 O
5 P7 \( a7 d _- S0 R" n8 L! w再大声一点吧，# p/ ]5 H2 R# u5 v9 \5 V
6 j/ B! T* y0 x( L' e2 f
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，. ]0 b) g z' e$ a
; f/ z# X6 |( x" E. e" K再继续坚持几分钟。
4 m* S0 R, k3 _( J9 N/ t$ d- i
1 @. ?' \" v- b1 }" p' J% ~/ f
( f3 n2 L/ C/ B+ n7 e8 W: Z
/ L0 X8 k+ a' T, _3 o1 m 7 R- l+ d3 r$ L& q$ L' L9 c
# n5 @# W% ?; V4 z4 C0 c+ Y5 F ' J3 [$ ^" [, e8 d" o
" D6 W1 d5 P! H2 u8 K . w$ \% {% s' V4 w# m
7 L* y& [( D; Y j1 [3 X
4 x2 D3 x9 I# L3 A2 h
) q0 ^5 b* a* s) [- h 自杀不是一个决定；' D; f8 i4 C; s
1 N& W# [" i0 Y/ C& x0 V它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。' w1 T2 x% y" I8 {$ r1 i
+ i& A/ k4 o) {
$ B( l$ @. P+ }3 p1 z; }
* M+ j, K" b/ X3 } / |' m/ E9 y4 I3 m$ S) S
& j& S' Z" r# x, }3 I 1 j- |2 {& D7 H
3 g) |; c- ]& q/ |; K! L) u6 e
, b3 W" A- C, x# G( I l6 l/ V& E& ~4 B
2 `9 t- U& W' R7 Y8 x) w0 E0 F
V' x+ \! K5 ]8 S: j& F% ?4 s4 Y
/ l0 @3 u5 E* O% a: e# F# D% f1 B; X4 ~5 B5 m
. @ V9 U! ^* b5 u. X% \ 我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；- a% Y, g1 t0 W% t& r4 q9 P
8 z/ g4 o4 R2 S$ s H) B$ e
你了解吗？7 e8 m; M) f# P0 y+ x
5 a6 i, J' \/ c) l8 r) B
5 U# d& k# [% y" l% H: Q0 J8 Y
6 V5 E: c) K! k f) w* E
: X# |! B$ _ O3 _8 c1 T8 L) @) x$ _
$ K/ J8 p) G( n% J0 Z
/ f) `6 T t% U7 J/ a0 l2 V 这句话表示你可能并不想死，
: Q9 Y1 |3 R- c5 ^# s, v
. f! M3 w; l9 J3 C( ]# m3 @" C只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。7 z E0 p4 C- z* D" `
! X1 k$ T2 h9 V1 Y这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，9 o; u& J1 }- g4 t1 `
9 z n+ [6 f# V, H" X3 ?& a
或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。# A, I5 o4 L1 j! ]; T* P
6 u% J% A. p6 s# i8 z3 [' `1 o
4 y# S4 P6 D! [- k
6 {6 ?2 a5 b8 M m c : B i, F2 V* n" H% i
3 F4 E. e+ r; H2 f
. s1 @2 H. i+ T0 c7 ?) d9 X( o5 l6 n) j. P/ y! L$ b* n3 e# B
当痛苦超过自己所能承受的程度，
) P4 Y6 ?; O* a$ k& x) T7 X5 g% _) C/ Z" p6 E
自杀的念头便油然而生，4 \3 W, F. i% p: e3 `$ z$ t/ [) T
* z* y6 ]# l) m- _& x8 D+ h+ _自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），
7 {, t* z2 P+ g0 j9 z) c6 V. T# y- M8 d" M- H+ O
它也不表示你很没用或是一位失败者，
4 C* ~$ i8 z7 Q! d2 k" y( ?# \8 `! n9 r1 T: h7 y, a( w
7 K6 e+ }/ N) [/ {
+ _3 B7 L; L) a1 B6 g5 F8 W
" J. L1 F- j% e; ]6 [
$ f9 B6 L1 D! J* q1 |+ Q1 P
7 o$ e4 u1 }, Y% E- r+ B) j
f0 ?5 t9 M& I- E" V. h4 A
! [2 M. K; X6 _; X+ t. W5 i u5 |
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」
) W3 y4 d( e6 ~
0 F0 W! ~" M/ f" _% u这两股力量不平衡所导致的结果，
* l2 Z5 s1 h) m( i" I" `, L8 j5 J3 k& X3 F8 m
所以你不是要找到方法降低痛苦，4 E S F" R) f
/ F, D; k0 e, L) B
就是要提高处理痛苦的能力，
: p$ T, C# E: a5 M! R
$ `. k1 W8 [. b3 D* k, J' J 8 \% O' E J. i2 b- T5 \
, R5 N: R) S2 u8 p9 C/ \
# V' |: E/ P7 W+ N
P X' J( @0 W, q( f/ u
8 u" m9 B* G, t [' @6 x* A3 s3 H- O( f1 j- }! }4 r R
* c2 i. e/ n" B6 }. S5 H+ }3 H G/ C1 v7 f
5 _- F7 J2 x, r( M
" {5 C, K) S; U( O# n这两种方法都可以，而且很多人都办到了; T: C( Y( A( U, R
: e8 Z, w p& O, m+ L( x; q他们所承受的痛苦和你往往不相上下。* p+ {3 ?' X% g1 i" |& i6 @
: {7 O% n" u! q3 r$ h) c
- \% j! Y( }9 P' d3 n: j' Q
6 t+ Q$ C8 F5 T+ i# ]" ^
; j; p7 @* E! V4 H2 t! q/ A8 w
4 W/ V/ n% d; B8 R& L% N: Q 5 n9 O4 B: t2 Y4 _. L
: z; J/ ]$ W# |, w, k
首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，
+ M6 K- V' w4 m$ ^0 a9 T) J) v5 i; @6 @. e
就像是走出自己的房间，
# K' ?3 Q& \# x# C! H% @& H8 Z" F! \# D" H# d" _
并看到眼前有一张你自己的照片，
0 R) ^) l+ ?/ J p3 i0 l/ m
$ a7 O+ r* g0 {- G1 ]然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，$ d; f5 \0 y* Y0 o" K5 q$ p
3 W: I; }. K1 u/ |4 S) c4 I . b5 T1 j' n$ ?% n# X# M4 N4 {0 R
) k- _) g W( i* R; @# m$ T! o
3 c! z0 p- ]& U) S: B3 j' R% u
- @) t1 f$ V. Y- f3 M7 L% { ; ], q" G+ p- X' l: s" H
k" m4 r; j k; k( P; b告诉自己：
( T: l7 {9 W/ q! t8 j
' m- l; e. ~4 s「我还要再等二十四小时！」
% M) [/ T- P1 T* V1 Q% c- a' o
1 \9 ]3 s" V- ~0 [9 E/ I或「再等一个星期吧！」, b5 v$ T8 A! ?" a7 z
! s2 W; R' r- R# x/ K
感觉、想法和实际行动不一样，: I8 c9 h+ n" h: H5 s! L
9 D* t5 `9 N# b4 n! l: b2 P
2 X6 Y7 p' P1 v1 p' q- L* J& t$ x9 y2 a
+ _6 ~+ J& R8 Z& S5 b6 H" o1 C; p% ^3 ^3 |2 m' X( h) H
$ A6 w$ h6 _+ D
4 U% U+ k1 G' w) ?4 N4 I8 T2 ~谁规定你只要想自杀就必须马上做？+ s2 w3 [' i" b" ^
8 C8 w# x7 M' Q( l2 ]
你可以把思想和行动的距离拉开，* }7 r" s) ]+ R; d. q2 Z
/ r8 [+ w# m2 @如果你曾拒绝接受别人的建议，6 j0 b' P. w" }6 G+ O, ~
! @: A# B) q7 z6 W: Y% f
那你同样可以把自杀的念头向外推开，$ e" v0 @( n* r5 x+ m' I
0 h" i7 R% {1 K7 _ r: [即使只是多个二十四小时或一星期，- v' w' N. W4 ~; U4 j1 g4 i
+ _' \$ K! H5 l2 ?5 ?5 ^ }是不是？9 F, s$ G) D# q% Q
3 x) z b0 r9 N1 Y0 T" o4 }3 O
$ z* z7 u8 ^0 ]
8 f/ c4 E5 K, R- l
这篇文章读到这裡，+ _* s( E, q5 g( y- A
) S: u6 b/ d" a; I
你已经花了十分钟，
9 x0 u& t# W# a( A) l/ t: y; n9 c! j+ l4 o4 i
你可以再读五分钟，就这样继续下去；2 S7 H# a. j& V" I# p% E$ h9 [0 }
! G ~) M% W: u9 u% |2 p在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，7 @! e4 k% J6 \( |% r
$ Z2 j* i, ?2 n: p希望对你也是。
U; u9 z: R! N, g
6 C1 s4 w3 y* ~
; ^( q) Y$ h# `4 a, v" n5 N* n
. W4 J; i3 D; F& a0 T( j/ \ 8 A) q6 W( \" C
# H' O& o+ J' ]. P: |9 Z, V
$ n% K3 O2 K9 o0 [" ], m
; E3 j# D: V) \4 ~2 J( @ 人们通常想借着死亡得到解脱感，9 }2 { J6 |0 n: M
$ x& W+ m4 M4 Q5 F+ {
解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，7 a* h$ i2 h) w/ n0 I
, P3 d" @; d" Z0 U f
如果你死了，
& }7 b9 u4 o, J
( p! h6 V: T$ }. D% v( P就什么都感觉不到了。
$ |3 P8 H$ m% G* z3 x: ]0 v4 e/ f, o! L1 e
) y# ?% @ g9 I# j( S: K4 r! f
9 J/ C9 F: S5 P3 i6 p: X2 Y1 | 没错，3 Z( J: R# w0 y/ E2 r% c( M! P$ q
, k) P2 f. y3 _; X2 |. J许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，
' H* R7 ]7 z- E4 }$ ^1 N3 {8 W
9 g$ {4 Q9 r8 p0 ]他们其实不瞭解，也很害怕，
# E* T5 k7 G$ y, o; m9 H6 x
# f3 l6 y0 c9 J& G7 E因为他们不是心理医师，/ y- a! Z5 L4 ]/ v
! e" L- ?* }) I6 n2 H; J7 u! @
他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，* k; {1 W/ \' _
/ A# X- _+ V; `% i- G4 }只是因为他们不知道该怎麽和你谈，. r4 S& B% T4 M0 v. l1 m. Z5 O
1 F/ }$ h' [2 U. A3 C/ r
L5 O3 R7 h9 }5 ~$ V) Q% G9 Y" }9 B0 Y _, }
$ b( Z7 @; {6 a; B: A; ?
9 I1 q6 E" j) _5 B5 D& W9 U5 g' y他们怎麽会知道，
) r/ H% e+ C( n. ^: W& ?) |0 C$ x9 q* |7 ], [9 _8 E
对不对？
9 s+ ^8 ?9 y# O/ E I Z$ k, k8 B/ @
他们怎麽可能瞭解你的痛苦？- ~% K+ \# J% d2 k
+ Y, x4 X Q* D" a& R
9 n& v. u$ U8 K# l B2 ^ `8 B0 A9 v' i# q, z
% \2 i" [" h$ g5 X9 S* Y/ K1 {% V2 C) ]: _7 @
. T% m5 r/ O/ K" p
0 h' {. D1 D' \2 U. l
4 y( {* m5 _+ I$ t w, F0 X8 q+ C' a2 R( C. L. y& @$ g
然而，在你最难受的这段期间，
# o# S# g/ L! z$ k' V; T w) @. v$ m
总有那么一些人可以陪着你，
* N% _" j6 y" Z4 ^8 M
2 w4 _( @: q- z; P他们不会批评你或与你争论，' }1 Q$ o- _% @1 Z' u4 d
, q, V% {0 b! J* U; w" t. F9 Y6 N( b他们也不会要你去医院，8 j! M g1 B$ Q; L' h6 |
/ c2 [* ~2 ?2 T; J+ I4 A否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；* U8 O' E& Q. O b2 ]5 v0 }* k7 b
2 M3 r) P/ { x* m ) g! p2 E/ e6 r% X
~- h* b" @: C4 l' r & k3 P4 x9 _: Z/ b: U4 I
^! N5 j+ m! L' F- Y
他们只想关心你，仔细听你说，
0 S B! o t* `
2 [( ?& c: `' \3 f想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。/ }# t" G; _0 ?% m) b
+ z2 h. S' k" |( g7 c: ?; F: U" o
$ ~7 u# J5 j3 ]* x6 u
4 [/ K" o$ T) L9 m- L你可以用24小时或是一个星期的时间，; E* {0 `3 z7 B
0 w3 N6 J# A( F* o, U# ~2 H告诉某人你的感觉和想法，) h# u& ^0 Q6 f5 l6 H/ k
# i3 n& A1 L; [; U" L# M
向人求助没什么好丢脸的，) I6 k6 n) b$ \# f: L5 k4 x9 C
6 B" W- y' n( |3 b, j& ~0 j
C8 o% c* s) j* T( ?, K9 D0 ^6 B ~2 D' j3 V! v' D
- p/ T$ W/ h1 F& k2 V$ |$ q* E' q: M* ]" K
2 `4 ?& m4 Y0 g* s# r( I. U
6 d9 ?- n# i( G+ ~2 U0 q9 [
千万不要试着一个人硬撑过这些难关；* \- M1 c: p3 c( M4 v# I
/ A2 K4 y+ B4 }6 a: k, K( j/ K8 f. x
记住，: X+ r9 U1 \) f( H- Q; D& W
6 R* W) Q: ~) k5 O" G你的保护伞只是暂时隐藏在身后，
* ^) M4 x2 [- R9 J! V1 _, U2 r$ W# |. j9 I7 C- q
; q, D( S: E; q" c+ k& x3 F4 V4 f& b, O3 J$ M% |# Q# u
, s8 s" Q- `5 x- B8 \5 R. l2 c% b
6 u3 w. O( o5 V5 M9 f和别人借用一下就好了，5 E. @$ m v" r( g1 e* p
% F }) j1 k. @
找人谈一谈，可以纾解压力
; T9 d" u, n$ i: h; G. a* G* E# ^3 q& b
，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，8 Z& x# t2 v5 R: W
5 ]0 C' ^5 S) y; }% R6 B8 `, ?/ S可以让你再次找到7 [8 m6 L4 J& ?$ G+ N Z
7 l; }& W, q; ?0 i+ [
「痛苦与解决痛苦能力」
9 i! N- ~6 O- ~) p; Q3 R4 f6 h1 z/ [( U' y5 ]* t& \( v8 P& J
之间的平衡点。
6 q& K; `0 @; k" }: n% S8 I3 L; B) y
J7 J1 m; @% z* |- o
5 b9 s# A+ B+ ]( Q- s, Z N 4 f6 c& Z& |; F$ f8 d1 R
+ V5 u% s, H: j* e4 A2 | 嗯，几分钟过去了，; ~7 O6 d8 u$ w; A
' z: O6 C/ K! u# q你仍然跟我在一起，
5 ~8 ?# X5 f* L$ L
( h g7 U( f' I( [! i1 ?我真的很高兴，
5 i8 M! h+ d4 L% A. n2 h- T. D a2 @: g
你应该给自己一份礼物奖励一下，
0 w; i% n; N9 X* Q( `: I, G& a. j# P$ E: S
乾脆就给你自己一把保护伞，如何？* U( E" k/ R& [
$ s/ G& s3 p; V$ v3 X( a" B8 k
4 |( m2 F3 m. j# Y
: i% |; R+ J! ? ) R3 q7 u3 G) D, [, w% `+ P$ v( W% K
& l. P, ?( u' c4 C3 Z) b1 D. }
6 U' H% V/ j/ S' b+ X# K0 W" o* p, h0 h
记得我前面说过，. ]2 z$ f( G+ f+ m$ r6 L
! A% b y, m: ~' L, M你所需要的是找到更多的保护伞，) w7 R; l) D6 ?( X; y* k
U' r: |1 C* _$ K9 y. i
直到它的力量大过你的痛苦。9 @; Z9 n, ] ]
0 p! P* d% f( u0 w4 X ^
" a: A) f2 Q# C/ D+ a
' k9 o8 ^ W; Q: [2 j' r1 o! f & W: g/ o. E. I. o
! L# H! e. c: [" a" d3 |2 n
; b% p1 l/ N& }. \# E
8 g$ G8 C( Y- ]4 t. y$ h) f' V) E* h $ l8 H/ T3 C T0 d0 `
7 [3 [- o/ Q) O3 _! j6 i
现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点; ? O& q# U* U5 G6 X6 }
! Y+ B* q: J8 D6 f5 s2 B2 s' O7 x
（这就是一把保护伞），( c8 s% M+ P% u5 F/ m! L
: _5 u# D5 K0 t% S; s T
但是如果你能找一个人谈一谈会更好，+ |3 R# u1 U% }
2 @$ H' e, J9 I# O! X% g" L( M: c! t
3 F9 a. u8 u) {
/ P2 C1 `& L3 X# ]
7 @! G* D, [2 d
! a) j$ Y- ?8 ]3 ?; \% B, x3 ] 5 H$ W" E% A; C% i2 E/ f8 |( N& }
t1 `& b; l y: Q& e! e; B
7 i# Q0 J: }' N; b# d) i
; j+ u9 e0 K$ i! J; X l/ a9 \ * N3 ], M' \ v* E) L% t7 M
0 Y7 O) P& u$ ^- D- L
如果你找到一个愿意聆听你说话的人，6 A( h! o7 I4 ]4 G; T1 {1 m
& W7 F9 [# u' t+ U& r
把你的感觉告诉他，% I; r3 I0 m0 i: x' ^% y1 B
0 Y( L( s; x% V: n. \+ f让他知道你为什麽会感到毫无希望，( B. Y& Z* b8 g4 e
; B4 m0 u1 i9 U8 k& ]1 o. x- M+ G
你就可以为自己增加一把防护伞；) w/ [0 e& H* G, H& R6 \: ^* n) P. H
4 X+ G1 v: u" [2 A
# Z3 z9 t3 `; N' ^% K& T8 R7 O# ^% D6 A: T4 Y( M8 @! j
, B9 q$ }8 O" |; Q7 n. c
; c' q# y+ T3 Z- }5 e
很幸运地，你所找到的那个人，: @: N" y1 K! c* w! m0 G4 A: w
$ e. r+ q& G! Z4 P, e不会是最后一位，' s# ^6 \, T0 W9 g1 b7 u
# E8 j# d( I/ W7 m% m有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，
5 H9 R- F; v# l' }1 S8 m6 A; t/ b v. h' [
现在从你周遭找出这样的人吧，
" Z, V6 _# \5 I Q' p( M% V
+ u, p1 A/ G$ u1 b( s; D你可以开始打电话给这个人。 |
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当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
3 c s; b' S) F# @ ^ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54 
* I& g+ ^8 d4 G9 j* \' g
( ~; O5 m) E; H) A( ^: m. B; s
# y/ P& b8 M; u9 g7 a 戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”
, U" j O* v# d$ d
; v" |& P8 X1 \: S 是论坛所有人员的功劳。 |
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