普通人被体育解锁的“第二人生”

来源：天朝青年报岩壁上，女儿正奋力向上攀爬；岩壁下，韩伟帅不再只是举着手机记录的家长，更是一名手持裁判证、专注确保选手安全的保护裁判。
韩伟帅本职是一名软件开发工程师，但攀岩早已不只是满足亲子关系的业余爱好——它是业余生活中，韩伟帅向自己发起的一次崭新专业挑战。当意识到“成为裁判，才能更懂这项运动”，他果断考取攀岩裁判证，陆续在赛事中承担起检录、成绩处理、运动员保护等专业工作。
越来越多像韩伟帅这样的普通人，正在跨越“单纯参与”的边界，在专业体育世界解锁“第二身份”：他们来自IT、教育、金融等不同领域，却因热爱而重新选择投入——无论是考取裁判证和教练资格证书，还是成为俱乐部运营者、赛事组织者，他们对体育的要求不再满足于“动起来”，而是要让体育真正融入生活、塑造生活。
在近年迅速兴起的小众运动项目中，这些来自各行各业的“跨界者”，默默推动着项目走向专业化、迎来生命力勃发的时刻。
体育成为人生的“关键帧”
“铁馆”合伙人、力量举裁判，00后金欣媛的这两个身份和自己“产品设计”的专业背景反差明显。对健身的深度参与，在她大学时期已经埋下伏笔——毕业前，金欣媛就与朋友合伙开了一家“铁馆”，毕业后，她也没把目光移回“专业对口”的稳定工作，反而更加聚焦于女性健身，“我的初衷是希望更多女孩走进健身房”，在她看来，体育既是兴趣，让自己收获正向反馈，也能作为职业，带来收入，实现价值。
去年4月，金欣媛开始挑战力量举运动。“有一次去Crossfit（综合健身）场馆练习，馆长帮我测试后发现，我的力量、比例和神经募集能力很适合尝试力量举。”她认为，相比举重，力量举对场地和设备的要求更灵活，参与门槛较低，对大众更友好。
“力量举直接闯入了我的生活。”金欣媛说，开始练习这项运动后，她的生活状态发生了较大改变。常处在备赛周期，她需要比以前更细致地关注自己的身体状况。“比如我想去玩橄榄球，以前不会犹豫，但现在要思考这会不会影响明天的训练状态。”而在新的考验中，她也磨练出更勇敢的意志：“我以前遇到困难习惯逃避，现在学会了勇敢面对——今天拿不起的重量，明天还要继续挑战。”
练习之后，金欣媛发现“还有很多规则需要深入了解”。她不满足于只当运动员，于是考取了IPF（国际力量举联合会）力量举二级裁判，希望通过更深入的学习和执裁经历，加深对力量举项目的理解。“还有一个原因是想弥补女性裁判的短缺。”金欣媛说，“比如称重环节，由女性裁判执行更为方便，但因为女性裁判少，有时会出现拥堵，导致流程不畅。”
# r& d  R3 I" I" e4 d和金欣媛一样，王金铭同样因热爱改变了职业轨迹。滑板俱乐部主理人和新品种宠物繁育两份工作，与他所学专业“工业工程与管理”毫无关联。
“我在沈阳上大学，这座城市对新潮运动的包容度很高，我就是在这儿开始接触滑板的。”如今，滑板已成为他生活中不可或缺的部分，他也成为滑板中级教练员和国家一级裁判员，致力于培养更出色的青少年滑板运动员。
# H; E5 E) }+ c/ q- y( O1 B: u  _对王金铭而言，旅行或生活中有滑板陪伴，令他格外有安全感。“两年前，我完成了一场20多天的滑板旅行，我在拉萨、成都、重庆和西安，用滑板打卡各地地标建筑、广场。”他提到，自己渴望以滑手的视角看世界：“比如看到一个台阶，就会思考在这里能挑战什么动作。”而通过滑板能认识不同风格的滑手，“志同道合”的感觉让他乐在其中。
) B/ f4 W% T* H8 Y  Z' k体育世界里的“新身份”
2017年，80后韩伟帅开始攀岩，“发现自己是真的喜欢，就想带当时三四岁的女儿蛋蛋一起尝试。”初次走进岩馆，蛋蛋对岩壁上形态各异的岩点展现出天然的探索欲——伸手去抓、抬脚向上，人类的攀爬本能在孩子身上展露无遗，“从2020年到现在，我们每周至少会进行2-3次攀岩训练”。
/ s, Q. X/ |2 a* }1 ~/ s“看着孩子在赛场上努力，我发现这项运动不只是技巧比拼，还有复杂的规则体系。”韩伟帅坦言，为了帮女儿更好地理解比赛、提升成绩，也为了更深入地陪伴孩子成长，他萌生了考取攀岩裁判证的想法，“系统学习规则后，不仅能从专业角度指导蛋蛋训练，还能为其他家长和孩子普及知识”。
在难度比赛中，成绩认定通常是家长们的困惑点。“成绩有的是30，有的是30+，这个加号很多家长就不理解。”韩伟帅解释：“加号代表有重心转移并向下一个岩点出手的趋势，平时训练不注意，比赛时可能就丢了关键分数。”他提醒家长，“很多小朋友力竭时会直接脱落，但了解规则后，就要在日常训练中潜移默化地要求他们，在力竭瞬间也要做出标准动作。”家长的耐心加上裁判的专业性，让韩伟帅的“科普”很有成效，“有一种特别的成就感”。
不过从“爱好”转变为“专业”，对“半路出家”的参与者来说并不容易。仅备考裁判证、教练证等专业证书时，困难就已显现，“最主要的困难是时间冲突，三四天集中培训加备考，得提前把工作和生活全安排好。”韩伟帅提到，攀岩裁判大多是兼职，大家都面临如何在本职工作、家庭陪伴与裁判工作间寻找平衡的挑战。
( K* `( `  b7 s% u, S" P5 G王金铭也表示，裁判证和教练证的考试难度会随等级提升而增加：“滑板运动源自国外，动作名称多为英文，我们需要反复练习发音、拼写和翻译。”
7 e' a% \$ t* P& W0 O执裁过程也有波折。金欣媛第二次担任裁判员时，面前的运动员突然受伤，股四头肌断裂，“当时我特别紧张，但知道作为主裁必须保持冷静，立刻叫救护车将受伤选手送医急救”。临场的镇定过后，巨大的心理冲击让她止不住流泪：“脑海里不断闪回运动员受伤的画面，这也警示我，以后训练一定要做好全面的保护措施。”
7 N) [' W4 r7 {) K% s4 c金欣媛说，参与程度越深，越能感受到体育的珍贵，“我们就像西西弗斯，每天推着巨石上山。但在日复一日的训练中，能清晰感知到身体的每一点变化——这份坚持本身，就已经有了意义”。
更多的“取舍”与“平衡”藏在身份转变的日常里。
周鑫总是随身挎着一个满满当当的健身包，包里装着运动服、运动鞋、麦克风和iPad等设备，“确保拎包就能出发”——她需要步履匆匆地往返于连锁健身房的不同门店担任健身教练，“每周带至少8节课”。
她的本职工作是一家知名运动品牌的店员，工作时间长且排班不固定，“工作时间越灵活越需要和领导保持密切沟通，在做好本职工作的情况下，协调出固定时间去做兼职”。同时，周鑫还要仔细计算工作与兼职地点的路程，“尽可能缩小通勤范围，这样才能保持充沛的体力和精力”。
# J, Z; O8 `' m" f2 `90后周鑫曾是一名英语教师，她当过互联网打工人，进过教培行业，最初为了抗压、减肥接触健身，随后通过持续训练慢慢爱上运动。她常能在学员身上发现自己当初的影子，“有的学员会主动问“这个动作怎么打才更帅”“怎么发力才更准确”，从“被动参与”变成“主动钻研”，这种转变特别好”。而她自己，也从“只关注自己训练”的学员，变成“时刻观察学员状态”的教练：“站在台上，不能只专注自己的动作，要关注每个人的发力是否正确、情绪是否高涨，还要及时纠正动作、带动氛围，这和当学员时完全不一样。”
0 ?! Q  C9 j$ H5 k$ A/ n& U( j在教练身份中收获的成就感，是支撑周鑫坚持下去的动力。“有一位刚毕业的研究生学员，把我写进了毕业论文的致谢里。”她坦言，“没想到自己的工作能给学员带来这么大的影响，那种被认可的感动，比任何奖励都珍贵。”不同于本职工作需要长期积累才能看到成果，健身教练这份兼职能带来即时反馈的成就感：“一小时课程里，学员和我有眼神交流，或是课后跟我说“再见”“谢谢”，对我来说都是一种肯定。”
当“不止于爱好”成为新的体育需求
对韩伟帅来说，家长与裁判双重身份叠加背后也有遗憾。“以前蛋蛋每次攀爬我都会记录，但成为裁判后，我就不能在场上随时关注她的表现。”但在一次比赛中父女俩收获了惊喜，“有岩友给我和蛋蛋拍照，那场她在比赛，我做她的保护裁判，相当于我们的“工作照”同框了，这种感觉特别奇妙”。
1 X% d5 y$ k; \* W0 j一根攀岩绳，牵起两代人的共同热爱，而在专业赛场的同框，恰是普通人深度参与体育的最好见证。
“近年来，随着竞技体育发展与全民健身普及，像攀岩这样的小众运动发展迅速。”韩伟帅认为，小众运动在赛事中的权重增加，能为项目普及和商业发展提供有力支撑。“攀岩项目的奖牌数量在近几届奥运会上不断增加，与此同时，国内攀岩馆的数量增速也在提高，出现了更多天朝制造的攀岩产品，比如国产岩点等。”他提到，项目知名度的提升与大众体育需求相结合，能推动其生态体系不断完善，而他自身的经历，正是小众项目发展为普通人提供职业新可能的最好印证。
" \( X3 B3 P  _( v( _4 J“没进入奥运会之前，滑板更多是作为业余爱好存在，大家只能参加高校、俱乐部或潮牌组织的活动。”王金铭提到，自从滑板登上奥运舞台，它才真正成为一项规范的体育项目，“开始从高校和爱好者中招募运动员，让他们接受系统训练、参加正规比赛。”
大赛对项目的加持作用也体现在力量举上。“目前天朝力量举项目的训练、选拔和市场体系还需要完善，但成都世运会后，社会对力量举的关注度明显提高了。比如有些视频博主开始科普力量举和举重的区别，甚至我关注的一个美妆博主，也会在视频里聊力量举。”金欣媛对此感到欣喜，“作为非奥项目，大众认知培养和体系建设需要时间，需要有人不断参与进来。”
“体育摄影师、赛事组织者，深度参与体育不一定要局限于教练或裁判身份。”在韩伟帅看来，“重要的不是选择哪种身份，而是真正参与其中，以平常心深入理解运动项目，这样才能在体育世界里收获属于自己的成长与价值”。
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哪有第二人生， 人生只有一次干就完了

这个倒也是可以去关注起来啊。

肯定是看看才是 对了的啊。

本板块的科普可许多，又来了一个不晓得的知识

我是不太理解这个东西要慢慢学习，感谢你科普

科普的这个也是要看一下的了，这位朋友的科普真有用。

科普的东西也是不错了的哦~感谢这位朋友的分享。

这个科普不是太懂得的呢，这个也是看看了解一下的了

这科普也是要收藏下来慢慢知道了。

暂时顾不上科普了，这个老哥的分享好像对我们没有实用价值。

这位朋友这个科普还是很实用的了啊

还是要跟着朋友学习科普一下这个知识的

感谢科普朋友分享的科普确实要加强学习，否则不会玩啊

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